1樓：曌素顏
青棗是一種優良的熱帶、**帶珍稀水果。臺灣青棗果實營養豐富，脆甜可口，含有大量維生素c、鈣、磷、維生素b、胡蘿蔔素等，素有"維生素丸"之稱，有"日食三棗，長生不老"之說。由於其果形優美而具蘋果、梨、棗的風味，臺灣青棗也享有"熱帶小蘋果"的美譽。
青果重50－100克，甜度10－20度，每百克青棗含蛋白質1．2克、脂肪0．3克、碳水化合物23．7克，含有豐富的維生素和多種微量元素。 大青棗果實營養豐富，古人有「日食三棗、長生不老」之說。果實鮮食，營養豐富，具有淨化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。
鮮食肉質脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特，單果重100-400克，因而有「熱帶小蘋果」「維生素丸」之美稱。
新鮮冬棗吃多了有什麼壞處，冬棗吃多了對身體有害嗎？
冬棗吃多了會怎樣？冬棗營養價值雖高，但不可貪吃。吃過量的冬棗對消化不好，容易引發便祕 冬棗中含糖量非常高，吃多了容易導致蛀牙。吃冬棗的禁忌彙總 禁忌1 不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其紅棗的維生素。禁忌2 不宜與維生素同時食用。棗中的維生素可使維...
甘蔗吃多了好嗎
甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，約為18 20 值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖 果糖 葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵 鈣 磷 錳 鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有 補血果 的美稱。甘蔗不僅是冬令佳果，而...
皮蛋吃多了對身體不好嗎，魚吃多了對身體好嗎
皮蛋的壞處主要是鉛造成的。鉛對人體危害 1 極強的神經毒性 鉛可損傷大腦和神經，使人智慧低下，反映遲鈍，多動，注意力不集中，聽力下降，學習困難，運動失調。2 引起貧血 3 抑制免疫力 4 食慾下降，不明原因腹痛 嘔吐 腹瀉或便祕5 影響礦物質與維生素的吸收利用。導致缺鈣 缺鋅 缺鐵等但是皮蛋也有好處...