1樓：在那夜裡
糯公尺蒸排骨，肉末茄子，粉蒸肉，小籠包，清蒸魚這幾種食物不用炒不用燉，做法非常的簡單，特別好吃。
2樓：配鏡劉老師
冬筍，還有山藥，這些都是蒸一下或者直接涼調就可以的，還很好吃。
3樓：你再薛一遍
酸辣土豆絲，肉炒豆腐，蒜薹炒判含肉，紅燒茄子，拔絲紅薯，這幾道菜都裂衝兆非肆租常的美味，而且很日常，在家中就可以自己做。
4樓：高志鵬鵬先生
海鮮，蒸獅子頭，剁椒蒸雞翅，微波爐烤玉公尺，微波爐烤紅薯這些食物都是非常美味的。
不炒不燉不油炸，簡單一做，上桌就光碟的食物有哪些？
5樓：小小吉愛**
原材料：毛筍、150克四季豆、15克尖椒、各少量生薑片、蒜泥、跡扮冬茹、芹州坦各適當公尺酒、鹽、雞精、水澱粉做法：1、將洗淨毛筍切條。
2、四季豆切條。3、尖椒切成薄片。4、鍋中燒開後倒進四季豆，滑炒用漏勺撈起來，控幹油預留。
6、底鍋留油，倒進蒜泥、生薑片、冬茹炒出香味。7、倒進冬筍炒勻。8、四季豆和尖椒。
9、倒些許冷水，淋入公尺酒。10、放鹽、雞精炒進味。11、加水澱粉勾芡，炒勻。
12、擺入盤內就可以。
原材料：北極蝦、番茄醬、食用橄欖油、橘子、鹽作法：1、將北極蝦常溫狀態解除凍結，用溫水衝乾淨；2、鍋裡新增食用橄欖油；3、油燒之後北極蝦煎香；4、噴入酒釀，新增番茄醬，加一點鹽，一點糖爆鍋勻稱。
起鍋；5、盤內放洗好的切成片橘子；6、將煎好的北極蝦放到橘子上就可以。不炒不燉不油炸，簡單一做，上桌就光碟。
原材料：鱸魚一公約650g、尖椒1塊、蔥根1段、姜1塊、海鮮醬油3湯勺、植物油2湯勺；作法1.鱸魚去鱗去腮去臟器後清洗濾水。
把魚尾端片開一點，讓嫌桐魚趴到盤裡，放入生薑和冬茹（這兒用的都是蔥芯）。2.蔥根去芯切割成絲。
尖椒片去瓤切割成絲。薑切片後切割成絲。3.
鍋中放水燒開了，將瓷盤放進，蓋嚴蓋子，防水大火煮制8分鐘，歇火後不能掀蓋子虛蒸將蒸好的魚上的姜蒜除去，扔掉清蒸魚時外滲的汁液。5.將切成小塊的姜蒜絲和紅椒絲蓋在魚上。
6.澆上海鮮醬油。7.
淋上燒沸略微起煙的滾油就能。
6樓：巴黎的小芒果
薑汁大蝦、烤藕片、空炸油豆角 、糯公尺蒸排骨，肉末茄子，粉蒸肉，小籠包，清蒸魚。
7樓：花椒愛旅遊
空炸油豆角、薑汁大蝦、山藥紅豆糕、糯公尺蒸排骨。
嘗試用哪個方法做豆角，不用炒和涼拌也很美味？
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