1樓：有譜爸媽
小孩子的情緒多變，有時當孩子陷入負面情緒中，家長勸解也無濟於事。同時小時候的情緒習慣容易隨成長而逐漸固化，長大後不容易改變。因此家長對幼兒情緒能力的培養就顯得十分重要。
那麼家長應該怎麼教孩子學會調控情緒呢？
孩子之所以是孩子，一大部分原因在於他們沒能力控制自己的情緒。要培養正向的情緒，**首先要幫助孩子控制情緒。越小的兒童越是如此。
父母要教會孩子正確的認識並表達情緒
在家裡，媽媽有情緒的時候，可以對寶寶說：媽媽心情不太好；媽媽很生氣；媽媽很傷心。這樣的目的，就是讓孩子知道，有情緒很正常，不是一件很羞恥的事情。
那等孩子有情緒了，她也會告訴媽媽：我心情不太好。當孩子把自己的情緒表達出來的時候，父母也會很好的理解孩子的感受，抱一抱，拍一拍，很快就會過去。
父母在孩子小的時候，就可以循序漸進地告訴他們每一種情緒的名稱和表現。當孩子產生失望、傷心、害怕、高興等情緒時，父母一定要抓住機會，告訴孩子他們的情緒是什麼。在調節情緒前，父母首先要讓孩子認識它們。
玩遊戲時也可以製作一些情緒卡片，將每一種情緒用文字和表情**兩種形式表現出來，讓孩子進行配對。
接納孩子產生的情緒
不要孩子一哭，或者情緒一上來就馬上去進行遏止，家長應該做的是去感同身受她的情緒然後引導她去爭取的表達。比如圓圓想繼續玩玩具，但是必須離開了，她肯定會傷心不情願，但這個時候我們一味的把她拖走這不行，而是告訴她「我懂你，你想玩，離開的心情不好，不開心，媽媽也知道，媽媽剛才在這裡也玩的很開心，但是現在要去吃飯了，我們一起跟它們說再見吧」然後戀戀不捨地去說再見。」去讓她知道你懂她，然後你的做法是什麼。
傾聽孩子並和ta一起尋求解決方案
當你發覺孩子有了負面情緒的時候，可以引導他說出來。在他講述的時候，你要耐心傾聽，認同他的情緒感受，然後跟他一起找出解決問題的方法。隨著年紀的增長，孩子慢慢就會學會自己解決問題，到那個時候，做父母的就只需要認真傾聽，並且認同他們的感受就可以了。
該堅持的原則一定要堅持
有些事情制定好規則以後就不要朝令夕改，那樣容易給孩子造成混亂，引起孩子情緒的波動。比如每次去超市，說好買幾樣東西就是幾樣，不要因為孩子死纏爛打而鬆口，堅定地告訴ta：你只能選擇幾樣。
如果你堅持，當孩子漸漸養成習慣後，就不會因為暫時得不到滿足而情緒失控。
家庭關注幼兒情緒表達的能力
一般來說，幼兒在家庭中，尤其在父母面前更容易表達其情緒和情感，不論愉悅還是憂傷，高興還是愁悶，隨時隨地都會表現出來。這說明某種程度上兒童在家庭中其情緒是不受抑制的，是自由奔放的，原因就在於特殊的家庭情感氛圍。人們經常會到這樣一些情況，即孩子常因一些瑣屑小事而跟父母過不去，大哭大鬧，恐怕也有這方面的原因。
正是因為如此，我們應充分發揮家庭在孩子情緒調控能力形成中的特殊作用，創設良好的家庭情感氛圍，讓孩子在潛移默化的生活和自然感受的體驗中形成初步的情緒調控能力。
2樓：反鞋組織位
一般來說，如果孩子哭了，你會有什麼反應？
有的媽媽會說：「寶寶乖，別哭啦好不好？」
有的爸爸會說：「你再哭我就生氣了！再哭就要打你了。」
還有的父母會說：「哭什麼，整天就知道哭哭哭，你羞不羞？」
如果是你的話，你會是給孩子什麼反應？
其實我一直在想，我們自己都控制不了情緒，憑什麼要求一個身心還沒有發育完善的孩子控制情緒呢？
很多爸爸會說，看到孩子哭就心煩，所以很自然張口就說：「別哭！」「不許哭！」之類的。
但是，孩子那麼小，他們根本不能夠控制自己的情緒。
他們不開心時，就會哭；遇到挫折，也會哭；目的沒有達到，願望未被滿足時，他們一樣會哭。
哭，其實只是一種情緒的表達方式而已。我們所說的情緒管理，並不是說要壓抑情緒，不讓情緒釋放出來，憋在心底。
而是要去承認自己的情緒，接納自己的情緒，不讓情緒支配自己。
我承認我不高興，不滿意，我接受自己這種不高興的狀態，但是我不會讓這種不高興控制我的生活，我會解決問題的。
這才叫情緒管理，這才叫控制情緒。所以剛才所說的那些「例子」，都只是父母在壓抑孩子情緒而已。
我會認為，做爸爸的，不應該在孩子哭泣的時候，阻止孩子，壓抑孩子的情緒，而是應該引導孩子通過合適的方式，宣洩情緒，解決問題。
接下來我會給到三個步驟爸爸們，讓爸爸們嘗試處理孩子的情緒。
共情孩子
很多爸爸會問我，「為什麼孩子哭的時候，我跟他講道理，他怎麼樣都不聽？」
爸爸們！孩子本就不喜歡聽道理，不然出版那麼多「伊索寓言」幹嘛？孩子平常都不聽，那你就別奢望他在有情緒的時候會聽你講大道理了。
但是我經常會發現，爸爸們卻會因為孩子不聽話不聽道理而跟孩子吵起來。因為孩子的不聽話，也引起了爸爸的情緒，兩個人的情緒撞在一起，註定會**。
不過有的爸爸會很驕傲地說：「但是最終他還是得聽我的。」
是的，現在孩子還小，所以你能夠「以暴制暴」，你能夠壓得住孩子，那麼等他長大呢？等他長大了，你還壓得住他嗎？還是說等他壓回你？
我相信這不是爸爸們想要的結果。所以，當孩子有負面情緒時，不要想著粗暴壓制，阻止他的情緒宣洩，或者不當回事兒地嘲笑他。而是要先理解接納孩子的情緒，並共情孩子。
「爸爸知道你現在很傷心，爸爸抱抱你好不好？我知道你很委屈??」
以「我資訊」來開頭，給孩子進行共情，那麼對於孩子來說，感受會更好。這樣可以讓孩子明白，他有情緒是很正常的，他是可以被爸爸理解的。
引導宣洩
有學者的研究表明，中國人對負性情緒的表達抑制多於正性情緒，父母密友等情感性關係中的情緒表達抑制與心理健康水平有關。
而在情緒壓抑上，中國的男人們尤甚。但是爸爸們，千萬不要把自己習得的不合理的情緒壓抑方式，「傳授」給孩子，因為這會影響到孩子的心理健康。
腦成像研究表明，個體情緒通過語言進行表達，有利於個體緩解情緒。所以如果孩子願意的話，爸爸可以引導孩子說出自己的情緒。
如果孩子還小，不懂得用語言表達情緒，那麼可以讓孩子用「行為」表達出來。
例如可以讓孩子通過畫畫，塗鴉等方式，盡情把心中的不爽都畫出來。
除了寫畫以外，吼叫唱歌這些都行，歌詞旋律都不重要，重要是他做完之後會覺得「爽」。
甚至讓孩子哭，都是沒問題的，因為哭本身就是一種情緒表達的行為。
爸爸通過這些引導方式，讓孩子明白：有情緒是正常的，這不是他的錯，只是要用合適的方式宣洩情緒，讓自己重新變得心情舒暢的同時，又沒有造成破壞。
當孩子在引導中明白這點以後，就會懂得如何去宣洩情緒，從而接下來冷靜地解決問題。
解決問題
正如以前的文章也說過，先解決情緒，再解決問題。當孩子的情緒宣洩出來之後，爸爸就可以引導孩子去解決問題。
每個人的情緒背後，都必然有原因。接下來，爸爸要跟孩子一起去解決掉這個「原因」。
像有的孩子，在公園裡想跟別的小朋友玩，但是不敢開口不敢過去，於是就自己突然哭了起來。
這個時候爸爸引導完孩子宣洩情緒之後，可以蹲下來看著孩子，甚至是抱著孩子。
然後透過你的觀察，思考孩子哭的原因，說出孩子的想法：「你傷心是不是因為很想跟那邊的小朋友一起玩，卻不敢去呀？」
然後看看孩子的反應，如果這的確是孩子的真實想法，那麼爸爸就可以接下來引導，「如果我們想跟他們一起玩的話，首先要怎麼辦？」
通過這種「啟發式」提問引導孩子去解決問題。
同時，孩子也會發現，原來爸爸是很願意去接納他們的情緒的，那麼在未來也就更加願意跟爸爸溝通，更加願意表達自己的情緒了。
所以爸爸們，把這三步做好，對於親子關係的促進，有著巨大的作用喔。
uc說情商的核心，還是控制情緒。
（****於網路）
周婷,王登峰,情緒表達抑制與心理健康的關係,中國臨床心理學雜誌,2012(01)
3樓：睿爸育兒記
如何教孩子處理情緒問題？#星知計劃#
你認為，如何處理孩子的負面情緒，如何處理孩子的負面情緒 接納
當孩子出現有負面情緒的時候，會表現為大哭，亂發脾氣，這個時候家長決不能先批評孩子和指責孩子。而是要耐心的陪伴孩子，讓他盡情發洩完心中的不快，慢慢冷靜下來。一般在不指責只是靜靜的觀察和陪伴下，脾氣在大的孩子10到15分鐘也會讓自己平靜下來。引導孩子說出情緒背後的感受，這就要求父母足夠公正和智慧。可以對...
如何處理孩子與繼母的關係，我該如何處理孩子和繼母的關係
我來說兩句 這個家是要您和您妻子您孩子共同經營的，大家都想過的更好，哪怕小孩還不懂事，這個誰都毋庸置疑！你可以考慮一下我的建議 我覺得您應該先跟妻子好好談一下，現在這種排斥不是很好，你給你現在的妻子也支支招，不妨冷就先冷一段，讓妻子某天做一件能讓孩子感動的事情，這個一定要放在前面做，做完以後還是可以...
佛法是如何處理情緒的，佛法怎樣控制自己情緒
還有個解釋，於無量世，可瞋之處，不生瞋心 樂施眾生，隨意所須，得七處滿相 這要學的什麼？學不發脾氣，學到沒有瞋恚心，這是功夫，這是真的真功夫，真實功夫。為什麼會沒有瞋恚心？你首先要看破。人的七情五欲不是他的本性，是他的習性，習性是假的，本性是真的。本性是清淨心，從來沒有動搖過，就是惠能大師講的，本自...