1樓：晨曦媣歌
血糖高不宜吃麵食，偶爾吃一頓沒事情，如果非要吃建議選擇麵條，配製的蔬菜要是高纖維的，這樣血糖不會高太多。
糖尿病患者和高血糖患者一樣，在飲食上都需要嚴格控制，外加多運動，這樣才更有利血糖的降低與穩定。
高血糖一定不能吃糖、以及含糖量高的食物。
平時少吃水果，水果含糖量相比較其他食物來說，含糖量較高。
對於巧克力之類的高熱量食物杜絕接觸。
主食：高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉米等。
蔬菜：深顏色的綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。
豆質類：高血糖患者應該適當的補充蛋白質。吃一些豆質類的食物。例如：豆腐、黃豆、豆漿、豆乾等。
水果：血糖穩定的患者可以選擇少吃一些水果，儘量選擇一天中血糖最低且在兩餐之間的時刻，是高血糖患者吃水果的最佳時間。例如：蘋果，草莓、櫻桃、獼猴桃等。
2樓：愛跳的小飛蟲
基本都能吃的。糯米麵與發酵時間長的麵粉做的饅頭要少吃。糖尿病人飲食總的原則是總熱量要控制好，不能超標。
為了平衡營養，高熱量、高脂肪、高固醇的食品少吃。生活中減少血糖的**，控制主食的攝入量，特別是含糖以及含澱粉類食物的食用。中醫講究辨證施治，標本兼治才可以。
應該從病根入手，香靈菌菇粉疏通胰臟內的微迴圈，修復受損的胰島功能，讓胰島細胞重新分泌胰島素來平衡血糖。
血糖高的人是吃饅頭比較好還是米飯
3樓：車素蘭戈子
病情分析：米飯的澱粉含量是80%，麵食的澱粉含量是75%，相對來說麵食比米飯低一些指導意見：血糖高的人，應少吃米飯、稀飯、麵條、饅頭、糖果、高糖分水果以及油膩食品、高鹽分食品；宜吃粗糧如粟米、小米、南瓜、黃瓜、茄子、芹菜等纖維素豐富的清淡食品。
4樓：匿名使用者
米飯與麵食都能吃，因為它們都是碳水化合物，經 過分解後都是糖，所以要適當控制吃的量。非體力勞 動的糖尿病人一天儘量不超過400克;體力勞動的糖 尿病全天儘量不要超過600克。但也不是絕對的，記 住：
多吃飯升糖、多運動降糖，根據血糖情況，合理 調節用藥量。
5樓：小昕麻麻
最好還是麵食的，平時還是需要注意不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢嚥，多吃蔬菜
6樓：健康營養小專家
血糖高患者可以吃饅頭或是米飯，這兩者沒有太大差別。因為米飯和饅頭都是澱粉類食物，經胃腸道分解後產生葡萄糖入血，會使血糖進一步升高，並且米飯和饅頭所含的能量和升血糖幅度也相差不多，所以對於血糖高患者，吃饅頭和米飯是一樣的。可以搭配由白靈菇、草菇、香菇和蟲草組成的--香靈菌菇粉，天然藥食同源植物萃取，降糖同時不傷腎。
血糖高吃麵條好還是吃米飯好
7樓：匿名使用者
麵條和米飯是一樣的主食，都可以吃但要控制量。主食最好選擇粗糧，如玉米麵、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。
建議您吃升糖指數低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等; 水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果; 蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。
血糖高的人吃麵食還是吃米飯好
8樓：李本雪若英
1、山藥：抑制餐後血糖上升。
2、芋頭：最適合需限制熱量的人。
3、番石榴茶：可預防血糖上升。
4、九葉藍：降血糖，預防糖尿病。
5、洋蔥：讓血液順暢流動。
9樓：林雷
血糖高不宜麵食，米飯更合適。因為麵粉含的糖主要以澱粉的形式而大量存在於麵粉中，一般標準的麵粉含澱粉量為75％左右，而其中大部分澱粉會在人體中轉化為麥芽糖，相當一部分再轉化為葡萄糖，從而被人體吸收利用。所以血糖高不宜吃麵食
10樓：傻傻的菇涼無悔
最好還是麵食的，平時還是需要注意不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢嚥，多吃蔬菜
11樓：wy許叄世繁華
對於糖尿病人是吃饅頭好還是吃米飯好，都是沒有區別的，
關鍵是飲食總量的控制。
糖尿病病人的飲食注意：(1)低鈉高纖維素飲食：(2)限制脂肪類和蛋白質的攝入量：
糖尿病本身就是由於胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和 蛋白質代謝的紊亂。糖尿病患者每日蛋白質攝入量應限制在每千克體重0.8克以內為宜，澱粉類食物（米、面）每日在600g以下。
(3)忌辛辣食物：遠離菸酒：(4)多吃帶綠葉蔬菜，對本病就有較好的療效。
12樓：匿名使用者
都可以啊，注意量就可以。
血糖高吃米飯好還是吃麵條好了
13樓：不吃魚的小虎貓
血糖高吃米飯或麵食沒明顯區別。因為吃等量的米麵後，最終轉化成血糖的總量是一樣的。糖尿病人主食以粗糧為主，降糖效果才好。
比如蒸米飯及豆類，增加了促纖維，延緩消化吸收的速度，降低餐後血糖。血糖高的話，還是以粗糧雜糧為主，增加飲食中的膳食纖維。可以用白靈菇、草菇、香菇和蟲草中藥組合而成的香靈菌菇粉，早晚飯前飯後喝一杯，血糖平穩下降，遠離併發症。
14樓：張慶圓
早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。
15樓：長袖拂愁
血糖高的話儘量少吃主食，米飯和麵條都屬於主食，必須要減少主食的量，不是不吃主要是少吃。
一天最好吃4餐，並且要多吃全麥食品和蔬菜，少吃含糖較高的水果，比如：甘蔗，香蕉，葡萄等.少吃鹽，每餐只能吃2兩米飯，少吃高碳水化合物的食品，多吃南瓜，苦瓜，可以降血糖.
水果不要在飯後吃.
16樓：
最好還是麵食的，平時還是需要注意不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢嚥，多吃蔬菜
17樓：冰心檸檬
當然是吃小米最好了，因為小米的糖份含量值比白麵和大米低得多
18樓：雯雯媽
米飯含糖量太高了，建議吃兩餐正餐加一餐雜糧的！我爸也是血糖太高，就早上吃米粥加些燕麥或者大麥吃，中午吃麵或粿，晚上吃米飯，中間可以吃點獼猴桃一類含糖量少的水果，偶爾吃點蘇打餅乾
19樓：自戀騾暑廳
1、山藥：抑制餐後血糖上升。
2、芋頭：最適合需限制熱量的人。
3、番石榴茶：可預防血糖上升。
4、九葉藍：降血糖，預防糖尿病。
5、洋蔥：讓血液順暢流動。
血糖高可以吃麵條和饅頭嗎
20樓：殷天傲都
答：血糖高可以吃麵條。要養成良好的飲食生活習慣,適當體力活動,保持正常體重.
過度肥胖者應適當限制飲食,使體重減至正常範圍.不要暴食,避免各種誘發因素,及早發現,及早**. 必須控制飲食,另外注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.
減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進餐,可以少量多餐.
保證蛋白質的攝入,鼓勵多飲水.
血糖高吃饅頭好還是粗糧麵包好
21樓：匿名使用者
糖友們吃饅頭好還是粗糧麵包好？讓我們先看看它們有什麼區別，饅頭是小麥面發酵蒸熟的食物，麵包是烤熟的，你到超市買個粗糧麵包可以看一下配料表，雖然含有些雜糧，但也含有糖鹽油等，這些新增物幾乎都是高熱量食物，對糖友都不好，而且麵包的口感會比較好，你可能一不小心就會吃多。所以還是吃饅頭好。
饅頭雖然好可口感不好，你要怎麼擺脫吃的煩惱呢？可以試試pcashield，它的日常應用就是控糖。
世界衛生組織（who）到各國的膳食指南都開始對「新增糖」的量進行限制：
2023年我國膳食指南推薦減少新增糖類的攝入：推薦每天攝入不超過五十克，最好控制在二十五克以下。
25g新增糖類是什麼概念呢？
一聽可樂中的新增糖是三十七g，一百g冰淇淋的新增糖是二十四g，而很多我們認為「健康」的食物新增糖也不少，1盒果粒酸奶新增糖有十g，而加糖的早餐麥片三十g左右就含有新增糖九g，加入果料的麥片新增糖含量更高。
為什麼要控糖，pcashield的日常應用：
嚴格控糖， 可減少併發症的發生和發展。 為了證實這一點， 國際上作了大量的研究，做出巨大貢獻的是 dcct和 ukpds 。
單純降低血液內糖分含量的思考
dcct和 ukpds病學發展中的兩個歷史性研究成果，人們對嚴格控制糖的攝入有利於慢性併發症的防治已不再懷疑。但是單一的嚴格控糖，pcashield的日常應用，雖然可以顯著的降低併發症的發生和發展危險性，但不能阻擋併發症的發生，這也就預示除控糖外，其他因素也必需嚴格控制，如吸菸、控制血液壓等均不能忽視。
吃饅頭健康嗎？
是的，因為饅頭只需要發酵，不用放各種新增配料，與麵包相比，饅頭製作純粹些，也容易控制食量。實驗證明同樣的饅頭和麵包，饅頭熱量低於麵包，如果用全麥面做饅頭含有膳食纖維，對控糖和健康都有好處，不管吃什麼都要控制總熱量。
怎樣控制飲食？
不進行飲食控糖是無效的。 任何聲稱可以不限飲食是不負責的。 對於剛剛診斷為 2 型的病人，必須經過 1 個月的飲食控制，同時配上適當的體育鍛煉，這樣對於很多的病人 就可以將糖控制在理想水平，通過pcashield的日常應用，而減少服用藥。
即使是患病多年的通過飲食控制，也可以減少藥物或胰類的島素用量。優良的飲食控制可以平穩糖，更可以預防或改變各種各樣危險的併發症。
飲食注意事項
1、每餐要定時定量，保證一日三餐，不要一餐吃的多，一餐吃的少，這樣都不好，兩餐之間加些零食，如水果，一次吃少些，比如一個蘋果分幾次吃，不要一次吃完 。
2、儘量吃乾的硬的，少吃稀的，因為越稀的食物越軟爛，就越容易消化，糖就升的快，各種稀飯儘量不要吃。
3、蔬菜的種類太多，該吃什麼呢？要吃綠色的，含粗纖維多，紅色少吃，紅色含糖多些。
總之，糖友們就是要管住嘴，多吃粗茶淡飯，口味清淡，少下館子，儘量從家裡吃飯。偶爾想吃些美味，那你餐前吃點pcashield，就可以享受美食了。控制好糖就可以擁有健康的生活。
22樓：呼和浩特歐米奇
雜糧麵包可取性，粗糧含糖低甚至不含糖，澱粉含量低
血糖高吃米飯好還是吃麵條好了，高血糖能吃米飯 饅頭 麵條等主食麼？
血糖高吃米飯或麵食沒明顯區別。因為吃等量的米麵後，最終轉化成血糖的總量是一樣的。糖尿病人主食以粗糧為主，降糖效果才好。比如蒸米飯及豆類，增加了促纖維，延緩消化吸收的速度，降低餐後血糖。血糖高的話，還是以粗糧雜糧為主，增加飲食中的膳食纖維。可以用白靈菇 草菇 香菇和蟲草中藥組合而成的香靈菌菇粉，早晚飯...
血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼粗糧好
少吃甜食，多喝茶！吃清淡點！望採納！家裡有糖尿病的，常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走 血糖高，2樣蔬菜榨汁喝，調節糖脂代謝，血糖越來越平穩！今天有個小方法要帶給各位糖友們，這個方法就是 用米醋來泡黑豆。高血糖 或者糖尿病的人在吃降糖藥...
血糖高怎麼辦吃什麼好，血糖高吃什麼好？
患者 你好，請問你目前是空腹血糖升高？還是餐後血糖高？或者隨機血糖高？引起導致血糖增高的因素有下面常見的幾種 短時間進食高糖性食物，服用激素類藥物，糖尿病。首先要明確是什麼原因導致的高血糖，如果是因素造成這種情況的話，問題不大，停止進食含糖高的食物就可以恢復，如果是糖尿病引起升高，需要服用降糖藥物控...