1樓：匿名使用者
吃油膩東西胃不舒服，可能是消化不良或膽道疾病。可從飲食、生活、藥物等方面**：
1、飲食，飲食上要注意清淡飲食，避免油膩食旅慎物，讓胃腸修養一段時間，期間建議多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。
2、生活，要調節生活規律逗皮作息，避免熬夜，減輕生活工作壓力，這對消化不良的病人來講十分重要。
3、藥物**，消化不良的病人可給予口服嗎丁啉、莫沙必利等藥物促進胃腸蠕動，口服活菌片補充胃腸拆指敬道益生菌，口服乳果糖口服液等改善便秘，從而調節胃腸功能，改善消化不良症狀。
4、膽道疾病患者(如膽囊炎、膽囊膽管結石等)要及時手術**，這是解決問題的根本措施。
2樓：孤單一人
晚上夜宵要少吃，否則食物都堆積在胃裡，難消化，容易引起胃脹、消化不良。建議減少晚上吃夜宵的次數，同時常備一些胃藥，摩羅丹就逗襪盯是不錯的選擇。摩羅丹採用純中藥組方而成，內含百合、玄參、烏藥、澤瀉等十八味中藥材，藥性溫和，山和可以調節胃腸神經，改善胃動力，效果還是好正不錯的，很多中醫都推薦使用。
3樓：樂樂汽車修理鋪
一，可以喝熱水或熱敷肚子，很多時候打嗝都是在比較冷的環境下發生的時候喝點熱水是管用的，將暖手寶熱敷在肚子上也有一定的效果。
二，排除胃裡面的廢氣，伴隨著吃飯喝水，會有不少肺氣進入胃內，這些氣體或知念者通過打嗝或者通過放屁的方式排出體外。但是當這些氣體沒能及時排出的時候，加上一些外界環境的不適寒冷，便會引起胃痙攣，打嗝不止，可以通過這樣的方式將胃內廢氣的排出體外。
首先將身體坐直或者處於站立的消猛枝姿勢，脖子仰起食道處於疏通的狀態，嗓子努力模仿打嗝時候的狀態，儘量撐起來，使胃內的氣體可以由打嗝的方式排出，手揉肚子的下部向上部按摩擠壓肚子。
同時有聲音拿敏判斷氣體的位置，將氣體像胃的最上部擠壓，配合雙手的擠壓動作使氣體排出，一般動作持續三至十分鐘便會明顯感覺到有氣體通過打嗝的方式從口排出，排出一定氣體後打嗝便會明顯改善。
持續上述的動作直到排出足夠的氣體，胃痙攣消除，打嗝也就停止了。
晚上吃的油膩要怎麼解決？
4樓：網友
10種食物化解油膩：
1.牛奶。牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。
2.葡萄。葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。
3.玉公尺。公尺含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉公尺為主食。
4.蘋果。蘋果因富含果膠、纖維索和維生素c，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持乙個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會公升高。實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。
5.大蒜。大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。
6.韭菜。韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多餘的脂肪。
7.洋蔥。洋蔥含前列腺素a，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。40幾歲的人要多吃點。
8.香菇。能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。
9.冬瓜。經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪，起到**作用。
10.胡蘿蔔。
富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
5樓：田老師愛紅燒肉
吃水果。肉類吃多了或者吃多了油膩的食物之後可以吃些水果，如蘋果，梨，香蕉，山楂等，這些水果中都含有很多可以幫助消化，潤腸解毒，解油膩的營養纖維。食用後能夠幫助解油膩。
吃蔬菜。吃些蘿蔔，黃瓜，洋蔥等蔬菜可以有助消化開胃的作用。在平時吃了過多的油膩食物的時候可以吃些蔬菜來解油膩。
喝果蔬汁。用榨汁機把蔬菜和水果綜合榨成果蔬汁，在吃飯的時候或者飯後飲用。水果和蔬菜中含有的維生素和礦物質等營養可以保住消化，促進身體的新陳代謝從而起到解油膩的作用。
喝溫水。在吃了油膩的食物的時候可以喝點溫開水，溫開水進入腸道可以幫助腸道蠕動，保護腸胃，使油膩的食物在胃裡被快速的消化，起到解油膩的作用。
喝醋。醋中含有氨基酸，具有分解脂肪，促進新陳代謝的作用。喝醋後醋裡面的氨基酸可以使消化系統分泌出大量的消化液，這樣在食用過多的油膩食物和肉類的時候達到幫助消化的作用，解除油膩感。
6樓：黃岩小王子
最簡單的就是喝酸奶，但是不要濃稠的酸奶，要乳酸菌比較稀的那種。
另外介紹比較簡單的小秘方：
1、山楂水：熱水沖泡幹山楂4-5枚，泡5分鐘左右即可；
2、雪梨汁：白梨乙個，切成塊，200ml涼水一起煮，煮開即可；
晚餐還是要儘量的清淡，偶爾油膩還可以，如果天天都是晚餐豐富的話，建議增加適量的運動，特別是促進腸胃蠕動，加強臟器功能的運動，像游泳，健身操，瑜伽的一些體式都是有幫助的。
7樓：從夏瑤印倚
喝茶去油膩很好，不過，茶葉的品質也是要注意的，好的茶葉才有益處。建議到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定才可以。還可以喝酸奶，酸奶裡有大量的乳酸，可以促進胃液的分泌，幫助對食物的消化。
8樓：網友
晚上吃的油膩可以喝山楂水，或者和些蘋果醋，有助於消化，當然可以等半個小時後喝杯普洱茶，少量，不然會影響睡眠。
9樓：青色有和
不論什麼時候吃的太油膩了，可以嘗試一下喝**茶，但是要是想速度解決油膩的話，可以稍微嘗試一下瀉藥！
10樓：網友
晚飯吃得油膩 解決辦法。
1 喝點山楂水 山楂幹加冰糖 拿開水泡 略酸甜解膩2 起來動動 時間多就散步半小時 時間少可以跳繩500下等等3 稍微晚一點入睡 吃得油膩不好消化 晚一點入睡略好。
11樓：網友
吃完肉以後不能馬上喝茶，應該要等上半個小時，喝個玉公尺汁的話，效果最好，或者是麥片。
12樓：曲墨風
管住嘴，少吃油膩的東西，注意健康，注意身材，想想去醫院多貴，**多麻煩，能忍住的。
13樓：dayyzy楊志勇
可以適當喝杯涼開水或是吃個梨。
14樓：我是塞菲爾丶
最好還是別吃油膩的東西 尤其是晚上 晚上吃完飯要睡覺 吃油膩的東西會儲存脂肪 很容易長胖 如果吃了的話 第二天早上喝杯水清肺 每天喝八杯水有利於排毒 使你的身體更健康 也是有利於**的 總的來說 少吃油膩的東西。
15樓：網友
1、晚飯半小時後散步，已半小時到乙個小時為限；
2、散步後按摩胃部，以手掌輕按胃部順時針和逆時針各100次；
3、睡前半小時使用40度左右的溫水洗腳10分鐘，擦乾後，按摩腳心15分鐘；
4、睡覺時儘量側臥，最好不要仰臥。
16樓：網友
喝茶或咖啡、吃山楂製品、適當運動。
17樓：天邊的獨角飛馬
①晚飯儘量不要吃的太油膩，對身體造成影響較大②如果沒法避免，在晚飯中要多一盤類似蔬菜沙拉、水果拼盤這一類的食物原因：蔬菜和水果可以有效的幫你清理食道，也可以助你吸收一部分油，也可以防止因油膩引起的口臭。
總結：適當食用蔬菜，水果，便可以搭配一些油膩的食物，不過儘量不要太過油膩！還是會對身體產生不良影響。
18樓：陳喬恩
2、吃完休息片刻，可以嘗試散步適當的時間，或者做一些簡單的有氧活動，幫助腸道蠕動，促進消化吸收。
19樓：shine食指
油膩的話，吃點香蕉，或者喝點茶，清洗一下腸胃。
20樓：暗冰
晚上吃油膩了就吃點粗纖維的零食。
21樓：江樂
喝一瓶小乳酸，.牛奶。
22樓：網友
我都是吃點水果，心理上感覺就好多了。
23樓：sky契斯斯
喝點茶，吃點水果，不然就多喝水。
腸胃不好的人晚上夜宵該吃些什麼呢？我總是11-12點的時候吃點面，或者稀飯。但是隔天早上醒來的時候胃疼！
24樓：匿名使用者
吃點什麼糊唄，芝麻糊、核桃糊、花生糊這種咯。
25樓：林斯墨
最好是小公尺粥，這可是養胃的佳品，千萬不要吃生冷油膩以及一些不好消化的食物。
26樓：hou拼搏
不要吃過於生冷辛辣的食物，多喝熱湯，不要空腹喝牛奶。
27樓：冰鎮千年
喝點粥比較好，銀耳蓮子粥。
28樓：網友
吃稍微清淡些的食物~
29樓：夢國飛
你可以吃些暖胃的食物作夜宵，那樣對胃還有些好處的。
30樓：網友
喝粥吧，吃點容易消化的。
白天吃油膩的東西，晚上容易出現胃疼，是什麼原因？如何調養？
31樓：114花花兒
飲食習慣有沒有注意呢。我以前胃疼找不到原因，注意了習慣後再沒疼了。
1。吃飯有順序，先吃易消化的然後再吃難消化的；按照水果、蔬菜、公尺飯主食、油膩等更難消化的食物的順序。易消化的消化完了就可以慢慢消化難消化的，若難消化的還在胃腸中，容易腐爛的水果蔬菜在體內高溫下就會腐爛產生毒素而疼。
剛吃完難較消化的比如公尺飯過個小時等它差不多消化了再吃水果這樣比較容易消化的。
2。飯後不宜快速喝水、豆漿之類稀的液體，會沖淡胃液不能消化食物而疼。同理也不可一口饅頭一口水，用這種很稀的液體將食物衝進肚裡。不湯泡飯。飯前不喝大量的水。
晚上吃東西胃難受，怎麼辦？
32樓：網友
指導意見：你好，不排除是患胃炎引起的，建議進行胃部b超或鋇餐的檢查確定。 可以吃點葵花胃康靈等一些中成藥， 效果還是可以的。
另外不要吃過冷的食物，吃飯要定時定量，要做到早吃好，午吃少，晚吃少。只有養成良好的習慣才能使胃的功能逐步增強。
晚上吃多了怎麼辦胃難受
33樓：三優親子家園
[生活小技巧]吃撐了胃不舒服怎麼辦？
34樓：網友
山楂可以助消化，實在難受就只能吃一些助消化的藥物了~~
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經常吃夜宵也容易變胖，經常吃夜宵會胖嗎
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