1樓：習慣未語先笑
冬棗吃多了會怎樣？冬棗營養價值雖高，但不可貪吃。吃過量的冬棗對消化不好，容易引發便祕；冬棗中含糖量非常高，吃多了容易導致蛀牙。
吃冬棗的禁忌彙總：
禁忌1、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。
蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其紅棗的維生素。
禁忌2、不宜與維生素同時食用。
棗中的維生素可使維生素k分解破壞，使**作用降低。
禁忌3、不應和動物肝臟同時食用。
動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使紅棗中的所含的維生素氧化而失去功效。
禁忌4、最好不要用水煎煮。
因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素c就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。
禁忌5、食用冬棗後，不要馬上吃高蛋白食品。
吃棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，如海鮮和奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
禁忌6、服用退熱藥時禁忌食用。
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物紅棗容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。
禁忌7、服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用。
苦味及驅風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食慾。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的療效。
冬棗吃多了對身體有害嗎？
2樓：匿名使用者
冬棗一次吃太多可能會導致胃結石,所以適可而止為好.
冬棗具有健脾養胃，益血壯神之功效。現代醫學研究表明，棗果對氣血不足，貧血、肺虛咳嗽，神經衰弱，失眠，高血壓，敗血病和過敏性紫癜等均有療效。
3樓：匿名使用者
沾化冬棗因其成熟晚（10月上中旬成熟）而得名，又名凍棗。該棗個大、皮薄、果肉細嫩多汁、甘甜清香、酸甜適口、風味極佳。其營養成分含量為：
蛋白質1.65%，膳食纖維2.3%，總糖27.
3%，含天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種氨基酸，其中有人體必須的氨基酸8種，總含量為0.985毫克/100克，含總黃酮0.26%，煙酸含量為0.
87%，維生素b1含量為0.1%，維生素b2含量為2.2%，維生素c含量尤其豐富，是蘋果維生素c含量的70倍，梨的140倍，金絲小棗的20倍。
此外，冬棗還含有豐富的維生素a、維生素e和鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素。有「百果之王」和「活維生素丸」的美譽。
4樓：苦尋道
不清楚我是農村的一天吃幾斤很正常有沒有拉肚子倒沒注意，就和枇杷一天吃個幾十斤，橘子一樣一天吃幾十個都是很平常的。
5樓：匿名使用者
吃要適量！吃多了不易消化！
冬棗吃多了好嗎
6樓：綦寄竹鄞辛
冬棗含有19種人體必需的氨基酸及較多的維生素a，維生素c的含量尤其豐富，可以養血、補腎、健脾，有「活維生素丸」美譽，對患有高血壓、貧血以及肝臟不好的人群非常有益。但患有糖尿病的人群不宜吃，會引起糖代謝障礙；月經期婦女也不要吃，容易造成水腫；有發燒、感冒症狀的人群也要注意，吃多了會傷脾，造成腹瀉。
新鮮的冬棗吃了有什麼好處
7樓：**營養彭鑫蕊
冬棗 水果 營養價值 提高免疫力 抗衰老 便祕 腸胃病 護膚 養生
8樓：匿名使用者
冬棗的營養價值
冬棗不僅味道可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養極豐富。
冬棗含糖20%～36%;含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體所需的氨基酸，總含量為0.985mg/100g;
冬棗含蛋白質1.65%，膳食纖維2.3%，總黃酮0.
26%，煙酸0.87mg/100g，胡蘿蔔素1.1mg/kg，維生素b10.
1mg/kg，維生素b22.2mg/kg。
冬棗的功效與作用
冬棗還有良好的藥用、保健價值：
調節免疫
冬棗中富含的環磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質，參與人體內多種生理活動，可以調節免疫系統，具有增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細胞增殖的作用。
解毒保肝
冬棗中含有豐富的糖類和維生素c以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，並能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。在臨床上，大棗可用於慢性肝炎和早期肝硬化的輔助**。
防治心血管病
冬棗中含有豐富的維生素c和維生素p，含有較多的維生素a、維生素e以及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對於健全毛細血管，維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是**高血壓病的有效藥物。故冬棗對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。
9樓：
第一，預防心血管病。冬棗裡面含有大量的營養元素，特別是維生素的含量特別高，維生素能夠軟化血管，防止血管硬化，對於預防心血管病有非常重要的作用。
2第二，調節免疫系統。冬棗裡面含有一種物質，這種物質能夠幫助人體調節免疫系統，而且對於那些免疫力低下的人是非常好的補品，經常吃冬棗能夠增強人體抵抗病毒的能力，減少生病的機率。
3第三，保護肝臟。冬棗裡面含有豐富的維生素，能夠幫助人體解除各種有害物質對肝臟的傷害，比如酒精對肝臟的傷害，所以說冬棗對於人體保護肝臟能夠起到至關重要的作用。
10樓：匿名使用者
冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩品質極佳，是目前北方落葉果樹中的高檔鮮食品種；成熟後落在地上能開裂；汁多無渣，甘甜清香；可溶性固形物35-38%，肉厚核小，可食率達96.1%。冬棗營養極豐富。
含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，是蘋果維生素c含量的70倍，梨的100倍，金絲小棗的20倍，有「活維生素丸」之美譽。此外，冬棗果實還含有較多的維生素a、維生素e、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量遠素，有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對於高血壓、動脈粥樣硬化病症有療效，有防癌之功效。營養價值為百果之冠，有「百果王」之稱。
冬棗吃多了好嗎
11樓：人造
脾胃虛寒的人食冬棗過量會腹瀉
12樓：匿名使用者
冬棗吃多了對身體好的
冬棗吃多了會怎麼樣
13樓：終晉耿麗佳
冬棗（亦稱雁來紅、蘋果棗、冰糖棗、魯北冬棗、沾化冬棗、黃驊冬棗等）是魯北地區的一個優質晚熟鮮食品種。冬棗結果早，嫁接當年就能結果，10月上中旬成熟，果實近圓形，果面平整光潔，果形酷似小蘋果。縱經2.
7-2.9cm,橫經2.5-2.
9cm,平均單重14克，最大果重45克。
冬棗屬於鼠李科，棗屬。是無刺棗樹的一個晚熟鮮食優良品種。主要分佈在河北、山東等地，冬棗果大，近圓形，縱橫徑2.
9—3.2釐米，皮薄，核小，汁多，肉質細嫩酥脆，甜味濃，略酸，果實圓形或扁圓形，呈赭紅色，平均單果重17.5g，最大單果重35
g，棗核呈紡錘形。鮮棗含糖量34%，含酸量0.47%，含維生素c303mg/100g。
冬棗樹勢中庸，發枝力中等，定植後2—3年結果，高接後第二年結果，穩產。果實生育期125—130天。從9月下旬（白熟期）至10月中旬（完熟期）可陸續採收。
該品種適應強，較豐產穩產，果實成熟期晚，品質及上，為優良的晚熟鮮食品種。
冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩品質極佳，是目前北方落葉果樹中的高檔鮮食品種；成熟後落在地上能開裂；汁多無渣，甘甜清香；可溶性固形物35-38%，肉厚核小，可食率達96.1%。
冬棗營養極豐富。含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，總含量為0.985mg/100g；含蛋白質1.
65%；膳食纖維2.3%，總量17.%；總黃酮0.
26%；煙酸0.87mg/100g；胡羅卜素1.1mg/kg；維生素b1
0.1mg/kg；維生素b2
2.2mg/kg；維生素c的含量尤其豐富，達352mg/100g；是蘋果維生素c含量的70倍，梨的100倍，金絲小棗的20倍，有「活維生素丸」之美譽。
此外，冬棗果實還含有較多的維生素a、維生素e、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量遠素，有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對於高血壓、動脈粥樣硬化病症有療效，有防癌之功效。營養價值為百果之冠，有「百果王」之稱。
14樓：小周高等教育**答疑
1、若是經常空腹吃有可能得胃結石。冬棗皮薄質嫩、脆甜適口、鮮香多汁，果肉豐盈而飽滿，與牙齒相碰即碎，不待細嚼便在口中融化，那是對牙齒堅利的輕蔑，對味蕾的打擊，食後滿口甜香，回味悠長，讓人想食又不忍多食，怕暴殄了天物。
2、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其紅棗的維生素。
3、不宜與維生素同時食用。棗中的維生素可使維生素k分解破壞，使**作用降低。
4、不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使紅棗中的所含的維生素氧化而失去功效。
5、最好不要用水煎煮。因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素c就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。
6、食用冬棗後，不要馬上吃高蛋白食品。吃棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，如海鮮和奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
7、服用退熱藥時禁忌食用。服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物紅棗容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。
8、服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用。苦味及驅風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食慾。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的療效。
15樓：
冬棗雖然好，但是一天的食用量不建議超過十顆。冬棗含有大量的膳食纖維，果膠含量也比較高，吃多了，可以增加腸胃負擔，還有可能會導致消化不良，引起便祕等症狀。
冬棗中含有大量的碳水化合物，這種食物如果食用過多，可能會促使血糖快速上升，對於一些糖尿病患者來說，十分不友好。
冬棗中含有大量的糖分，這種食物不建議正在**期間的人吃，因為糖分攝入過多，是有可能會引起肥胖的，所以這類人要控制好冬棗的攝取量。
適量的吃冬棗可以起到一個美容養顏的作用，這種食物含有的維生素c含量非常高，可以緩解**乾燥，還可以減少皺紋的產生。
冬棗中含有大量的維生素，還有糖類，這類食物對於加強患者機體免疫功能有一定的好處。冬棗中含有的一些有益成分，可以抑制肝細胞合成膽固醇和中性脂肪，還可以促進肝臟的合成蛋白。
冬棗中含有大量的維生素，還富含多種礦物質，這些成分可以降低毛細血管的脆性，還可以保持毛細血管的正常彈性，起到一個預防高血壓的作用。
晚上吃冬棗會發胖嗎，冬棗吃多了會發胖嗎？
晚上吃冬棗是會發胖的，因為冬棗含有大量的糖分，晚上吃後不運動，肯定會發胖，冬棗中含有大量的維生素c 核黃素，胡蘿蔔素等多種維生素。冬棗吃多了會發胖嗎？冬棗營養極豐copy 富。含有天門冬氨酸bai 蘇氨酸 絲氨酸等du19種人體必zhi需的氨基酸。冬棗的熱量 dao僅為105大卡，所以吃冬棗不會長胖...
吃冬棗有什麼好處，吃冬棗的好處有哪些 吃冬棗有6大禁忌
冬棗 亦稱雁來紅 蘋果棗 冰糖棗 魯北冬棗等 是魯北地區的一個優質晚熟鮮食品種。冬棗結果早，嫁接當年就能結果，10月上中旬成熟，果實近圓形，果面平整光潔，果形酷似小蘋果。縱經2.7 2.9cm,橫經2.5 2.9cm,平均單重14克，最大果重45克。皮薄肉脆，濃甜微酸，啖食無渣，可溶性固形物含量38...
幼犬可以吃冬棗嗎？小狗可以吃冬棗嗎
狗能吃冬棗，但必須將冬棗去核後少量餵給狗狗吃。冬棗含有豐富的維生素 有機酸，可以提高狗狗的免疫力，還能抑制癌細胞 抗過敏，但紅棗的含糖量太高，且吃多了會脹氣。幼犬的腸胃比較弱，不建議吃棗，因為棗皮不容易消化，容易導致狗狗腹瀉，食用過多還會使其拉稀。狗狗可以吃冬棗。可將冬棗去核後少量餵食狗狗，但不適宜...