1樓：匿名使用者
建議晚上喝bai
這個湯是很好的，不過
du是以內養外，zhi美白效果不會立杆dao見影，但是長久喝對身體和皮內膚都容是很好的。
建議不要把它當成保健品，其實就是食物。我也經常熬來吃。
有條件的話每天都可以喝－－－個人認為銀耳作用可能相當於百姓版的燕窩～～～～
我大概一週煮一次－－實在工作忙沒時間頓～～～
然後一大鍋兩天就喝光，沒什麼特定的次數。
不過我銀耳喜歡加百合或者綠豆，因為銀耳屬於陰性的食物，而枸汲和紅棗是陽性的食物。
建議你：
不要太記希望於它的美白效果，而把它當成一種健康營養的食物。每週吃3－4次，銀耳為主，其他輔料換著加～～
2樓：0南哥
銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。是傳統的高階滋補品和珍貴藥用菌，具有回潤肺補腎、止咳生津、提答神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術後病人和產婦，效果尤其顯著。
也確實有美白效果！紅棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。
具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。枸杞為中醫常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。
三者合用還有美容養顏的功效。
建議：銀耳紅棗枸杞湯屬於滋補佳品，常喝沒壞處。飯前喝或飯後二小時後或當上午加餐或下午茶最好。
3樓：匿名使用者
養陰潤燥的，晚上喝好
4樓：百科全書
早晚各喝一杯更好！！
銀耳紅棗湯早上喝好還是晚上喝好
5樓：alice柯欣
晚上吃最好，如果怕胖，就早上空腹時吃，這樣滋陰養顏的功效就能更加見效。
紅棗銀耳蓮子湯不僅味道好，對**我們的神經衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血壓都有作用。還可以補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃、養陰清熱、潤燥。它的好處很多。
不論是早上還是晚上喝它。對我們的身體，都有很大的好處。
銀耳紅棗湯確實有美容功效，因為經常喝這個湯能補腎補血補氣虧，還能潤腸促進腸道吸收和排毒，從而起到潤膚美容的功效，特別是對於長期**暗淡無光，有雀斑和色素的女性來說，效果更明顯。
擴充套件資料
紅棗的功效與作用雖然很多，但是也有不少禁忌，在一些特殊時候，對待一些特殊人群，是不能亂吃紅棗的。
一、有眼腫或腳腫的現象的女性，這是溼重的表現。這些女性不適合服用紅棗，因為棗味甘甜，多吃易生溼，溼積於體內，水腫的情況會更嚴重。
二、腹漲的時候。腹脹的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴重。
三、患有糖尿病的時候。紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導致血糖升高，使病情惡化。
6樓：匿名使用者
銀耳湯的功效是清肺，潤肺，所以春天的白天喝最好，濃稠的銀耳湯富含膠質，晚上應該避免喝，過多的膠質會影響血液在血管的流動。
建議：下午吃是最好的，易消化，早上空腹不適合吃甜食，晚上吃容易發胖
7樓：紅棗
都可以 的。不受時間影響。
銀耳紅棗的功效
1、銀耳脂降壓,護心,解毒,消食,養胃,亮發,提高免疫力,**,健腦,補充能量,溫肺,有益心血管，養顏護膚,通血,抑癌抗瘤,養陰補虛,抗衰抗輻射
2紅棗健脾益胃，補氣養血，養血安神，緩和藥性紅棗銀耳湯的做法 食材：主料銀耳80g，紅棗8個，輔料冰糖20g步驟1.備好所用材料：銀耳，紅棗，冰糖。
2.將幹銀耳去蒂再煎小塊備用。
3.將煎好的銀耳洗淨後，再泡發好備用。
4.紅棗洗去，煎小去核備用。
5.湯鍋內加入適量清水，將紅刺丁下鍋煮至水開，轉小火煲半小時。
6.將泡發好的銀耳瀝水備用。
7.銀耳加入到湯鍋內跟紅棗同煮，煮至湯底開後，轉小火煲煮至二小時既可，關火後加入冰糖既可食用。
8.一碗清甜爽滑的紅棗銀耳湯完成。
注意：紅棗是補氣養血的聖品，但不是所有人都適合食用的， 紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。
8樓：匿名使用者
最好晚上喝 滋補作用會好一些。不過一定煮得粘稠一些 而且要堅持才有效果哦 樓上說的沒錯 睡前4小時不要吃東西 會胖的
9樓：何緒堯
早上和晚上喝都可以。
銀耳紅棗蓮子湯的做法
一、用料
主料：銀耳200g、蓮子100g、棗（鮮）80g調料：冰糖
二、做法
1、銀耳泡發，洗淨
2、紅棗也先洗淨略浸
3、銀耳與紅棗先入鍋，煮至沸騰
4、入冰糖
5、轉小火煮約20分鐘
6、幹蓮子洗耳恭聽淨，新學到的，不用浸發，水開後下鍋，果然好用7、再轉大火煮至沸騰
8、下蓮子
9、在沸騰的狀態持續約十分鐘
10、再轉小火煮約10分鐘即可
11、入冰箱冷藏下更美味
10樓：匿名使用者
你好!紅棗白木耳湯，一天吃一次好，還是早晚吃。
紅糖枸杞紅棗水早上喝還是晚上喝好
紅糖枸杞紅棗水早上喝還是晚上喝，對於這個問題，其實是不需要規定什麼時候喝最好，整天都是可以飲用，對於想改善睡眠的人來說，建議在睡前半小時飲用 若是想補身體的人，在下午3點或者早中晚之間飲用，可以更好的吸收紅棗枸杞茶的營養物質。此外，每晚臨睡前喝的話，是有一些注意事項的。若你是體質寒性的人，那你就不要...
酸奶早上喝還是晚上喝好，酸奶是早上喝好還是晚上睡前喝好
早上喝酸奶比較好，酸奶有開胃的效果。晚上睡覺前喝純牛奶能更好地吸收鈣等營養物質。我覺得是晚上好，我就是晚上喝的 酸奶是早上喝好還是晚上睡前喝好 早上喝好，能排宿便，也能讓一整天精神些，睡前也可以喝，但要記得睡覺前漱口，因為酸奶停留在牙齒長時間會對牙齒不好 牛奶早上喝好還是晚上喝好？酸奶有很多活性菌可...
牛奶早上喝好還是晚上喝好？各有什麼好處
早上喝補充營養 晚上喝有助睡眠。只要條件允許。早上 中午 晚上都應該喝 早上喝牛奶不好,特別是空腹喝,容易拉肚子.這是我親身體會過的.晚上喝,但不要喝太多,否則半夜要起來尿尿哦.早上喝純牛奶 晚上喝酸牛奶 應為早上的純牛奶營養多些 酸牛奶好吸收所以晚上喝酸的 牛奶晚上喝好，可以促進睡眠 我也覺得晚上...