1樓：匿名使用者
一般來說人每天需要喝1000-1200cc的水。
大多數人認為，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也會給身體帶來麻煩。
喝水和攝取熱量一樣，應該是需要多少，就補充多少。目前並沒有什麼科學證據足以說明，多喝水就能多排毒。相反，乙個人水喝得太多，卻極容易使體內電解質失去平衡(鈉、鉀離子大量流失)、搜伍悉水溶性維生素(如b族及c)更容易流失。
正常人每天喝多少水量才算是適當的呢？研究發現，一般而言，人體每天世乎從尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物裡的水分一併算進去，這才是正確的保健方法。
其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯橘殲裡攝取到300-400cc的水。
因此，扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，我們每天只要再喝1000-1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了！
但是，我們也應該知道，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、溼度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有乙個確定的標準值。專家認為，喝水的總原則是：一天不能少於500cc，但也不要超過3000cc。
像痛風、腎結石患者等需要多補充水分的人，應遵照醫師的建議來進行。
2樓：匿名使用者
喝多水還是有事情的。。你看。
每天都要喝很多水什麼毛病？
3樓：永駿英松宵
喝很多水，並不是一定不正常，可能還有好處！！有助排毒，和**！。但是那一種情況，你也並沒明說，因為糖尿病早期口乾口渴，夜間尤甚，以致影響睡眠。
1**感染。糖尿病人的白細胞對細菌的吞噬殺滅作用降低，易反覆出現毛囊炎、癬症等感染性**病。
2**病變。一些**病變，常常與糖尿病有直接關係，下面介紹的一些**病變，對及早發現和**糖尿病是有幫助的。
糖尿病性潮紅。糖尿病人，尤其是青年糖尿病患者，顏面和手足多有泛發性的淡紅色斑，以額部更為明顯，常同時伴有外側眉毛脫落。
糖尿病性水皰疹。足緣、足趾、小腿外側和手背發生灼傷樣、緊縮性的小水皰，無疼痛感，兩週後自然痊癒而不留疤痕，發病前無特殊誘因，有多發性。
人為什麼一天要喝大量的水 啊
4樓：泰全五溪
科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800～2000ml，所以才說，健康成年人每天需要補充2000ml左右的水分。
但，2000ml水分不一定都由喝水獲得，應該把食物裡的水分一併算進去。
其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75％的水。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯裡攝取到300～400ml的水。
因此，扣除三餐中由食物攝取的1000～1200ml水分，我們每天只要再喝1000～
1200ml開水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本工。
不過，水的需求量必須視每個人所處環境（溫度、溼度）、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有標準值。
一天不能少於500ml，但也不要超過3000ml.
不過，有些人的確需要多喝一點水，包括痛風、腎結石患者，保險的方法是遵照醫師建議。
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