1樓：是柒先生呀
食用菠菜可以對結腸癌起到預防作用，進而降低患病風險。因為菠菜中富含纖維素、礦物質等營養元素，所以對腸蠕動可以起到潤滑的作用。因此類似富含纖維素的食物，比如香蕉等，都可以適當多進食。
預防結腸癌，生活中一定要戒菸戒酒經常參加體育鍛煉保持合適的體重，多進食一些粗糧、少吃紅肉、少食高脂肪類的食物，堅持規律的體檢，這些均有助於預防和減少結腸癌的發生。
對於直系親屬中患有結腸癌的人群，結腸癌的發生風險要高於正常人，更應該注意一下預防措施以及規律的體檢。
結腸癌具有明顯的明確的癌前病變，並且發展到中晚期相對有很長的時間，為我們有效的預防提供了乙個機會。
首先我們一定要注意合理的飲食，避免過精過細的食物不宜高蛋白高脂肪的食物，多吃一些富含維生素粗纖維的食物，也就是我們常常說的粗茶淡飯，用以保持大便的通暢。
其次一定要多運動因為運動既可以增強我們的體質，又可以加快腸道的蠕動來預防便秘，減少致癌物質在腸道的聚集，所以一定要多鍛鍊。
2樓：青楓侃
可以的。在平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，養成乙個良好的生活習慣和飲食習慣，應該戒菸戒酒，同時也應該早睡早起，不要熬夜，不要有太大的壓力，也應該放平心態，保持乙個樂觀向上的狀態，還有就是應該注意飲食的健康。
3樓：帳號已登出
吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物對人體細胞的破壞作用，使腸道腫瘤危險降低一半，菠菜含有非常豐富的可抗擊癌症的β胡蘿蔔素和葉酸，能防癌的蔬菜不僅僅只有菠菜，多吃綠色蔬菜也有同樣的防癌功效，祝你早日健康。
據說吃菠菜可降低結腸癌風險，真的是這樣嗎？
4樓：24hous汽車
菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶q10等多種營養素。菠菜確實含有較多的草酸，含量為左右，怕草酸在人體的小腸中被吸收與遊離鈣離子結合生成草酸鈣結晶；最後導致尿路結石。因為有了各種謠言菠菜不能盒豆腐吃不能和牛奶一起服用。
其實並不用太過擔心正常人並不影響個這種高鈣食物一起吃能夠降低草酸吸收率，損失鈣的吸收而已。當血液中鎂離子下降時，血壓自然就會下降。而適當地補充鎂，可以使急性心肌梗死患者的死亡率下降。
此外，研究報告還顯示，患有高血壓的中老年婦女，在口服鎂的補充劑後，血壓的確可以明顯的下降。
把菠菜放到開水裡焯3分鐘，可以去除80%的草酸。菠菜中的草酸已遭到破壞，所以吃進體內的並不多，也不必擔心。吃菠菜還要多喝水，保持較多的尿量，以減少形成草酸鈣在人體的堆積，也是可以去除草酸的。
對於菠菜中的草酸，只要用開水焯一下，可以去除80%的草酸。菠菜中的草酸已遭到破壞，所以吃進體內的並不多，也不必過於擔心。另外，吃菠菜還要多喝水，保持較多的尿量，以減少形成草酸鈣。
<>結腸癌患者，尤其是手術後的患者，應該養成以下飲食習慣：規律飲食，少食多餐，循序漸進；多攝入低脂肪、適量蛋白質及富含纖維素的食物；不吃發黴、變質食物，少吃醃、燻、烤和油煎炸的食物；多吃新鮮蔬菜，以細軟、少渣食物為宜。對於含「奧沙利鉑」**的患者，應該儘可能避免涼冷食物，比如雪糕、各種冰鎮食物，除此之外，還包括不要用手腳接觸涼冷的物品等，目的是避免加重藥物的***。
5樓：小自信
真的是這樣，因為菠菜裡面有一種綠色素可以降低結腸癌的發生，可以讓結腸癌遠離我們的身邊。
6樓：你真的好嘛
真的，那也是經過很多科學家研究出來的，菠菜裡面含有大量的營養，可以改善腸胃，有助於身體的健康。
7樓：不著急上課
真的是這樣的，因為菠菜當中含有很多營養物質，對於預防一些疾病能起到很好的作用。
8樓：drry德
是的。吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物，對人體細胞的破壞作用，使腸道腫瘤危險降低一半。菠菜中含有的β-胡蘿蔔素葉酸可「抗擊」癌症，此外大量的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，減少垃圾在體內停留的時間，有利於緩解便秘、預防結腸癌的發生。
據說吃菠菜會減少得結腸癌的風險，這是真的嗎？
9樓：努力搬磚的小紀
這個說法是不太全面的，菠菜只是一種蔬菜並沒有**直腸癌的直接作用，為了避免犯病，要注重其他飲食習慣。
10樓：白珍全全全
確實是真的，因為菠菜富含鐵元素，而且也能夠補充人體所需的營養元素，能夠有效的抗癌，所以能夠減少腸癌的風險。
11樓：家博寶貝啊
個人感覺這是真的，因為菠菜裡面含有豐富的營養，營養價值也很高，所以吃菠菜會減少結腸癌的風險。
12樓：行樂樂樂行
是真的，而且菠菜可以促進腸道的蠕動，同時也可以達到抗癌的效果，而且也含有非常豐富的纖維素和礦物。
常吃菠菜會少得結腸癌嗎？為什麼？
13樓：帳號已登出
我們所生活的環境每時每刻都會發生著各種各樣的變化，近些年來，隨著顫槐人們飲食結構的不斷變化，那麼各種各樣的消化系統的疾病也一直在不斷的提公升 ，發病率呈乙個不斷上公升，給患者以及患者的家庭帶來了許許多多的痛苦以及無奈 ，那麼對於醫學界來說的話，關注這方面也越來越高 ，其中就包括了菠菜，那麼吃菠菜是否能夠減少結腸癌的發生呢 。<
首先答案是肯定的，有研究發現，吃菠菜的確可以降低熟肉中的一些致癌物質對於人體產生的破壞作用，那麼是得消茄枯友化系統相關的腫瘤，它的發生概率降低一半 ，可以說我們不可否認，菠菜對於結腸癌還是有一定的作用的 。並且菠菜含有豐富的胡蘿蔔素以及葉酸 ，那麼這些物質對於預防癌症有著非常重要的作用，不僅僅只是菠菜一些，其他的綠色蔬菜也會有同樣的效果，所以說多吃蔬菜，一定程度上能夠抵抗癌症的發生 ，並且綠色蔬菜裡面含有豐富的維生素地以及維生素k，那麼可以抗氧化 ，除此之外，還能夠促進胃腸道的蠕動減少。一些危害物質在我們消化器官裡面的停留時間，那麼這樣的話，一定程度上緩解了疾病的發生 。
所以說良好的飲食習慣對我們的身體健康是非常重要的事情 ，但是我們也應敗敗該要知道物極必反，我們不能夠偏食，雖然蔬菜有著很大的功效，但是我們也應該要節制，千萬不能夠暴飲暴食 ，所以說我們應該要注意自己的飲食結構上的乙個均衡，那麼這樣才能夠使食物花費它最大的功效，所以說我們瞭解相關的知識，還是非常有必要的 ，我們要注意這一點 。<
14樓：人生大事
吃菠菜確實是會少得結腸癌，因為菠菜是有利於腸道的消化和吸收的，非常有營養。
15樓：小阿星
會的。這是因為菠菜當中含有判歷搭大量的維生素c以及食物纖維，營養物質非常的豐掘拿富，經常吃能夠降低得結爛汪腸癌的幾率。
16樓：夏理
是的。因為菠菜中含有纖維素，能夠促進腸胃的蠕動。
有人說吃富含鉀食物能降低中風風險，是這樣嗎？
高血壓會使血管的張力增高，也就是將血管 緊繃 時間長了，血管壁的彈力纖維就會斷裂，引起血管壁的損傷，在腦動脈發生病變的基礎上，當病人的血壓突然公升高，就很容易引起中風。高鈉飲食是高血壓的主要原因之一。過量的鈉會增加你的血容量，增加心臟和血管的壓力。為了防止中風，請選擇新鮮的食物，烹飪的時候也要少放鹽。...
請問怎麼才能降低裝修汙染
室內甲醛汙染的95 以上來自人造板，解決人造板的甲醛汙染問題是控制居室甲醛汙染的關鍵，因此在進行室內裝修時要注意以下幾點 1.合理設計，控制人造板的用量 2.購買優質板材 傢俱 並可向廠家索取檢測報告 3.儘可能購買不含甲醛的膠水和塗料等輔助材料 4.人造板買回後要擱置一段時間並保持通風 5.新房裝...
補充人參皂苷能降低血脂嗎？
一是減少膽固醇的攝入。赫曼因人參總皂苷可以通過抑制胰脂肪酶的活性繼而影響脂質的吸收，起到降脂的作用。並且不同型別的人參皂苷對胰脂肪酶的抑制作用強度不一，依次為 人參皂苷rb 人參皂苷rb 人參皂苷rg組 西洋參總皂苷 人參皂苷rd 人參皂苷rb組 人參總皂苷。二是加速脂質的運轉和清除。人體血脂水平只...