1樓：亦舒堂
體內缺少蛋白質，缺乏維生素b，缺乏鐵元素。
2樓：新發現高醫生
脫頭髮是缺少以下營養，應當補充。
1、維生素b裡的b1、b2、b6、b12都是能夠促進頭髮生長的重要營養，對**禿頭十分有效。主要食物**有麩皮麵包、黑米、粗麵粉、動物肝臟、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、水果、綠葉蔬菜、黃豆等。
2、維生素d有利於毛髮正常發育，不會過於纖細柔軟。主要食物**有動物肝臟、蛋黃、各種魚類、幹香菇等。
3、維生素a能夠****粗糙還能夠解決頭皮屑比較多、毛髮乾枯等問題。維生素a的主要食物**有很多，比如說紅蘿蔔、牛肉、蛋黃，還有水果：鳳梨、柿子、香蕉等水果。
4、多補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
5、多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
6、多補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3樓：匿名使用者
好像是吃點卵磷脂比較好
4樓：甄方鄭雁芙
去專業的**科醫院查一下，查微量元素和血常規，就可以知道你具體缺什麼了.
掉頭髮是缺少什麼營養 10
5樓：亦舒堂
體內缺少蛋白質，缺乏維生素b，缺乏鐵元素。
6樓：匿名使用者
那不光是身體的原因，大部分原因是因為你染燙過度了，我也和你一樣，染完或燙完兩三個月的時候頭髮開始瘋狂掉，這時候你要給頭髮多做營養，用發膜。每週一次，長久下來頭髮就健康也不掉了，還有一定要少燙髮和染髮
女人掉頭髮是缺什麼營養，掉頭髮是缺少什麼營養
有位女士向我抱怨 現在我怎麼掉頭髮這麼多呢？原本我頭髮又黑又密，現在不僅少了一半兒，質量還特別差，沒光澤，特別脆，容易斷。這是怎麼回事兒啊？吃黑芝麻頂用嗎？以前操心頭髮問題的往往是男人，而且往往要怪罪到激素平衡上 其實現在女性的頭髮問題也不少，而且還真沒法怪到雄激素頭上。頭髮的粗細 多少 彎直 顏色...
頭髮掉缺什麼營養，掉頭髮是缺少什麼營養
掉頭髮是缺少什麼營養 體內缺少蛋白質，缺乏維生素b，缺乏鐵元素。健康 頭髮 蛋白質 生活 營養，經常掉頭髮是身體缺營養了？及時補充1種營養，讓頭髮茂盛起來。體內缺少黑色營養素，應該多吃黑色的食物，如黑芝麻，冬菇，髮菜等食物。注意事項和解決辦法 用好的洗髮水 油性發質用去油洗髮水，水溫不要高，輕輕揉搓...
經常很多掉頭髮是什麼願意，經常掉頭髮是什麼原因？
脫髮有很多原因引起的，建議先去做個毛囊檢測，如果脫髮初期毛囊沒有閉合可以藥物輔助 還有一線生機，如果脫髮嚴重後期毛囊已經閉合那就建議選擇smp頭皮微著色 紋發或者植髮手術了。生活習慣也很重要，不要熬夜調節好心態。頭髮掉髮嚴重跟很多因素有關，工作生活的壓力或者營養上缺乏某種微量元素 真菌感染或者內分泌...