1樓：生愁
與酸奶搭配的食物。
一、酸奶可以和香蕉一起搭配吃。
香蕉的口感非常的軟粘，和酸奶搭配在一起的話有一種很獨特的口感，而且酸奶和香蕉一起搭配吃的話，還可以在很大程度上促進腸道稿悄的蠕動，有利於消化，但是腸胃不好的人就不要這麼吃了，因為腸胃不好的人如果酸奶和香蕉一起吃的話，很有可能會導致腹瀉，這種吃的方法只適合那些腸胃比較好的人，當然啦，也適合那些便秘的人。
二、酸奶還可以和堅果一起搭配。
酸奶有著獨特的香味，還有著香脆的口感，如果酸奶和堅果一起吃的話一定是一道人間美味，特別是杏仁配合黃桃味的酸奶，簡直就是絕配，黃頭的濃郁香氣和堅果的脆爽的口感，一定會讓**連忘返的。
三、酸奶可以和士多啤梨一起吃。
士多啤梨是一種十分受歡迎的水果，平時在市場上面**也比較高，酸奶如果和士多啤梨一起搭配吃的話不僅色彩上會讓人食慾大開，而且味道也是毀基十分鮮美的，紅紅的士多啤梨配上白白的酸奶，可以說也是乙個絕配。
四、酸奶可以和蘋果還有獼猴桃一起搭配。
這也可以算得上是一種很經典的吃法了，獼猴桃被譽為水果之王。
裡面還有豐富的維生素和一些對人體有利的物質，蘋果更是一種對人的健康十分有好處的水果，女性經常吃蘋果還可以有利於體內毒素。
的排出，這兩種水果搭鍵餘渣配起來可以美容養顏。
五、酸奶最好是可以和提子一起搭配。
很多人都喜歡吃提子，提子和酸奶一起搭配的話，最好是可以將提子的皮給去掉，因為如果提子連著皮一起吃的話會很影響口感，如果這時候再到裡面加上一點兒芒果，芒果的香氣十分濃郁，和提子一起搭配不僅色彩好看，味道也是讓人拍案叫絕。
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2樓：無雅詩
教你一道酸奶的吃法
酸奶蛋糕。1.準備乙個空碗，倒入一盒酸奶，打入2個雞蛋，加兩勺白糖，一勺澱粉，一大勺麵粉，攪拌攪拌。看到無顆粒麵糊狀就行。
2.家裡沒有盒子，於是準備上兩個四方形的小襪戚悉碗，底部刷油，麵糊倒進去，放上果乾，蓋上保鮮膜，用牙籤扎幾個洞。
3.放蒸鍋中，水開後，小火蒸上20分鐘，蒸好取出，將保鮮膜拿下來，晾微涼。
簡單幾步，我們的酸奶蛋糕就做好了，用刀切開蛋糕，軟軟的，很q彈，還有濃濃的奶香和酸奶香味，剛一上桌，孩子就吵著要吃，給他一塊，他甜甜的笑容，真是暖到了人心裡，邊吃，邊稱讚，特別美味！還可以用勺子挖著吃，真是超滿足，比外面賣的盒子蛋糕好吃多了，而且經濟實惠，告乎營養豐富，真是一道不錯的輕食。
這道酸奶蛋糕，準備食材簡單，製作容易。
酸奶營養價值：
1.牛奶在發酵成酸奶的過程中，奶中仔帶20%左右的糖、蛋白質被分解成為小的分子。
2.奶中脂肪的含量一般是3%~5%，經發酵後，其中的脂肪酸可比原料耐增加兩倍，這些變化可使酸奶更容易消化吸收，各種營養素的利用率也因此得以提高。
3.酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分之外，在發酵的過程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素，如維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等。
酸奶搭配什麼食物最好 8種吃法美容養顏
3樓：冰糖
1因為黃瓜和酸奶都是低熱量食物，而且黃瓜本就是一種非常好的美容**食物，所以和酸奶搭配共食可以更大的加強**的效果攔尺，而且還不用擔心這樣搭配會吃胖。
2因為木瓜是低熱量水果，吃了還容易飽腹，很利於美容****。將木瓜榨成木瓜汁拌上酸奶一起吃，就可以達到****的效果。
3酸奶中加入紅糖攪拌後飲用，可以使腸內的環境得到很好的改善，使便秘得到很好的緩解。而且可以幫助體內脂肪的燃燒，對**是很有利的。
4吃蘋果有**、助消化的作用，把蘋果拿褲和酸奶搭配一起吃，會有很清爽的味道使人感到簡敏高愜意，同時助消化的效果會更好。
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國外有一些下酒的小吃，多半是些鹹味的麵點，那種細細的小棍的餅乾似的東東就是。很多酒吧裡會放一些。再有就是乳酪，乳酪跟紅酒是絕配。白酒要下酒菜，一方面是為了突出或者柔和酒的滋味，一方面是因為白酒度數高，空腹喝傷胃。紅酒的度數也較低，所以傷胃的問題應該不嚴重，喝紅酒主要是品口味和口感，空口喝也無所謂。日...
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用酸奶加珍珠粉 敷臉是不可以敷一夜的，自制 是不可以過夜的，一般用酸奶加珍珠粉自制 敷臉後15 20分鐘以後是需要用清水沖洗乾淨的，不能夠再 上滯留時間過久，滯留時間過久 中的水分完全蒸發後，便會反吸收肌膚內的營養和水分，而且敷一夜，水分蒸發後，便會變得乾燥緊繃，還容易出現表情紋，所以最好不要敷一夜...