1樓：檸檬愛美
您好，您現在這種情況如果不是特別嚴重的情況下，可以先不選擇去種植髮際線。掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
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2樓：吳世楠
現在的年輕人身體長期處於亞健康的狀態，導致頭髮提早掉落，甚至二十出頭就要面臨禿頭的情況，因此對於脫髮需要如何去護理，有以下建議：
1、合理清洗頭髮，不要用太刺激的洗髮水，建議選用含有角蛋白成分的氨基酸洗髮露。
2、經常食用清淡有營養的食物，多食雞蛋，核桃、海產品等有利於頭髮生長的食物。
3、注意精神上的放鬆，適當的釋放工作和生活的壓力。
4、加強體育運動，建議做一些有氧運動來鍛鍊，保持心情舒暢，儘量少吃油膩辛辣的食物。
如果情況嚴重建議進行中醫調理，外用繕思緣絲木精華液來改善頭皮環境，幫助頭髮生長。
3樓：
我曾經有段時間掉髮好多，在家都被媽媽厭棄了，床上地板上四處都是我的頭髮，梳頭時也能掉下一大把，洗頭的時分一束束的頭髮呈現在浴室的地板上......，看見零落的一團團頭髮，看見本人的髮際線越來越高，真的是想內心大聲怒吼：到底該怎樣辦呀！
於是開始我的漸漸人生長髮路，其中的辛酸只要本人曉得，好在脫髮3年後，無意中看到了｛黃梭/茂發錄｝這一博文，文中有說到很多的學問，跟著做了後，果真沒有讓我絕望，長出來好多了！那我就跟你分享一些學問吧：
1.日常飲食中：應多補充一些蛋白質、鋅、鐵等食物，多吃海帶、紫菜、核桃、黑芝麻等；
2.應多吃一些含維生素a的鐵質的食物，可以建發；
3.髮質細軟者多吃含鈣質的食物:小魚、紫菜、菠菜、捲心菜等；
4、保證充足的睡眠，晚上11點前，因為身體代謝時間在10點—2點期間。
4樓：匿名使用者
叔叔今年才四十多，可是卻在前幾個月瘋狂的脫髮。額前的頭髮都掉了不少，讓他看起來老了不少，最搞笑的是，我和他出去逛街，朋友見到了，以為他是我爺爺。極大的傷害了叔叔的心靈，於是他就決心要搞好他的脫髮情況。
之前我有看見《董玔俊日記》一文，說給他聽了，他照著文中講的經過一個多月的努力，頭髮又長出來了。這次跟他逛街，別人以為他是我男朋友，真是有點讓我哭笑不得，那就把文中講到的說與大家，其他的在平時梳頭時，不能過度用力，力度一定要輕，不然更容易脫髮了。還不能對頭髮染、燙、卷，這樣都會損害頭髮。
不要用尼龍梳子和頭刷，因為這樣的梳子容易產生靜電，會刺激頭皮，選擇黃楊木梳和豬鬃頭刷比較好。生活習慣也很重要，掉髮嚴重的人一定要戒菸戒酒，尤其是白酒，白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，啤酒或者葡萄酒可以適量，但不要酗酒。不要讓自己有太大壓力，精神壓力大也會造成脫髮，尤其是男性朋友，就算在忙也要有適量的運動，不僅對身體好，還可以扼制掉髮的狀況。
5樓：睿爸育兒記
額頭兩側脫髮怎麼辦？
6樓：金華**病防治院
額頭的兩邊頭髮減少，一般要考慮的是什麼原因導致的才能夠**。最常見的原因是精神壓力太大、營養的缺乏、脂溢性皮炎、體內激素失調等。工作壓力和精神壓力太大的時候要注意學會調整自己的心態，多做一些健康娛樂活動緩解心中的壓力。
有脂溢性皮炎的人，平時一定要注意清淡的飲食，不要吃太辣的食物，不要喝酒，吃火鍋以及油炸類的食物。使用一些抗真菌的洗髮水，也可以用生薑加醋浸泡後每天擦洗頭皮。營養缺乏的人平時一定要注意營養均衡，多吃高蛋白類的食物以及補鐵的食物。
7樓：張慶圓
吃對頭髮好的食物注意生活作息規律避免熬夜
8樓：
導致脫髮的原因有很多：1、憂愁2、飲食不當3、環境汙染4、護理不當
9樓：行者黎一兵
正常情況下每個人每天都是會掉頭髮的，但是掉的多了或者只掉不長就是頭髮生長出現了問題，這個時候就要注意自己在生活上有哪些壞習慣，然後改正，才能讓掉髮問題得到改善。
需要注意：
1.不要熬夜，熬夜很傷身體，身體在該休息的時候沒有休息，導致代謝混亂，內分泌失調，影響頭髮的生長。
2.少吃垃圾食品，注意營養，新鮮蔬菜瓜果、脫脂牛奶和核桃、蛋白、海帶、黑芝麻等可以多吃，是有助於生髮的。
3.洗頭不可過於頻繁，不用刺激的洗髮水，儘量少的燙染頭髮。
4.放鬆心情，不要過於緊張，工作學習有壓力時可以通過適當運動來釋放，搭配繕思緣絲木精華液塗抹在髮根處，堅持用著，掉髮情況就會好轉。
10樓：新生張春傑院長
脫髮的原因有很多，精神壓力過大，飲食不規律，遺傳等都可以引起脫髮。每天掉髮超過50根要引起注意，每天掉髮超過100根，就是病理性脫髮了，要及時**
11樓：雨懷玉
你這是m型脫髮，m型脫髮有個很明顯的原因就是頭頂髮際線部位有寫後退，在頭的兩個鬢角除顯得格外嚴重。形成m型脫髮的原因這也跟每個人的毛囊有關係的。人的頭部毛囊分很多區域，每個區域的特徵是不同的，在額頭頭頂部位是毛囊跟其他地方的相比起來是是比較敏感的。
脫髮的原因有很多種，與營養有關，與精神緊張，睡眠不足也有很大的關係，平時不要經常處於精神緊張狀態。飲食營養要全面，適當多吃些含維生素類的食物，含蛋白質的食物，微量元素的食物。充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，睡眠不足就會使毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
為什麼男人額頭兩邊掉頭髮
12樓：新生植髮
頭髮掉的厲害的原因有：
脫髮一般分為兩種情況，一種是新發的正常新陳代謝，頭髮從生長期進入退行期和休止期，因為毛囊裡要長出新發，導致舊發被頂出去，這是新舊頭髮的正常交替。一般來說，每天脫髮量少於100根屬於正常脫髮，所以沒有必要擔心。
另一種是非正常情況下的脫髮。在這種情況下，頭髮會更猛烈地脫落。脫髮的原因是因為生長毛髮的毛囊受損，使生長期的毛髮提早脫落。
而且脫髮的數量遠遠大於新發生長數量。時間一長，頭皮將逐漸暴露在外。這種脫髮稱為病理性脫髮。
而形成毛囊萎縮和脫髮的原因有很多，脫髮有以下幾個主要原因：
1、過多的雄激素分泌導致形成許多dht破壞毛囊的健康。大多數男性脫髮歸因於這種情況。如果脫髮是由雄激素形成的，如果不盡早**，脫髮會更嚴重。最後，可能直接成為禿頭。
2、營養不平衡導致毛囊吸收不到營養，飲食不合理，如節食可能會導致體內營養素失衡，因為毛髮生長需要蛋白質、維生素和多種微量元素，如果沒有營養毛髮會變得生長不良，變得細軟毛躁，脫落。
3、精神壓力一般會使頭皮血液迴圈不良，高度精神壓力的條件下人體血管會收縮，頭皮的血液迴圈會變差，毛囊不能從血液中獲取養分從而呈現脫髮。
4、其他原因，在疾病**過程中使用的藥物以及化療會損傷毛囊細胞，空氣汙染導致毛囊堵塞等也可能會導致嚴重的脫髮。
13樓：匿名使用者
脫髮原因有很多，最常見的就是季節性脫髮，一年四季中，秋季脫髮最為嚴重。脫髮與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關係。如中老年人頭頂脫髮多因喜食油膩辛辣食物造成溼熱上蒸侵蝕毛根而引起。
腎虛引起的脫髮多見於體弱的老年人，頭髮乾枯並大量脫落。在秋季應採取如下措施，才能防止或者減少脫髮。
1.首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
2.精神壓力是造成脫髮的重要原因
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。
進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。
3.保持頭髮的清潔
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
4.按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
5.戒菸忌酒
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。
6.燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。
14樓：勞動者億暈
脫髮基因一般只存在前額和額頭兩邊，所以掉頭髮就只掉這兩個地方，後腦勺的頭髮一般不受波及。這也是為什麼前額和額頭兩邊容易脫髮，因為根源是出在毛囊本身的。
建議：（1）補充營養
建議吃發特濃營養素，給髮根提供營養補充，啟用頭皮毛囊恢復正常水平，滋養頭髮，促進頭髮生長，防止脫髮。
（2）釋放壓力
精神壓抑，焦慮不安會導致脫髮，釋放壓力，可消除精神疲勞，對預防脫髮有良好效果。
（3）頭部按摩
經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。
15樓：米泔水撂戀
現代社會男人的壓力普遍較大，來自家庭、工作的都很多。有些人可能會二十出頭就開始兩邊掉髮嚴重。對於這種情況的有以下建議：
1、合理清洗頭髮，不要用太刺激的洗髮水，建議選用含有角蛋白成分的氨基酸洗髮露。
2、經常食用清淡有營養的食物，多食雞蛋，核桃、海產品等有利於頭髮生長的食物。
3、注意精神上的放鬆，適當的釋放工作和生活的壓力。
4、加強體育運動，建議做一些有氧運動來鍛鍊，保持心情舒暢，儘量少吃油膩辛辣的食物。
5、補充毛囊營養，強健髮根，專家建議口服發特濃營養素改善頭皮環境，幫助頭髮生長。
前額為什麼掉頭髮兩額頭髮稀少怎麼辦
前額頭髮脫髮，如果不嚴重，剛開始掉，可以用藥並且結合飲食，能緩解掉髮，促進新發的生長。如果前額頭髮脫髮已經有很多年了，可以看到頭皮，並且至今沒有新頭髮的長出，很可能毛囊已閉合，可種頭髮改善。讓額頭脫髮的地方重新擁有毛囊，長出新頭髮。平時要保持一份良好的心態，不要熬夜，不要過於焦慮，否則對頭髮的生長也...
掉頭髮是缺什麼，掉頭髮是缺什麼
這個不好回答。首先確定掉頭髮的原因是什麼，才能對症下藥。基本上有二種原因能掉頭髮，一個是油性發質，又洗髮不勤，致使毛囊發炎。油性發質也可能因為長期精神緊張所致，也可能是生理特性所致，勤洗髮能改善和抑制掉髮。另一個很大的原因是腎虧引起，腎為先天之本，腎虧則氣血二虧，一個人的頭髮是靠氣血來養的，氣血虧頭...
夢見自己掉頭髮。怎麼解夢,夢見掉頭髮，而且是一抓一大把，是什麼意思？
夢見掉頭髮表示生命力衰退，這是一種凶兆，必須小心。夢見拔頭髮表示借做夢來減輕心理的負擔。在夢中頭髮也代表麻煩，夢見頭髮斷了是麻煩沒有了。夢見掉頭髮，而且是一抓一大把，是什麼意思？夢見掉頭髮的意思 好運可期，財運將達。已婚者夢見掉頭髮的意思 預示出遠門，困難雖有，多加小心可安。夢見掉頭髮的意思 這是祥...