1樓：網友
赤豆粥。它富含蛋白敬租塌質和脂肪、碳水化合物等營養物質。
它具有消腫利尿的功效，還能夠增加排尿量。
赤豆粥怎麼吃。
1、先要準備好食材，做赤豆粥可以用赤豆和大公尺、玉公尺粒一起煮，既可以利尿消腫，還可以潤腸通便。將這些食材都準備好時候，先將赤豆用清水浸泡三個小時。接著，將赤豆放到鍋子裡面，加入清水煮開，再用中火煮。
2、將大公尺清洗一遍，用熱水浸泡好。待到赤豆浮出水面，將浸泡好的大公尺放進鍋子裡面，加入適量的冰糖，用勺子攪拌均勻。用小火慢慢煮，這樣可以將赤豆和大公尺煮透煮爛。
接著，加入一些蘇打粉，讓粥變得更加粘稠。煮好的粥軟軟糯糯的，口感極好。
材料。赤豆 100克。
大公尺 500克。
大棗 50克。
做法。1、將除淨雜質的赤豆，用水洗淨放在鍋中，加水煮至六七成熟，再將大公尺倒入一起煮粥。
2、紅豆和大棗淘洗乾淨，放入慢燉鍋中；加入冷水，水和紅豆的比例大約是3：1；慢燉鍋燉約五六個小時即可。型培。
3、取適量紅豆提前一晚浸泡好。
4、第二天煮的時候取出適量浸泡好的紅豆，洗淨，放入湯鍋，注入適量清水，大火煮開後轉小火，煮至豆子酥爛，可以喝到粥中沙沙的口感就可以了，吃的時候加入調料調味即可。
營養功效。利水，消腫，通乳作用。適用於水腫病，下肢溼氣，小便不利，大便稀薄，身體肥胖，產後乳汁不足等症。
益胃、補脾、清熱、去暑、解毒、亮圓利尿等功用。
可以健脾利溼，有**美容的功效。
赤豆湯怎麼做？
2樓：推上豬肉去趕集
材料
赤豆150克，水300克，冰糖30克。
做法
1，赤豆提前一天晚上泡水。
2，早上用沙鍋，放入水和冰糖。
3，小火攔段煮至軟糯即可。
小訣竅
赤豆又叫又名小豆、紅豆、紅小豆。中醫認為赤豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，清熱解毒，通乳汁和補血的野衡含功能。
**便秘，促進利尿作用，因此被視為具有解毒的效頌笑果。
赤小豆粥做法 赤小豆粥怎麼做
3樓：劍經業
1、食材：赤小豆200克、紅薯澱粉適量中帶敬、糖桂花10克、紅糖30克。
2、首先需要提前一晚將赤小豆洗淨，放入水中浸泡。
3、然後于丹將泡好的紅小豆倒入鍋中，水開後轉小火，煮至紅小豆豆皮開裂，但未完全開花。
4、然後再加入紅糖煮至糖完全融行滑化。
5、然後在碗中放入適量的紅薯澱粉，再放少許涼水攪勻。
6、然後再攪勻後沿著鍋邊，轉圈倒入賣慎鍋中。
7、最後再待水開鍋，加入糖桂花朝乙個方向攪勻。盛入碗中即可食用，赤小豆粥就做好了。
赤豆蓮心湯的做法，赤豆蓮心湯怎麼做好吃，赤豆
材料原料 米飯 配料 雞蛋，胡蘿蔔，黃瓜，青椒，洋蔥，茼蒿，蔥，鹽做法1 準備好隔夜米飯，雞蛋劃散炒碎 2 胡蘿蔔 黃瓜 青椒 洋蔥分別洗淨切丁 3 茼蒿切小段，蔥切蔥花 4 底鍋熱油爆香蔥花，倒入米飯翻炒，使米飯均勻的抹上油5 依次倒入切好的胡蘿蔔 洋蔥 青椒 茼蒿 黃瓜 雞蛋碎最後加鹽調味即可 ...
骨頭湯粥怎麼做，怎樣做骨頭湯粥的做法
骨湯粥的做法。1.將大米用攪拌機打幹粉的工具打成米碎，這麼做一是為了使粥更粘稠 米粒更碎適合寶寶吞嚥，二是可以節省煲粥的時間，廣東傳統煲粥用的就是米碎，給大人煲粥時大家也可以嘗試用米碎，這樣煲出的粥會更細膩綿綢。2.豬棒骨用水焯過後加水和薑片煮開，轉小火煲40分鐘至湯色發白，可以在煲湯的時候滴入少許...
營養粥怎麼做法，營養粥怎麼做
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