1樓：細細
兒童可以多喝純牛奶和多吃一些營養價值高的水果來提高學習成績的。
2樓：小張
兒童要自想提高學習成績，可以多吃核桃，多喝牛奶這一類營養物質，可以幫助大腦的發育，提高學習成績。
提高孩子學習能力吃什麼好？
3樓：微塵
可提公升腦力的六類食物：
1.健康脂肪：改善腦細胞。
大腦細胞結構主要包括健康脂肪，其中最重要的是歐公尺伽3脂肪酸。富含該脂肪酸的食物包括：三文魚、金槍魚、亞麻子油、菜子油、核桃、小麥胚芽油和雞蛋等。
2.抗氧化劑：保護大腦。
若不補充抗氧化劑予以遏制，會導致大腦記憶逐漸喪失。富含抗氧化劑的食物包括：藍莓等漿果、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、紫葡萄、菠菜、大豆、茶、西紅柿和全穀物等。
3.酪氨酸蛋白：激發腦力。
酪氨酸和色氨酸等重要神經傳導物質不足會導致大腦工作失常。多吃富含此類營養的食物有助於提神醒腦，提高注意力。比如，奶製品、雞蛋、海鮮、大豆等。
4.水：給大腦補液。輕微脫水就會降低大腦能量，導致記憶受損。專家建議，每天至少攝入1200毫公升，相當於每天6杯。
5.維生素與微量元素：必需建材。
某些維生素和礦物質是大腦必需的「建築材料」。其中最關鍵營養包括：維生素b6、維生素b12、維生素c、鐵、鈣等，若缺乏會導致學習障礙。
可以適量吃些燕麥、牛奶、獼猴桃等。
6.膳食纖維：調節大腦能量**。膳食纖維有助於持續調節大腦能量**。富含纖維的食物包括：葡萄乾、西蘭花、青豆、菠菜、杏仁、獼猴桃、橙子、梨、帶皮蘋果、大麥和糙公尺等。
指導意見：助於提高記憶力的食物：
一、橘子：考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
二、玉公尺：常吃些玉公尺尤其是鮮玉公尺，具有健腦作用。
三、花生：常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
四、魚類：能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
五、菠蘿：六、雞蛋：可增強記憶力。
七、牛奶：八、味精：主要成分是穀氨酸鈉，常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。
九、小公尺：平時常吃點小公尺粥、小公尺飯，將益於腦的保健。
4樓：荊州海之聲
提高學習能力不是靠吃什麼來改變的，只要保證孩子足夠的營養，讓他學習注意力集中，有乙個好學習方法，多方面來提高的。
5樓：網友
佳思敏omega3魚油，下單；chemistwarehouse 大藥房~~~
吃什麼可以想提高免疫力，平時吃什麼可以提高免疫力
吃富含維生素的食物，蛋白質，礦物質多的食物，會增強體質，提高免疫力。但是，適量運動也是必不可少的。免疫力我們對於一些比較低下的人來說，他的飲食中可能存在一些不合理的地方，我們可以通過飲食增加維生素a 維生素c 維生素e以及鐵 鋅 硒的攝入，比如像蔬菜水果，比如像動物肉類，比如一些優質蛋白的攝入。這些...
吃什麼可以提高免疫力？吃什麼可以提高免疫力呢？
吃什麼可以提高免疫力啊？一般就是說你每天的一日三餐正常的吃就可以了，另外吃一些啊！蜂膠之類的都是好東西。保健知識。1 涼水洗腳不好，2 夏季多吃苦味有益健康 3 多喝水能防腎結石 4 夏季不宜光著上身睡覺 5 冬季養生宜多食熱粥 6 冬季洗澡次數不宜多 7 冬季不宜長期待在溫暖房間 8 不宜長時間停...
吃什麼可以提高免疫力，吃什麼能夠提高免疫力？
食物,比如牛肉 魚肉 羊肉 豆製品等,蛋白質是保證人體免疫力提高的重要物質之一。免疫力對人類的生存和發展有重要作用,飲食上的調理可以有效提高免疫力。吃哪些食物能提高免疫力？可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳 身體免疫力對於預防病菌來說是非常重要的，如果一個人經常生病，...