1樓：匿名使用者
希望能幫到你：祝您健康美麗⒈雞蛋 黃瓜 吃乙個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日**法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天正團喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃乙個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑公尺** 與紅豆法一樣製作腔培 十天為乙個週期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一週可減⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海帶**法 拌醋食用 可**便秘 一週減⒌--斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤⒑葡萄**法 乙個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤s11十二日**法 ⒈-天舉圓橘只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡] ⒋天只和酸奶或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡**法 乙個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--斤13在乙個禮拜中選一天 不進食 乙個月就可減⒋--斤 祝樓主**成功 嘿嘿 我也一樣就那麼一點胖 哎 不想胖的太厲害才** 最重要的還是運動，每天晚飯後如能保持2小時微量運動效果更佳。
2樓：匿名使用者
什麼零食吃多了都有可能增肥，哈哈！
不長肉鹹的零食
3樓：星辰大海遨遊天外
答：關於這個問題，hagoromo 油漬金槍魚罐頭。
日本是乙個海資源豐富的國家，有很多的魚製品和罐頭製品。hagoromo 油漬金槍魚罐頭就是來自於日本，選用黃鰭金槍魚的魚肉，熱量很低，還可以拌飯吃，營養又健康！
2、market o 有機乳酪碳烤薯片。
好麗友旗下的market o乳酪薯片屬於低脂肪、低卡路里，對於女生來說，根本不要害怕長胖~新鮮的土豆，加入了美味的乳酪，獨特的口味，香氣從你開啟袋子的一瞬間就撲鼻而來。
3、德國天使芬 脫脂酸奶發酵乳。
濃郁的酸奶味與幽香的果味相結合，十分好喝~滿意自己胃口的一起，它仍是脫脂的，不必憂慮長胖哦。這個套裝組合裡包括三種口味，士多啤梨/黃桃西番蓮/樹莓口味，能夠吃到實在果肉哦。
有沒有鹹的辣的,能當零食吃的,還不增肥的食物?求大神幫助
4樓：網友
什麼零食吃多了都有可能增肥，哈哈！
吃辣的素食品（零食）會發胖嗎？
5樓：安蔫中做字媒
（1）食用含鹽較多的話梅等食品比蜜餞安全。 錯。話梅、話李等零食含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓，另外，嘴不停地吃話梅也是不可取的。
2）常吃果脯、蜜餞可以代替新鮮水果。 錯。在這些食品加工過程中，魚水果所含的維生素c基本完全被破壞，而加工中所用的白砂糖純度可達以上，如此之純的糖中除了大量熱能之外，幾乎沒有其它營養，而食用這樣多的糖，還會導致你產生維生素b和某些微量元素的缺乏。
另外，有些果脯等食品中可能還含有訪腐劑，經常食用會影響健康。
3）果凍是一種富含營養的零食。 錯。多吃果凍不僅不能補充營養，甚至會妨礙某些營養素的吸收。
果凍的基本成份卡拉膠，是一種不能為人體吸收的碳水化合物，而且也不含果汁，其甜味來自精製糖，而香味則來自人工香精。好在果凍中沒有脂肪，還內含水溶性膳食纖維，少量吃些不會讓你發胖，只是不能指望它可以增加營養。
4）堅果中營養豐富，可以多吃一些，用來補充營養。 錯。堅果是零食中的首選，的確含有非常豐富的營養。
但堅果中的脂肪與熱能的含量都較高，象50克瓜子仁中所含的熱量就相當於一碗半大公尺飯！吃多了要小心發胖哦。
5）魚乾和肉乾中的脂肪含量會比鮮肉低，多吃也不用擔心。 錯。雖然魚乾和肉乾是經過乾燥而成的食品，水分含量低，而其中的營養物質得到濃縮，是補充蛋白質的好食品。
但同時它們也是一種高熱量的食物，大量食用和吃肉沒什麼分別，而且除了對**不利之外，它們所含的蛋白質一旦超過了人體的吸收能力，還可能導致形成致癌物質，威脅到你的健康。
其實，吃零食只要能把握一定的度，還是可以放心地享用的。翰惶俺浴⒉歡喑裕�詈迷誚�痴�頹�2小時吃少量零食，避免在飢腸轆轆時以零食代替正餐。
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