1樓：網友
酒釀也叫醪糟，是我國的傳統食物。中醫認為，它具有溫經活血、滋陰補腎的作用。容易痛經的女性多為寒證，可以吃些酒釀，其活血通經的效果不錯，能有緩滾效緩解痛經帶來的痛苦。
酒釀蛋花湯營養豐富，味道可口，還能緩解痛經，大家不妨試試看。
食材。原料：酒釀2大湯匙，雞蛋3個。
方法/步驟。
將酒釀加兩小碗清水放入鍋內，攪拌均勻，開大火煮。在煮酒釀的同時，我們可以把雞蛋磕入碗中，準備將蛋液打散。
酒釀蛋花湯緩解痛經之痛。
用打蛋器將雞蛋打散至有很多的小泡泡。等鍋開後把雞蛋液倒入，然後蠢笑迅速的用小勺攪拌滑散，當滿鍋飄著細小的雞蛋花時，即可關火。
酒釀蛋花湯緩解痛經之痛。
補充說明。做好的酒釀蛋花湯原味就很好喝，是一種很奇特醇香的味道還稍帶著點淡淡的甜。如果加入一勺紅糖，滋補養身的效果就更佳了。黑芝麻粉主要是為了增強營養，改善口感，沒有可以不加。
服用方法擾檔餘。
經前1周服用2～3次，睡前2小時服用，經期可繼續服用。
end經驗分享。
雞蛋打的越散越好，蛋液倒入鍋中還要快速的攪拌滑散，這樣容易形成滿鍋細小的雞蛋花。或者可以調入少許的澱粉水增加濃稠感。
如果在湯中再放點帶核龍眼肉，則效果更佳，在煮酒釀時即可放入。酒釀配合帶核龍眼肉可增強補氣血、理氣活血的功效。
2樓：網友
醪糟含有豐富的必需氨基酸和多種維生素，還有多種有機酸、低聚糖和多肽等利於消化吸收的營養物質。具有補氣養血、活血除溼、助運化、健脾氏孫、益胃的作用。有些痛經是氣血虛弱引起的，這種情況食用適量的醪糟，有利於經血排出，從而緩解痛經。
用醪糟緩解痛經，可以根據自己的情況，選擇雞蛋、大棗、枸杞、紅糖等一同食用。但是有些痛經並不是氣血虛弱引起的，因此吃醪糟不一定會有效果；
醪糟只是一種食品，不是止殲胡鏈痛藥，所以不是一吃就能做蔽緩解痛經的；
要進食溫熱而非冰涼的醪糟，勿過量食用，以免乙醇攝入過量<>
3樓：銘刻
醪糟是糯公尺和酵母發酵後的產品，化學成分以及物理狀態都發生了很大的變化。其中的澱粉轉化為小分子的激逗糖類，蛋白部分分解成蔽改氨基酸和肽，脂類的變化以及維生素和礦物資等結合狀態的變化都為它的營養功能的提高產生了有效的促進作用。它的營養功能也正是基於這種化學和物理變化而產生的，經期之間可以吃醪糟的，醪糟有**痛經的作用，醪糟是帶有活血作用，最好是在明並賣經期的頭1-2天吃，可以緩解痛經，後幾天不要吃，有可能會讓經期延長的。
經期可以喝醪糟湯嗎？
4樓：在水一方
應當針對女性各自不同的情況進行區別對待。
醪糟中含有一定量的酒精度，酒精具有活血化瘀、擴張血管、促進血液迴圈的功效。在月經期吃醪糟，有增加月經血量、延長月經期的可能。
1、如果女性本身患有月經量過少、月經經期過短的問題，在月經期可以適量的吃醪糟，對於改善月經量和月經時間是有益的。
2、如果女性平時的月經量正常或者經量比較多、月經經期比較長，在月經期間則應當避免吃醪糟，以免使月經血量更加增多。
5樓：須心宗德業
可以吃的，醪糟有**痛經的作用。
但不要過分。
意見建議：醪糟是帶有活血作用，最好是在經期的頭1-2天吃，可以緩解痛經，後幾天不要吃，有可能會讓經期延長哦！希望能幫助你，朋友，能心裡真心謝個就好。
心滿意足。
酒糟燉水可以治痛經嗎
6樓：年乖畏
1、**痛經的食療：
烏雞湯：雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。
益母膏：經前後腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，於行經前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。
玉簪花：無論何種痛經，可用玉簪花20克，紅糖25克，煮雞蛋3枚吃，每日一次。
牡丹花根：月經不調又有痛經者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
鱉魚：常食鱉魚治痛經，對散瘀塊有效。中醫介紹痛經淤血的用鱉藥方很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫生診斷處方，才能適合病情，收到功效。
2、**痛經的藥療：
特別值得一提的是對經纖陪前緊張症有顯著療效的b族維生素，b族維生素中又以b6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛，痛經女性不妨多吃一些。
3、**痛經的按摩：
月經前3天，用胡椒粉3克，醋調為糊狀，等分為搏豎和2。取膠布2塊，將胡椒粉糊置於膠布中，貼雙側湧泉穴，按摩10分鐘。
經前3天內每晚用雙手重疊，掌心向下壓於小腹正中，作逆時針旋轉揉摩10分鐘，同時從小腹至臍部反推30—50次。
臨睡前將雙手心反壓於雙側腎俞穴位上，立即會感到暖烘烘的，然後仰臥10餘分鐘，雙手輕輕顫抖、揉按，達溫腎調經止痛之功效。
4、**痛經的茶療：
由香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒溼、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷基盯，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經、理氣、止痛作用較強。
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