1樓：手機使用者
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現造成腳抽筋的主要原因有： 1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。 3.
情緒過度緊張。 4.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
5.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 6.
某些降血壓及降血脂等藥物也可能慧中顫會引起腳抽筋。 7.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
8.不知名的原因。 如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。 3.
睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。 4.
足板過度下垂（往足底方向培空垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。 5.
文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。 小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。前敗象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。滿意。
睡覺的時候腳抽筋，會不會是因為缺鈣？
2樓：冀冀冀海潮
睡覺的時候腳抽筋，應該是自己體內的血鈣濃度較低，所以應該是因為缺鈣。
3樓：邂逅浪漫
睡覺的時候腿抽筋可以觀察一下是否是睡覺的姿勢不恰當，壓的太久了也是會引起麻木出現抽筋的，再就是是否是缺鈣了，因為如果缺乏鈣的話，出現低鈣血癥也是會導致出現腿部抽筋的。
人體缺鈣後腳會抽筋，這是為什麼呢？
4樓：在航的
引言：有顫吵的人可能會有後腳抽筋的現象，這個時候說明是人體缺鈣了，那麼為什麼會有這種現象呢？接下來跟著一起去了解一下吧。
<>首先我們可以瞭解的一點就是，人們缺鈣會有抽筋的現象，這個時候人們可以吃一些鈣片，喝一些牛奶都可以補鈣，而且人們在腳抽筋的時候是肌肉痙攣，所以這個時候是最難受的情況，而且很可能會有疼痛感，很多人走路就會感覺到自己的肌肉是比較僵硬的，所以在平時的時候是無法活動。而且很多人抽筋可能是發生一些輕微的疼痛，但是有的人可能是比較厲害，其實腳抽筋可能是由於缺鈣的原因，這個時候我們就要多吃一些補充鈣含量的食物或者是吃一些鈣片都是可以的，但是可能還會有其他的原因。
很多人可能會把腳後跟抽筋歸結於缺鈣，其實也可能是其他原因，也可能是由於體液電解質不均衡，這個時候可能會有腳抽筋的現象，特別是人們經過劇烈的茄核侍運動之後，身體裡的一些水分或者是鹽分缺失，然後人們可能會有暫時性的營養不良或者是貧血，這個時候就會出現腳後跟抽筋兒。
所以在平時的時候可以看一看自己是否氏慎貧血，而且也可能是由於血液迴圈不通暢導致的，這個時候人們就可以去看一看自己的血液問題，看是否是由於血液不通暢，這個時候要活絡精血在睡覺之前泡一泡腳就是可以的。也可能是因為肌肉過度緊張或者是人們過度疲勞造成的，這個時候肌肉是無法輕鬆，這個時候僵硬在一起，所以很多人可能會出現抽筋兒，也可能是其他的神經性肌肉病變，這個時候一定要懂得正確的去**，讓身體恢復健康。
5樓：金牛愛仕達
因為人體如果缺鈣的話，神經就會出現一定的問念枯題，而且肌肉和一些部位都會出現一定的影響，對身體會造仔公升洞成很大的危笑穗害，所以才會有著這樣的事情。
6樓：帳號已登出
因為人體缺鈣的時候，會讓自己的神經異常的興奮，這樣的話很容易出現一些抽筋的現象。
7樓：帳號已登出
因為缺鈣會導致肌肉的張力增長，讓肌肉萎縮，就會出現抽筋的情況。
晚上睡覺腳總會抽筋，是缺鈣的現象嗎
缺鈣會導致抽筋。但是如果腳蓋不暖和也會的 如果是因為這個的話可以用暖水袋 另外如果白天站太久，腳太累也會的。不過過一段時間適應了就不會了。還有夏天應該養成好習慣，不要常用冷水沖洗腳 當時舒服了，但後患無窮呢 造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改...
腳一直要抽經怎麼辦，腳總抽筋怎麼辦 ？
多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。造成腳抽筋的主要原因有 1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2.環境溫度突然改變。3.情緒過度緊張。5.飲食中的礦物質 如...
孕婦脫髮嚴重是缺鈣嗎，孕婦脫髮嚴重是缺鈣嗎？
產後脫髮現象實屬一種生理現象 它與產婦的生理變化 精神因素及生活方式有一定的關係 一般在產後半年左右就自行停止，所以不要過分緊張 導致新媽媽在孕期掉頭髮的原因還有很多，比如說孕期準媽體內的孕酮水平會比平時高，在這種激素的影響下，就會變得乾枯毛躁，因此孕中晚期脫髮現象會更加嚴重。另外，新媽媽在孕期過度...