1樓：公尺蘭加油
秋季是水果的豐收季，各種水果琳琅滿目，挑花了眼，山爛秋季吃什麼水果好？
梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。
紫葡萄富含花青素，美容抗衰老；黑葡萄滋陰養腎烏髮；紅葡萄含逆轉酶，軟化血管、活血化淤，防止血栓，最好連皮吃；綠葡萄偏重清熱解毒；白葡萄補肺氣、潤肺，適合咳嗽、呼吸系統病人。
石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解液宴，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉。此外，石榴籽富含大量維生素c、多酚類物質，這些物質有延緩衰老的作用。
鮮棗多項營養素含量均居首位，如維生素c、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素c可軟化血逗埋漏管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化，鉀對控制血壓有利，鎂有助於對抗壓力等。
獼猴桃含有維生素a、b、c、e，生物素，胡蘿蔔素，鈣、磷、鉀等礦物質，葉酸，可溶性膳食纖維等。獼猴桃中富含的維生素c作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制硝化反應，防止癌症發生。它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。
蘋果其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！
慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者，便秘、慢性腹瀉、神經性結腸炎，高血壓、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、貧血和維生素缺乏者尤其適合。準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。
2樓：查特
秋天應季水果有蘋果、梨、橘子、柿子、乎閉租石榴、葡萄等。現在吃什麼水果好，歲兆可以根據個人喜好選擇，但是要注意不同水果的季節性，盡態畝量選擇當季新鮮的水果。
秋天吃什麼應季水果
3樓：憂傷
秋天應季的水果很多，大家早多吃一些哦，又美味又對身體健康很有幫助。
一、葡萄。葡萄在九月份成熟，這個季節葡萄又大又甜，不知道大家還記不記得小時候的一篇課文，吐魯番的葡萄，如今葡萄到了成熟的季節，它和提子是乙個種類，紅模喊謹色和綠色都是差不多的品種。有人擔心葡萄上的白霜能不能吃，其實這個白霜不僅不用旦基擔心反而更放心，這是葡萄新鮮的標誌。
二、梨子。梨子一種含水分豐富的水果，在乾燥的秋天，從外面回來後吃上乙個梨，不僅能夠止渴還能夠潤肺，雖然梨子的口感有些粗糙，但是含纖維素很高，糖分的含量也不低，**的人要注意量。
三、蘋果。蘋果作為可以說是最常見的水果，也說明了它的**十分實在，含有豐富的果膠，如果不削皮吃記得多多搓洗。
四、石榴。石榴含有豐富的纖維素，有一定的止瀉效果，石榴雖然果實很小但是酸酸甜甜味道很不錯，作為當季水果要記得嚐鮮哦。
五、棗。棗子分很多種，大多數棗子都是秋天成熟，棗子中含有豐富的維生素c和鉀，新鮮的棗子酸甜可口，但是含糖量很高，要注意攝入量，每天大概10-20顆。
六、柚子。柚子含有豐富的維生素c，帶有輕微的苦味，酸甜味的滲局吃多了可能會牙酸，要吃的量，而且要注意不能和一些降脂藥、降壓藥一起吃。
秋天應季水果有哪些?
4樓：小蕾蕾愛生活
秋天應季水果有：柚子、梨、葡萄、石榴、柿子、獼猴桃等。
柚（學名：citrus maxima (burm) merr.）是芸香科、柑橘屬植物。喬木。嫩枝、葉背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩葉通常暗紫紅色，嫩枝扁且有稜。
葉質頗厚，色濃綠，闊卵形或橢圓形，連冀葉長9-16釐公尺，寬4-8釐公尺。總狀花序，有時兼有腋生單花；花蕾淡紫紅色，稀乳白色；花萼不規則5-3淺裂；花瓣長釐公尺；雄蕊25-35枚，有時部分雄蕊不育。果圓球形，扁圓形，梨形或闊圓錐狀，果皮甚厚或薄，海綿質，油胞大，凸起，果心實但鬆軟，瓢囊10-15或多至19瓣。
種子多達200餘粒，亦有無子的，形狀不規則，通常近似長方形，單胚。花期4-5月，果期9-12月。
秋天應季水果有哪些？
5樓：還差幾把基礎
有石榴、秋梨、葡萄、蘋果、柚子等。柚，為芸香科柑橘屬植物，分佈於中國長江以南及東南亞地區。其嫩枝、葉背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩葉通常暗紫紅色，嫩枝扁且有稜，葉質頗厚，色濃綠，闊卵形或橢圓形；總狀花序，有時兼有腋生單花，花蕾淡紫紅色，稀乳白色；花萼不規則5~3淺裂，花柱粗長，柱頭略較子房大。
主要價值：柚子含有糖類、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。
柚子含有非常豐富的營養價值，它裡面含有大量的營養元素，其中包括身體所需的蛋白質和有機酸，它裡面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。
秋天吃什麼水果比較好呢，秋天吃什麼水果最佳
1 柚子 營養專家說，每100克柚子中碳水化合物的含量較其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可適當多吃柚子。選購柚子最好選上尖下寬，表皮薄有光澤，色澤呈淡綠或淡黃，看起來柔軟 多汁的 二要聞，芳香濃郁的柚子已熟透 三是按壓叩打果實外皮，下陷沒彈性的柚子質量差。但身體虛寒的人最好少吃柚子。2 鮮棗 軟化...
進秋天了，現在吃什麼水果好呢，
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。蘋果 蘋果具有生津 潤肺 開胃 醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。石榴 性味甘酸澀 溫性，具有殺蟲，收斂 澀腸 止痢等功用，適用於久痢 久瀉...
秋天最適合吃什麼水果，秋天應該多吃什麼水果
秋天最適合吃的水果是梨。秋季空氣乾燥，水分較少。而秋梨鮮嫩多汁，含有85 的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣 磷 鐵 碘等微量元素等，被稱為 天然礦泉水 自古尊為 百果之宗 如果每天堅持食用適量的梨，能緩解秋燥 生津潤肺。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現的咽喉幹 癢 痛，聲音啞以及便祕 尿赤...