1樓：鼠貓同人
感覺上班累，沒有精神，其實這也不單是壓力的問題，另一方面是因為工作佔用了太多時間，沒有時間去運動，導致體質下降，所以會覺得很累，可以適當的做一些有氧運動，比如：慢跑、瑜珈等，這樣可以起到調節的作用。
首先，都市職業人士對自己要有一個全方位的認知，要根據自己的性格特徵、能力、體力和環境等具體條件去設計自己的人生目標。最好的心理健康策略就是對自己不挑剔，不給自己訂一個太高的期望值。
第二，感覺很累的心理原因是每天都在強求自己去實現某種美好的憧憬，愛與人攀比，每天都在膨脹著自己的慾望，把別人的行為結果作為自己追求的目標，以至產生貪婪的心理情結，產生一種“不到長城非好漢”的饑荒感覺，對地位的飢餓、對金錢的渴望等，造成自身徹底的不愉快，總感覺到生活得很累。其**的“良藥”是用實事求是的態度去開發自己的潛能，不要過分地注意別人的掌聲與稱讚，在不斷地擴大自己心理空間的同時去體驗生活本身的意義和愉快。
第三，是要面對現實，更新觀念，努力地去追求和進取，這樣自己就會發現自己的光輝。在競爭如此激烈的環境中，如果你適合當一名廚師，那就不必要去追求當一名畫家了。
2樓：和也尾七
如果覺得工作太累的話就應該考慮換個工作了，因為這個工作不適合你，不過現在是非常時期，想要找到一個合適自己的工作的確也不容易，祝你好運了。
3樓：武林聯盟
沒有那一份工作是輕鬆的，如果你還沒實現財務自由，那就努力拼命的工作吧！別看老闆那麼風光，肩膀上的壓力不是也挺大的，更何況是員工，每個人都應該努力上班，雖然累，但是畢竟可以給我們帶來收入！
4樓：
可以調整下心態，問問自己為什麼上班，找到了目標，就可以慢慢努力，讓自己更具價值！
5樓：匿名使用者
工作每天都是很辛苦的，但是要學會釋放壓力，每個人都是會有壓力的，不管是學習工作還是生活。
工作就是一種動力，下班該玩什麼玩什麼，把上班不愉快的事情全部都忘記掉。
6樓：a開著拖拉機
這個首先你要對自己的工作抱有積極的態度。雖然上班很辛苦，但是你的心態要改變。不然到時候你會覺得越來越苦的。
只有讓自己在工作中快樂起來。你才不會覺得工作的苦。同時上班的時候也要多注意積累自己。
讓自己能夠更適用於上班的環境。多多學習多多努力。讓自己能夠儘快的成長起來。
人生觀，發財肯定是最好的。要記住累才是人生，這樣的人生才是上坡路。加油給自己信心。
7樓：who彈棉花
換個工作，換個有興趣的工作
8樓：聽天由命
請幾天假期，休息一下調節一下
人每天都幸苦,上班好累,受不了了怎麼辦
你是沒事找事提問，你太無聊了。學會方法，做到事半功倍，如果真的沒有方法，在有出路的前提下選擇下家 很簡單，改換工作，世上這麼多工種，總有一款適合你 每天上班就覺得心好累，一點也不想上班 上班是一定要的，不然怎麼賺錢呢，用自己的雙手，自己的努力去賺錢才是最讓人值得肯定的，好好上班吧，朋友，請採納，謝謝...
我上班上了幾天就不做了，感覺好累，好累，每天站整整小時，還是夜班！不能坐，腳都站腫了，實在頂
前面不吃苦。老來苦不盡。好好考慮這句話吧。希望你能明白我的一片苦心啊 不做，辭職可以，但怕你父母說你，最好辭職之前就找好你願意做的工作，再進行溝通，先斬後湊 人要學會堅強，為什麼別人能幹，你就不能幹呢，人一定要有這樣的決心才行，你才能不被別人淘汰，努力吧朋友，相信自己，現在你看著辦吧，女生好找工作嘛...
感覺活著好累，該怎麼辦，感覺活著太累了怎麼辦
你的心很累。不用說，生活不如意，壓抑了自己。那麼你就要釋放自己去張揚自己的性格。做點自己想做的事情。不過現實生活本來就又很多不能稱心如意的事。調整好自己的心態吧。一生之中不可能天天開心，曾經滿足，但也有失落，曾經快樂，但也有憂傷，任何時候都保持一個平常心，生氣時退一步海闊天空。明天太陽照常升起 好心...