1樓：
1、燕窩含多種氨基酸，特別是對於女性來說，有很好的美容效果，補充蛋白質。使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
2、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
3、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
燕窩講究一個文火隔水燉。隔湯燉，或做菜餚、藥膳。食前以溫水浸泡，去淨羽毛、血液及雜質。清燉的時間由兩個因素決定。
一是取決於燕窩本身的品質，要看燕窩的厚薄、乾溼度而定，一般是6－8小時即可，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時間；
二是取決於人的體質，為了方便吸收，體質較弱者，例如老人、病人，燉燕窩的時間要多於常規1小時，即7－9小時。當成品軟滑而有彈性、晶瑩透亮、夾起來軟而不斷的時候為最佳。
2樓：匿名使用者
紅棗，枸杞或者只加點冰糖都可以的。
3樓：匿名使用者
就普通用冰糖燉可以了，其他因應要求吧！我們這邊都是隻用冰糖燉
4樓：匿名使用者
紅棗，椰汁，牛奶枸杞
5樓：薇
可以和紅棗一起熬湯，補血好
6樓：玩h5遊戲
燕窩加紅棗就可以 糖都不用加
孕婦怎麼吃燕窩最好
7樓：匿名使用者
孕婦吃燕窩最好的方法是冰糖燉燕窩，隔水燉煮，之後加冰糖調味，首要工作就是講燕窩洗乾淨後侵泡六個小時左右,泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。等燕窩基本泡開以後,再取出燕窩裡的雜質。之後用手順著燕窩的紋路撕開並放入燉盅,倒入適量的純淨水,之後再倒入紅棗、枸杞、冰糖一起燉半個小時左右的時間即完成。
吃燕窩按孕婦的食量，搭配搭配養生粥點等食用。一餐的量對孕婦來講，5克算很一般的量，如果早晚各吃一次，一個星期最少吃3次來算，這個經濟投入相對還是比較大的，而且一次5克的量，孕婦吸收可能並不充分。換做少食多餐的吃法，燉煮5克燕窩可以分4次吃，早晚空腹各一次，上午10點左右，下午3點左右當點心各吃一次，一個星期吃3次，燕窩量足足少了一半。
效果反而可能比上面的吃法還要好。
8樓：德宜草堂小果
1、泡發：拆開燕窩包裝膜，將幹燕盞置於容器內，加入常溫的純淨水浸泡1個半小時-2個小時；
2、分條：浸泡後一眼我手感稍微鬆軟為準，方可分條。分條時，順著燕盞的紋理分條。如燕角依然過硬可剪下繼續浸泡。
3、泡發：粉條後，繼續泡發20-30分鐘，至燕絲完全鬆軟切稍有彈性。
4、挑毛：用專用鑷子對燕窩進行挑毛，無肉眼可見雜質即可。
5、淘洗：用清水把浸泡的燕窩反覆淘洗3-4次，一遍小絨毛和雜質隨水濾出。
6燉煮前準備：取濾幹後的燕窩適量放入燉盅中，加入純淨水，加水量沒過燕窩1釐米為宜。將盛有燕窩的燉盅放入盛有清水的大鍋裡，鍋裡的清水不要超過燉盅的1/2。
7、調成大火，隔水燉煮至外鍋水煮沸後轉為文火繼續燉煮，調成小火繼續燉煮20-30分鐘。如燕絲呈晶瑩剔透狀即為燉煮好了。
9樓：匿名使用者
孕婦吃燕窩的做法之常見做法
燕窩浸燉食用方法：
1、先根據不同品種按不同時間用一碗純淨水浸發（10克左右用300毫升純淨水），浸過燕窩的水不用保留 。
2、燉燕窩需要一個燉盅和一個可能放入整個燉盅的鍋，可用陶瓷鍋或不鏽鋼鍋。將浸透及清洗後的燕窩瀝乾放燉盅內加入適量熱滾水蓋好，再將整個燉盅放入鍋內，注入熱滾水，水位至燉盅的一半高度，然後用慢火燉。
3、燉盅內的水位：燕窩加其他材料及滾水（或其他營養液）放入燉盅內的水位不超過該燉盅的7分（7/10）。因為在燉燕窩的過程中，所有加熱的材料都會膨脹，令水位升高。
如燉前水信過高，則易滾瀉造成浪費。
4、燉好後可配冰糖、紅棗、牛奶、蜂蜜、豆漿等食用。幹燕窩每次3-5克，早晚各一次或每天或隔天一次。
孕婦吃燕窩的做法之其他做法
牛奶燕窩粥
材料： 大米100克，牛奶500克，水300克，巢工廠特等白燕一盞。
做法：1.大米揀去雜物，淘洗乾淨。巢工廠特等白燕浸4-8小時。
2.鍋置火上，放入米和水，旺火燒開，改用小火熬煮30分鐘左右。
3.至米粒漲開時，倒入牛奶攪勻，放入巢工廠特等白燕，繼續用小火熬煮20-30分鐘，至米粒粘稠，溢位奶香味時即成。
4.食用時既可以直接食用，也可以加糖或鹽，成為不同口味的奶粥。
燕窩養血安胎湯
材料：白燕窩1盞或是3-5克，雞一隻，姜2片，石蓮子，川續斷各12克，莬絲子，阿膠18克，鹽適量。
做法：1.雞洗淨，放入滾水中煮5分鐘，取出，放入燉盅待用。白燕窩浸發8小時待用。
2.石蓮子，川續斷，莬絲子放入煲湯袋中，同放瓦煲內，加水煎30分鐘。
3.將煎汁加入燉盅內，再放入薑片及阿膠，加盅蓋隔水燉兩個半小時，再放入白燕窩燉半小時，下鹽調味，即可趁熱食用。
孕婦可以吃即食燕窩嗎？即食燕窩孕婦可以吃嗎
孕婦是可以吃即食燕窩的，但是建議應少吃，因為即食燕窩是加工出來的，就怕有些新增的成分不明確，是孕婦不能食用的。1 如果要吃即食燕窩，一定要仔細看一下使用說明，如果裡面有含一些化學成分在裡面的話，建議還是不要吃 2 如果要吃乾貨燕窩，建議要在專業人士的指導下，選擇貨真價實的燕窩，學會辨別哪些是漂白燕窩...
孕婦需要吃燕窩嗎,孕婦能每天都吃燕窩嗎
沒有必要，正常飲食就可以了，可以多喝點牛奶，補充鈣質，有利於嬰兒成長，可以防止孕婦缺鈣出現腰腿疼。燕窩營養價值不高。孕婦可以適量吃燕窩。燕窩作為一種保健品，對孕婦的身體有不少好處。懷孕頭三個月是胎兒生長髮育的關鍵時期，燕窩中含有的 燕窩酸 需要，燕窩可以為女性備孕 孕期和哺乳期提供充足的營養物質，提...
孕婦吃即食燕窩可以嗎,即食燕窩怎麼樣？孕婦可以吃嗎？
孕婦是可以吃即食燕窩的，但是建議應少吃，因為即食燕窩是加工出來的，就怕有些新增的成分不明確，是孕婦不能食用的。孕婦可以吃即食燕窩，要選無新增的那種，比如燕 之 典，用印尼天然燕窩熬製。即食燕窩怎麼樣？孕婦可以吃嗎？即食燕窩，主要優點就是方便 省事兒，不用自己泡發 挑毛 燉煮，然後想吃的時候，開蓋來上...