1樓：我是你男神
約116大卡
一碗麵條的熱量大約284大卡
一碗稀飯的熱量大約58大卡
1、增強食慾，補充體力。生病的時候，你的食慾就會很差，這時你吃一些青菜稀飯或者吃一些色澤鮮豔又開胃的事物，例如甜姜、梅乾、小菜等，既能促進食慾，又可為虛弱的病人補充體力。
2、容易消化。用白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化的作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後以後非常容易消化的，非常適合腸胃不適的人群食用。
3、防止便祕。當代人的飲食精緻又缺乏運動，因此大多都有便祕的症狀。稀飯裡面含有大量的水分，平日多吃稀飯，除了能夠果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便祕。
4、防止喉嚨乾澀。對於喉嚨不適、經常發炎疼痛的人，溫熱的稀飯汁能夠滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
5、預防感冒。天氣比較寒冷時，清早起床喝上一碗熱騰騰的稀飯，可以幫助保暖、增加身體的禦寒能力，還能夠預防受寒感冒哦。
2樓：匿名使用者
粥的熱量：
粥 (熱量:214卡/100g)
100g所含熱量需要健美操63.9分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物35.71克;脂肪4.19克;蛋白質8.86克。
3樓：匿名使用者
乾飯200克是400多
稀飯300克才300多
4樓：匿名使用者
是化學能還是內能！
如果是化學能就看你是什麼粥啦！
如果是內能就看你是什麼碗，多高溫度啦！
一碗白粥的熱量有多少卡
5樓：麼麼球
粘稠度不同熱量不同。要看放多少米了，一般用白瓷勺子來算個大概，1勺大概版算權20g,100克大概300多大卡，所以一碗白粥大約70--80大卡左右。每100克白米粥的熱量是108大卡！
誤區：喝白粥養胃
過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上，稀飯未經咀嚼就吞下，沒有與唾液充分攪拌，得不到唾液中的澱粉酶的初步消化，同時稀飯水分較多，進入胃內稀釋了胃液，這都成為引起稀飯不易消化的原因;加之喝稀飯使胃的容量相對增大，而所供熱量較少，不僅在一定程度上加重了胃的負擔，而且營養相對不足。所以胃病患者不宜天天喝稀飯，乾飯只要細嚼慢嚥，不僅對胃部無害反而會促進消化，對健康有利。
誤區：喝白粥感冒能好
感冒多為病毒感染所致。此時，機體處於應激狀態，糖類、蛋白質、脂肪等消耗增加，發熱出汗還會排出更多的電解質。
此時如僅進食白粥、青菜，一方面蛋白質、脂肪類補充不足，抵抗力下降，無法抵禦病毒，容易使病情加重或遷延。而飲食過分清淡，電解質攝入不足，特別是血鉀低，人會感覺疲倦。故感冒時需補充營養，考慮此時食慾不佳，可選擇易消化且營養豐富的食物，瘦肉粥、魚粥等是不錯的選擇。
6樓：
一碗白粥（約復200克）其熱量約
為92卡路里制.
其他常見粥熱量：
1碗柴魚花生粥熱量約為300卡路里；
1碗柴魚花生豬骨粥熱量約為300卡路里；
1碗魚片粥熱量約為234卡路里；
1碗粟米粥熱量約為282卡路里；
1碗滑牛粥熱量約為247卡路里；
1碗碎牛粥熱量約為260卡路里；
1碗艇仔粥熱量約為260卡路里；
1碗潮州粥熱量約為89卡路里；
1碗豬肝粥熱量約為260卡路里；
1碗豬紅粥熱量約為230卡路里；
1碗雞粥熱量約為211卡路里；
1碗冰粥熱量約為109卡路里；
1碗及第粥熱量約為270卡路里；
1碗牛肉粥熱量約為247卡路里；
1碗生菜鯪魚球粥熱量約為340卡路里；
1碗皮蛋瘦肉粥熱量約為295卡路里；
1碗肉片粥熱量約為180卡路里；
1碗泥孟粥熱量約為 218卡路里；
100g的桂格雞肉燕麥粥319卡路里；
380克八寶粥(熱品) 440卡路里。
7樓：匿名使用者
一碗中等大小的，應該是70-100卡之間的
一碗白粥的熱量有多少卡，一碗粥的熱量大約是多少
粘稠度不同熱量不同。要看放多少米了，一般用白瓷勺子來算個大概，1勺大概版算權20g,100克大概300多大卡，所以一碗白粥大約70 80大卡左右。每100克白米粥的熱量是108大卡！誤區 喝白粥養胃 過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上，稀飯未經咀嚼就吞下，沒有與唾液充分攪拌，得不到唾液中的澱...
一碗雜糧粥多少熱量
雜糧粥 熱量 47卡 100g 1碗 小 雜糧粥 250.0克 含有熱量117大卡，需要散步80.7分鐘消耗完。每100克該食物含有 碳水化合物9.98克 脂肪0.42克 蛋白質1.71克。擴充套件資料 抗餓妙招 1 營養搭配要均衡，每天要保證一定量的蛋白質 維生素 纖維素等營養素。在選擇食物上，葉...
一碗紅薯稀飯的熱量是多少，一碗稀飯的熱量是多少
1 根據百科 紅薯粥 配料表，需要紅薯250g，米150g，糖30g，水1000ml 2 以普通小碗盛裝的話，一鍋大約能盛5碗。那麼每碗有紅薯50g，米30g，糖6g，水200ml。3 分別計算原料熱量 紅薯約25千卡 99千卡 100g 大米約40千卡 145千卡 100g 白糖24千卡 400千...