1樓：肖恩
1、看配料表成宴尺份。零卡糖配料表通常是赤蘚糖醇、羅漢果甜苷、甜菊糖苷3種配料。
只有赤蘚糖醇1種配料的謹慎買，甜味低，需要放很多才會甜，雖然是天然舉陵的，但是畢竟是代糖，大量食用畢竟不是啥好事__2種配料成份的也要謹慎買，通常口感會略帶一些後苦味__；多於3種配料或者有這三種配料之外的成分也要謹慎買，其他的成分不是有熱量就是人工甜味劑，要不然就是智商稅，你細品。
2、看營養成分表。純正零卡糖標籤中碳水化合物是「0」，沒有碳水才會沒有熱量。
我建議您選正祥戚擇放牧0卡糖。其中沒有脂肪和糖，也沒有任何成分可以使人變胖。相反，其中的成分對使用者的身體更好，使用者可以在使用後自行製造。
看好配料表：一般選擇有赤蘚糖醇、羅漢果糖醇、甜菊糖苷三種成分混和合成的或由其中的一種成分的為主要成分的，配料表上你不認識的字詞越少越好，**一般是150克在25元左右。注意選擇品牌可靠的，現在不少代糖是假的。
學會看配料表和營養成分表是最好的，不會看，那最簡單就是少吃、少吃、少吃。提醒寶媽們，還是要儘量保持口味較淡比較好，家有兒童的，也可以用零卡糖，只是保護兒童的淡口味還是提倡的。
2樓：蓋昆明委琨
羅漢果o卡糖的選購方法如下：
1. 看配料表：赤蘚糖醇排第一，其次是羅漢果甜苷，最後是甜菊糖苷。
2. 看營養成分表：要選碳水化合物為0的，而且每100克產品中赤蘚糖醇的含量最好譁凱純在99克以上。
3. 看生產廠家：選擇大品牌，品質有保障。
4. 看口感：孫如好的羅漢果o卡糖應亂咐該是柔軟的，口感不假甜，甜味來自於羅漢果和赤蘚糖醇的天然甜味。
5. 看**：太便宜的羅漢果o卡糖質量可能不好，而貴的又沒必要。建議選擇適中的**，***，價效比也高。
希望以上資訊能幫您在選購羅漢果o卡糖時有所幫助。
羅漢果糖是0卡嗎
3樓：生活的
羅漢果糖是0卡，因為羅漢果糖本身是不含碳水無卡路里的。
羅漢果糖是一種新型甜味品。是唯一以羅漢果為原料的天然健康性甜味品，甜度是蔗糖的3～5倍。這種返譁褲甜味劑具有無能量，甜度高，甜味純正，高度安全等特點。
是目前最優秀的天然健康性甜味劑之一。
羅漢果糖是從葫蘆科多年生藤本植物羅漢果的果實中提取出來的非糖甜味成漏簡分－總甜苷為原料，經與赤蘚糖醇作用而製得的。羅漢果糖為淺黃色晶體狀或粉末，有羅漢果香，味清甜，甜度約為蔗糖的3～5倍，熱穩定性強，易溶於水和稀乙醇。
羅漢果糖的特點
1、甜味純正，口感接近白糖，沒有不愉快的後苦味和其它的異味。
2、羅漢果糖消除了單一使用羅漢果甜苷的甜味釋放慢，保留時間長的不足之處，使甜味純正、清涼、綿長、在各種非糖質天然甜味劑中最近似蔗糖。
3、羅漢果糖效能非常穩定，沒有化學蘆返活潑基因，與其它食品組合不會發生物質變化，水溶液在高溫下甜味不變，而且與食物中的蛋白質、果膠等主要成份不起化學反應，在焙烤工藝中甜度穩定，可在任何食品配料系統和加工過程中使用。
羅漢果怎麼泡水，羅漢果怎麼泡水喝？
羅漢果營養價值高，用法多變卻都簡單，但無論何種做法，對我們的身體都有極好的功效。現代人常將羅漢果用於泡水喝，在羅漢果的兩頭各鑽一個小洞，放入茶 杯，衝入開水，便是一杯色澤紅潤 味道甘甜 醇香怡人的保健養生飲料。羅漢果茶一般都可沖泡四五次，如是比較優質的羅漢果，還可增加沖泡次數。羅漢果 健身茶 材料 ...
羅漢果的用途，羅漢果的作用？
羅漢果味甘性涼，歸肺 大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖...
水煮的梨和羅漢果湯中，羅漢果的功效是什麼？煮之後的羅漢果可以吃麼？
毒性 羅漢果健身茶急性毒性試驗表明其答廳毒性較小。性味歸經 性涼，味甘。歸肺 大腸經。用法用量 g 粗拍 貯藏 置乾燥處，防黴，防蛀。功能主治 清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。煮之後的羅漢果可以吃巖舉羨。羅漢果的做法及營養知識詳細介紹 別名 假苦瓜 拉漢果 光果木鱉...