1樓：裝
似乎我並不是個例。雖說挑食一定程度上影響到了人際交往，因為你需要花很多精力去告訴約飯的朋友你事天生挑閉賣食而不是他們點的菜不合適你的胃口。所幸碰到的朋友幾乎沒人在意這點，該吃吃該約約，畢竟少吃又沒少給錢。。。
你也不是強制要求別人點菜都上你愛吃的。。大概很不能理解那些說是父母慣的人的想法，我從小學開始一直被當作一種奇特的生物看待，每一任住宿老師都必須親眼見過我吃東西噁心到吐才肯罷休。初中三年寄宿，因為要求三個菜必須吃掉兩個，每頓飯對我而言都是煎熬，班主任和住宿老師圍著看我一邊吃一邊吐。
這樣的情況過了整整兩年我依然沒有任何好轉。一般從小赴宴對我來說就是回家再補一頓，後來長大了對那些忌口的食物的反應也漸漸淡了，現在的話基本上小余行口小口的什麼東西都能下嚥，雖說藻類還是不能碰，海帶海苔之類的聞到就會犯惡心。所幸後面也有了對食物的自主選擇權，長大後父母也不用刻意照顧我的飲食，畢竟大轎毀逗魚大肉總有合我口味的。
實在不行還能自己出門加餐，酒桌氛圍在乎的也不是你能不能吃而是會不會喝。我能吃的大多數情況也是一般人覺得比較好吃的肉食。能吃，雞鴨魚肉螃蟹蝦，幾種青菜豆類忌口，酸味，除以上所有。
與其捏著鼻子勉強下嚥，讓進食成為一種難受的體驗；不如在吃的開心的前提下，拓寬食譜的寬度，在自己可接受的範圍內均衡飲食。我不贊同有些人說：你越不想吃什麼，你的身體就越缺什麼上億年的進化，我們的身體結構確實很高階，但沒那麼智慧型。
大人挑食厭食怎麼辦?大人挑食一般是什麼原因？你真的瞭解嗎？
2樓：生活達人阿苓
第1點，反正就是脾胃不好，一定要好好的去保護自己的脾胃，第2點一般情況下很有可能就是身體的，這個腎臟出現問題可以去檢查一下，第3點就是這種情況肯定就是身體**出現了乙個不好的便便。
3樓：清秋雲奕
可能需要養成良好的飲食習慣，在平時需要保證生活品質，可能是內心接受不了某些食物。
4樓：夾竹桃
我當然瞭解這種情況一般是腸胃原因導致的，可以吃一些調理腸胃的藥物來解決。
如何解決挑食?
5樓：蟲哥說教育
孩子挑食比較嚴重，主要考慮是脾胃不好，沒有養成良好的飲食習慣導致出現的情況。平時主要就是注意儘量不要讓孩子邊玩邊吃飯，同時也要注意不要給孩子經常吃一些零食，必須等孩子飢餓的時候再進行進食，這樣才能夠起到提高食慾的作用。
6樓：網友
試試這樣做。一：讓孩子參與制定食譜，這會很有趣。二：讓孩子進廚房，做幫廚。三：不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。
7樓：網友
我也有同樣的問題，不吃的東西堅決不吃。所以我有很多葷菜不吃。也不知道怎麼解決。
這個問題如果小時候就被父母給糾正就比較好。長大了應該很難改變了。
8樓：網友
孩子是每個家庭的未來，是父母的希望。每個父母都希望自己的孩子能健康成長，挑食不利於孩子健康成長。
9樓：咩小胖育兒
孩子偏食挑食，家長如何引導。
10樓：睿爸育兒記
孩子挑食該怎麼辦？#星知計劃#
怎樣能克服挑食偏食的習慣????
11樓：坦蕩又神勇的哈士奇
由於偏食的原因是心理和家庭環境等因素造成的，並不是小孩有軀體疾病，所以對偏食的矯治主要是心理**，而不需要服用藥物，但也需要行為矯治，比如家長應充分認識到糾正孩子偏食行為的重要性，不強迫孩子多吃某類或某些食物，也不強迫孩子吃不喜歡的食物，允許孩子有選擇食物的權利，儘量避免引起其逆反心理，同時改變一下烹調方法，將孩子不喜歡的食物變著花樣做，讓孩子逐漸喜歡，在不知不覺中改掉偏食的不良習慣。心理**包括：一是榜樣示範法。
儘量讓孩子和小朋友一起進餐，並及時表揚不偏食的孩子，將他們作為榜樣，通過模仿和孩子的競爭心理，改善偏食的習慣，還有就是家長在小孩面前不能流露出自己偏食的習慣，給孩子做榜樣示範；二是陽性強化法。**前先了解孩子喜歡的東西或活動（如看電視、到外面玩等），對於可能用來獎勵的方法，心中有數。告訴小孩，吃完飯菜（其中有偏食的食物），可以得到什麼獎勵。
一旦發現小孩表現出不偏食的行為時，即給予精神及物質的獎勵，這樣經過連續多次重複強化後，就會逐漸改掉偏食的習慣；三是系統脫敏法。**時，在小孩喜歡的食物中逐漸加入不喜歡吃的食物，讓其慢慢適應不喜歡吃的食物味道，逐漸增加種類和數量，同時結合陽性強化法幫助矯正；四是認知改變法。瞭解孩子偏食存在的一些什麼樣的錯誤認識，幫助孩子分析哪一些是錯誤的認識，多給孩子講講關於偏食的不良後果，讓孩子產生克服偏食習慣的願望。
祝你早日擺脫挑食的困擾！
12樓：含笑飲毒酒
只要想著挑食偏食有害健康。
怎麼**挑食的習慣
13樓：網友
挑食對成長有嚴重的影響。這是因為人的健康成長需要六種營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。
這些營養素在不同食物中的含量是很不相同的。特別是維生素，維生素是一大類營養物質的總稱，有a、b、c、d、e等好多種，而b族維生素又有b1、b2、 b6、 b12、煙酞胺等，種類多，在不同食物中的含量又很不相同。容易造成缺乏；一旦缺乏任何一種維生素，就會得病。
現代醫學證明。只有保持均衡的膳食，保證各種營養素足量並且保持一定比例的攝入，才是全面、平衡、健康的膳食。，在實際生活中，由於受季節、加工、烹調方法和各地飲食習慣等因素的影響，難以做到平衡膳食，而挑食更是會導致某些營養素的攝入不足或過量，從而導致營養不良，造成體質虛弱、抵抗力差、容易生病或是過度肥胖、稍稍運動便氣喘吁吁，嚴重影響生長發育。
造成挑食的原因很多，歸納起來有這麼兒條：1．受父母習慣的影響；2.進餐前或進餐中喝太多果汁、汽水等飲料；3.
在正餐前吃太多零食；4．口味較為挑剔。 可以多吃些助消化的食品，還有天天去運動。
14樓：溫柔
如果你挑食 我建議你把你喜歡吃的東西一頓吃厭，以後你就不挑食了。 我以前很喜歡吃海苔，每天要吃，像上癮了的。 後來去超市買了好多好多回來，一頓就吃厭了。
挑食怎辦
15樓：網友
試試這樣做。一：讓孩子參與制定食譜，這會很有趣。二：讓孩子進廚房，做幫廚。三：不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。
16樓：咩小胖育兒
孩子偏食挑食，家長如何引導。
17樓：睿爸育兒記
孩子挑食怎麼辦？#星知計劃#
18樓：網友
懶廚房課堂開課啦。
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