天山雪蓮果非常爽脆，有什麼營養和功效呢？

1樓：妞崽體壇

剛想看的時候以為是紅薯，被它的名字吸引住了，因為雪蓮和天山雪蓮只差天山，而天山雪蓮之所以至今記憶猶新，是因為小時候電視劇集《白毛女》裡那個痴迷天山雪蓮的人，覺得天山雪蓮吃了之後可以染黑頭髮。聊了很久沒有邏輯只是童年的夢想。回到問題，雪蓮果的營養肯定是網上有，這裡就不多說了。

只能說口感，那就是酥脆，微甜，無異味，解渴。悉判。

雪蓮果是一種原產於南美洲的外來根莖食品，是當地人的傳統食物之物陸漏一。當地人稱之為「雪蓮果」，意思是上帝的果實，學名為聚居地。後來傳到臺灣省，水果賣了也賣不出去。

因為這款產品雖然水分豐富，酥脆，但是隻有一點甜味，不好吃。於是，一些大人才起了乙個很高的名字：天山雪蓮果。

經過一些商業運作，雪蓮果成為一種具有很高保健價值的水果。其實天山雪蓮果和天山不一樣，甚至不是遠親。唯一的關係就是屬於植物。

至於其他營養成分，也就一般般。包括蛋白質、維生素和礦物質，含量不多。至於抗氧化植物化合物，雪蓮果中也有一些。

但是所有的水果都有抗氧化劑，只是含量有限，所以水果的食用量起不到什麼明顯的作用。

所以，如果你喜歡吃雪蓮果罩爛，就當它是水果，就像我喜歡吃蘋果一樣。還好現在**下降了。如果你有便秘，吃雪蓮果可能會有一些效果。

其他養生功能就算了。至於天山雪蓮果是不是**，我不敢說，只是商業炒作。只是很多當初很時尚的人虧了錢，吃了很多苦。

所以做農民也需要一雙雪亮的眼睛。

所以，它的功效和普通的水果差不多，甚至還沒有其他水果營養高！

2樓：lingpao王

天山雪蓮果是純天然的綠色保健食品，不僅具有清涼退火、清熱解亂拆毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、氨基酸，祛痰、抗菌活血、降血壓、同時還是可口的上數吵乘佳薯陪侍餚。

3樓：網友

雪蓮果屬於寒性食物，具有降血糖，降血脂。有多種維生素，礦物質，對內熱便秘有很好的功效。

4樓：教育知識之家

1、雪蓮果可以清火去熱、調理腸胃、軟化血管。

2、還能敬塌祛痰、抗菌活血、有降血壓的好功效。3、增強免疫力，雪蓮果可以促進人體裡鬥指面維生素b族的合成，從而起到提高身體新陳代謝的水平，增強免疫力和抗病能力，同亮銷圓時促進鈣、鎂、鐵等物質的吸收。

天山雪蓮果功效與作用有什麼？

5樓：北網域名稱醫

天山雪蓮果中含有豐富的蛋白質以及礦物質，還含有鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。而且，天山雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的。

1、降血糖、血壓：天山雪蓮果還有調理血液的功效，它能降低血糖、血脂和膽固醇；可預防和**高血壓、糖尿病；對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。

2、助消化：天山雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，而果寡糖能促進腸胃的蠕動，潤腸通便。所以，天山雪蓮果是腸胃道疾病的剋星。

最神妙之處就是它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由於生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清除由食物帶入人體內的環境汙染物，是腸胃的清道夫和保護神。

3、增強免疫力：天山雪蓮果含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效，也是可以幫助男子壯陽，增強性功能。

4、清肝解毒，降火降血壓：天山雪蓮果具有降火的功效，在廣東，有廣東涼茶就知道，廣東人是很容易上火的，而天山雪蓮果就剛好是上火的剋星呢。所以，可用它降火，它也能有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。