1樓：小妖廿七七
根據你的表述，這可以稱之為社交障礙。談不上社交恐怖症。不要給自己貼標籤啊。
很多青少年會有社交類問題的。不要擔憂，只要你想改變這種情況，有決心就會成功的。
可以給你些小建議：
變被動為主動。遇到你的朋友，不要總被動的等對方給你打招呼。也許對方也有你心裡的顧忌在等你先說話，結果你們錯過了交流的機會。
自己給自己個強制命令，在下次面對這種情況的時候，自己先開口。
增加和別人交流的次數，從家人開始。比如有到家裡做客的人，可以試著和他們打招呼。這些待人接物的交際能力沒有人生來就會，都要自己慢慢學習，在實踐中嘗試。
不要乙個人長時間沉於網路。把時間放在實際中。有機會參與些集體性的拆搏活動，哪怕是倆三個人的小團體活動。在和別人的活動中必然會有或多或少的機會互動溝通。
最後，記著不要急於求成。這些在實際去做時可能會發現很難。突破第一次就好。哪怕比之從前租御悉有一弊乎公釐的進步也是成功的徵兆。所以，好好加油吧。
2樓：汪立彬說社恐
社交恐懼症是對人際交往的恐懼。恐懼物件可以是某個人或某些人，也可以是除了特別熟悉的親友以外的所有的人。他們極力避免與恐懼物件交往，如不得不與之交往，便會臉紅、心悸、出汗和顫抖，或者舉止笨拙、薯差驚慌失措、忐忑不安。
想要判斷自己是不是社恐，以及社恐的程度，以下依據你自身的情況對下述10個情況進行判斷。
每個問題有四個答案可以選擇：1代表從不或很少如此；2代表有時如此；3代表經常如此；4代表總是如此。
每道題的分數累計就是你的最終得分。
1.在重要人物面前說話時，我會感到害怕。(1234)2.
我會因為在別並蠢人面前臉紅而難受。(1234)3我恐懼聚會以及某些社交場合。(1234)4.
我常回避和陌生人進行交談。(1234)5.我不數蔽皮願意被別人議論。
1 234)6.我回避一切以我為中心的事情。(1 234)7.
當眾發言對我來說是件可怕的事。(1234)8.別人的注目讓我無法安心工作。
1234)9.看見不認識的人我就不自覺地發抖、心慌。(1234)10.
社交恐懼症測試題免費
3樓：
社交恐懼症測試題如下：1、害怕當眾講話。2、在人面前臉紅、很難受。
3、不能在別人注目下做事。4、怕在重要人物面前講話。5、讓別人議論是我不願的事情。
6、聚會及一些社交活動會害怕。7、迴避任脊頌何以我為中心的事情。8、夢見和別人交談時出醜的窘樣。
9、常回避和不認識的人進行交談。10、看見陌櫻胡鄭生人就會不由自主地發抖，心慌。社交恐懼症做正測試記分方法：
每個問題有4個答案可以選擇，它們分別代表：a從不或很少如此（1分）；b有時如此（2分）；c經常如此（3分）；d總是如此（4分）。
心理測試：測你有社交恐懼症嗎？
4樓：星座家
心理測試：測你有社交恐懼症嗎？
許多人害怕與社會上的人交往，本來在學校的時候，與同學相處很好的，但是一到了畢業之後進入社會，突然發現自己與同事交往特別困難，彷彿自己很難融入到同事的圈子裡去，這就會讓人不想去工作，害怕面對同事，也害怕也他人交往。想不想知道你有社交恐懼症呢？下面就一起測試下吧！
記分方法：
每個問題有四個答案可以選擇，他們分別代表：
1、從不或很少如此；
2、有時如此；
3、經常如此；
4、總是如此。
根據你的情況在下表中圈出相應的答案，此數字也是你每題所得的分數。將分數累加，便是你的最後得分了。
1、 我最怕在重要人物面前講話。 (1 2 3 4 )
2、 在人面前臉紅我很難受。 (1 2 3 4 )
3、 聚會及一些社交活動讓我害怕。 (1 2 3 4 )
4、 我常回避和我不認識的。人進行交談。 (1 2 3 4 )
5、 讓別人議論是我不願的事情。 (1 2 3 4 )
6、 我回避任何以我為中心的事情。 (1 2 3 4 )
7、 我害怕當眾講話。 (1 2 3 4 )
8、 我不能在別人注目下做事。 (1 2 3 4 )
9、 看見陌生人我就不由自主地發抖、心慌。 (1 2 3 4 )
10. 我夢見和別人交談時出醜的窘樣。 (1 2 3 4 )
解答：
10分以下)放心好了，你沒患社交恐懼症。
11—24分)你已經有了輕度症狀，照此發展下去可能會不妙。
25—35分)你可能處在社交恐懼症中度患者的邊緣，如有時間可以到醫。
院、心理諮詢機構做進一步諮詢。
36—40分)很不幸，你似乎是一名嚴重的社交恐懼症患者了，快去看看心。
理醫生或者**師，請對方幫你擺脫困境。
我結語：測試出來嗎？你是否有社交恐懼症呢？如果有，那麼就想辦法來擺脫它，不要讓這種心理疾病影響你以後的工作以及生活！
社交恐懼測評
5樓：
摘要。親親，您好，開始測試：1、害怕當眾講話。2、在人面前臉紅、很難受。3、不能在別人注目下做事。4、怕在重要人物面前講話。5、讓別人議論是我不願的事情。
親親，您好，開始測試：1、害怕當眾講話。2、在人面前臉紅、很難受。3、不能在別人注目或知下做事。4、怕在重畢世要人物面前講話。5、讓別人衫數消議論是我不願的事情。
6、聚會及一些社交活動會害怕。7、回橋派核避任何以我為中心的事情。8、夢見和別人交談時出醜的窘樣。
9、常回避和不羨扮認識的人敏掘進行交談。10、看見陌生人就會不由自主地發抖，心慌。
每個問題有4個答案可以銀蔽雀選擇，它們分別代表： a從不或很少如此； b有時如此； c經常如此； d總是鋒早如此。並備。
性格測試：你是否有社交恐懼症？
6樓：我的驕傲
社交恐懼症只會影響自己的生活和工作，一定要勇敢正視，儘快解決自己的問題，讓自己走出懼怕的陰影。內向者要清醒地認識到，誰都會遇到社交障礙，只有越過這道障礙，才能正常地和他人交往。
下面這個測試主要測你的社交恐懼程度，請認真作答：
1.在啟碧人面前臉紅，你很難受。
2.聚會及一些社交活動讓你害怕。
3.害怕在重要人物面前講話。
4.你常回避和你不認識的人進行交談。
5.讓別人議論是你不情願的事情。
6.你迴避任何以我為中心的事情。
7.你不能在別人注視下做事。
8.你害怕當眾講悄舉舉話。
9.看見陌生人你就不由自主地發抖、心慌。
10.你夢見和別人交談時出醜的窘樣。
評分分析：：：
本題有四個評分等級，分別為「從不或很少如此」、「有時如此」、「經常如此」、「總是如此」。選擇「從不或很少如此」得1分，「有時如此」得2分，「經常如此答鋒」得3分，「總是如此」得4分。請計算總分。
1~9分：你沒患社交恐懼症。
10~24分：你已經有了輕度症狀，照此發展下去可能會不妙。
25~35分：你已經處在社交恐懼症中度的邊緣。
36~40分：很不幸，你已經是名嚴重的社交恐懼症了。
社交障礙並不是說內向者才會有這種狀況，外向者也有可能會出現社交障礙。一般來說，外向者的社交障礙並不明顯。很容易在社交場合如魚得水。
但是一旦遭遇重大挫折，外向者也可能患上社交恐懼症。
內向者由於習慣上偏重於自己的內心活動，因而放在外界的精力相對少，社交障礙要明顯一些，更容易患上社交恐懼症。內向者的社交恐懼症是由內而外的，還沒有和外界接觸，就已經形成了社交恐懼症。
社交恐懼症的具體表現是：在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。
社交恐懼症的表現
7樓：檸檬心理
1、長時間宅在家裡不願出門，不喜歡和人接觸甚至不願外出吃飯。
2、腦海裡充滿各種想象，內心世界可以很豐富， 然而展現出來的卻是冷漠的距離感。
3、聚會場合常常是他人聊得熱火朝天，卻插不進話題而只能看著別人。
4、非常寂寞卻仍然拒絕許多人的邀請，覺得宅在家裡是最舒適自在的事。
5、跟人說話時眼神不敢碰上對方，認為很尷尬所以經常閃躲。
6、入職新的公司不願結識新同事。
7、從來不主動聯絡過去的同學朋友，對歲檔於別人的主動聯絡也不知如何應付。
8、跟陌生人交檔臘流容易成話題終結者，沒什麼話題聊。
有社交恐懼症嗎？有社交恐懼症
我感覺是可以沒有社交的吧，因為我自己就很少有社交。幾乎等於沒有，有幾個好點的朋友，也很少見面，半年一年見個面的。或是網上認識多年的好友，沒見過面或多年見過一面。現實中沒有閨蜜見面，也沒有朋友聚會。可能因為寫東西這個原因，需要安靜，需要獨處，即使不寫，也需要看，需要靜。所謂孤獨，好像就沒體會過，因為特...
怎樣克服社交恐懼症，如何克服社交恐懼症？
1 不否定自己，不斷地告誡自己 我是最好的我 天生我材必有用 2 不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。3 不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。4 友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。...
我這算社交恐懼症嗎，我算是社交恐懼症嗎
你看，你表達自己時都有困難，很難表達清楚自己的問題所在。我認為，這不是你回腦子不清楚，也答不是你表達能力差。是因為，你根本沒有問題，但你不斷地感覺到 這種感覺完全是主觀的 你的 問題 是因為你對自己太苛求了。給你的建議 不要再挑自己的毛病了，不管別人怎樣對待你。因此，在社交活動中，儘量地去做，即使有...