1樓：
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
2樓：匿名使用者
有點效果，但不明顯
在紫外線高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常讚的美白祛斑產品太昂貴，緊衣縮食兩三個月才能買得起好用又有口碑的祛斑護膚品。省錢又不想要斑斑點點，那麼今天我就來給大家支上幾招，啟動內外兼修的美白祛斑大作戰吧！
步驟/方法
1、自制檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被**吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使**過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再晒太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使**容易過敏。
2、蛋白檸檬** 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀。均勻塗於面部，乾燥後洗去，一週2～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性**的人比較合適。
中性**的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保溼效果。）
ps：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在**皺紋處稍加多塗一點，15-20分鐘後，用清水洗去。此方法堅持使用。
會發現**變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。
不過蛋清只能做為自制**的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性**用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！
3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。
煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦！
4、黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米洗淨拍碎。
鍋內加水淘洗乾淨，生薑約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。
5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
黑木耳可以養血駐顏，淨化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。
注意事項
以上這些都是祛斑的小祕方，但是這些方法的效果並不明顯，只能說是在給身體以及**做一個天然spa，所以真正要減輕以至消除臉上的斑點，還是需要使用一些有科學證明的專業的產品，偶爾的使用這些小的祛斑竅門，會使祛斑的效果更加好喔！祛斑一定要內外兼修，因為表皮斑點都是黑色素沉積造成的。所以在注重防晒以及淡化表皮黑色素的同時也一定要注重身體的自身排毒。
做到內外兼修，才能真正成為一個無斑美人哦！
3樓：詩酒度華年
胡蘿蔔不能治雀斑，但有美容效果。胡蘿蔔可刺激**的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使**細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。
【胡蘿蔔】中含有的營養價值非常豐富。胡蘿中含有非常多的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素食維持人體健康所不可以缺少的營養物質，經常吃胡蘿蔔可以起到保護視力，滋潤**，提高免疫力的功效。胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素，還富含維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。
由於胡蘿蔔中的維生素b2和葉酸有抗癌作用，經常食用可以增強人體的抗癌能力，所以被稱為「預防癌症的蔬菜」。
【注意事項】
食用時不宜加醋太多， 以免胡蘿蔔素損失。
婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
胡蘿蔔不宜與白蘿蔔、人蔘、西洋參一同食用；不宜去皮食用，胡蘿蔔的營養精華就在表皮，洗胡蘿蔔時不必削皮，只要輕輕擦拭即可。
女性朋友如果吃胡蘿蔔過多，很容易引起月經不調，並可能導致不孕。因為攝入胡蘿蔔素過量會影響卵巢的黃體素合成，使其分泌量減少，嚴重者甚至會導致無月經、不排卵，或經期紊亂的現象。
不宜與富含維生素c的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、檸檬、草莓、棗子等）同食破壞維生素c，降低營養價值。
胡蘿蔔汁祛斑有效嗎
4樓：開心快樂
通過內調祛斑，一般就是食療，看看吃什麼能祛斑吧。
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素a原，在體內可轉化為人體必需的維生素a。維生素a對**有很多好處，如潤滑、強健**，防治**粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿蔔汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。
2、帶穀皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。帶穀皮類食物中的維生素e，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
3、檸檬
檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止**色素的沉著。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，並加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。
它的功效是美白**，防止**血管老化，又可消除面部色素斑。
4、獼猴桃
獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙。但是，如果你是處於妊娠期，而且體質脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。
怎麼治雀斑
5樓：佰肌淨祛斑淡斑
據調查顯示，現在困擾女性最大的肌膚問題就是臉上有斑點，臉上有斑點會讓整個人看起來很沒精神，魅力也會大大降低。怎麼治雀斑？臉上長的斑點會不會去不掉了呢?
千萬別錯過這個祛斑好時機，跟小編接著往下看看吧。
怎麼治雀斑？潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對**毛孔進行特別的調理，在使用美白、保溼等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。
怎麼治雀斑？
怎麼治雀斑？李子仁祛斑法
先準備好適量的李子仁，把準備好的李子仁清洗乾淨後去殼，放入研缽中研磨成粉，倒入準備好的容器中，然後加入雞蛋清，攪拌均勻，敷在臉上約20分鐘用清水洗乾淨。
怎麼治雀斑？
怎麼治雀斑？洛神花
在生活中，洛神花一直被人們譽為美白潤膚的天然飲品，對於**的好處也是很好的。科研人員還發現，女性經常飲用洛神花茶，還有助於促進促進體內油脂的排出，起到控制體重**的效果。尤其是長期面對電腦工作的女性，適量飲用洛神花茶，還有助於幫助抵抗電子輻射，避免斑點在臉部形成。
怎麼治雀斑？臉上長的斑點會不會去不掉了呢?千萬別錯過這個祛斑好時機，除了這些小方法，每天的護膚工作也需要細心，堅持一些良好的生活習慣，保持樂觀心態，整個人的顏值會提高很多。
6樓：匿名使用者
斑 點 是女 性 **的天敵，很多女性會選擇用化妝 品來遮 蓋斑點，但是這隻 是表面 看到效果，並沒有徹底**，那麼，該如何有效祛斑。
這樣祛斑，輕鬆趕走斑點：
1、生薑酒精：
選取50g鮮生薑，再加 入50%的酒精500ml，浸泡15天，用棉棒 沾取 少許塗抹 於患處，每天4到5此，半月即可 見效，長期堅 持可 **，要有耐 心哦。
2、桃花：
首先把4-5朵幹桃花研成 細粉， 然後把等量的冬 瓜子去殼，研磨成粉末，加入蜂 蜜充分調勻至糊狀，臨睡前敷面，清晨起 來的時 候洗乾淨就可以了。
3、蘋茄**：
蘋果 1個 番茄 1個 澱粉 5克 製作：1、將蘋果去皮，搗成果泥，敷於 臉部，稱為蘋果**。每日一次，20分鐘後清水 洗淨。
2 將鮮番茄 搗爛，調入少 許澱粉 增加黏性，敷於面部，稱為番 茄膜。每 日一次，20分鐘後用清水洗去。
4、番茄**：
用半隻 番茄絞 碎至糊狀，再加兩 滴甘油，放入 冰箱，每天敷臉一次，堅持一 段時 間後色斑會自然隱退，此法對 祛除 雀斑尤為有效。
5、雙豆百合：
綠豆+紅豆，百合。準 備綠豆五錢、紅豆五錢、 百合五錢，按1：1：
1的比例放在一起，用清水浸半小時 後用大火煮 開，再用細火悶，等到豆 子熟了之後 加點 糖或鹽來吃。不過綠豆是寒涼食 物，體寒 的 人不能多吃，秋冬也不能多吃。
6、蒲公英花水：
取一把蒲 公英，倒入 一茶杯 開水，冷卻後 過濾，然後以 蒲公英花 水早晚 洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
想要變美可學習以下祛斑小方法：
1、美膚汁：
雪梨100克,甘 蔗200克,葡 萄300克,蜂蜜100克。將雪梨、甘 蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合 裝瓶 備用。早晚各吃10毫升,用 開水兌。
能夠幫助 清肺 熱,滋五腑 六髒,改善面部灰暗、消退黑斑之功效。
2、絲瓜蜂蜜祛斑法：
絲瓜具有非常強的美膚功效，而蜂蜜也 同樣有著神奇的美膚功效，絲瓜與蜂蜜的結合，便是非常好的祛斑美膚偏方。其製作 方法 也是非常 簡單的，美眉們可以將絲瓜切成小塊，然後晒乾，再將晒乾後的 絲瓜 塊研磨至粉末狀，用清水混合 攪拌，再加入蜂蜜進行混合，攪拌成泥狀，再清洗幹 淨 面 部肌膚，將 混合好的絲瓜與蜂蜜敷在臉上，二十分鐘之後，再用清水清洗乾淨即可。美眉們可 以堅持每個 星期 都用這樣的方式來護理肌膚，堅持一段時間，你便會發現臉上的斑點有明顯的減少。
3、胡蘿蔔汁：
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早 晚洗完臉後，以鮮汁 拍臉，待幹後用塗有植物油的手 輕拍面部。此外 ，每日喝1杯 胡蘿蔔汁也有 祛 斑作用。因為 胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素 a原在體內可 轉化為維 生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治 **粗糙及 去雀斑。
4、玉 蓉 散：
材料及做法：白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白朮、甘鬆、白殭蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50g、檀 香、防風各15g、白丁香30g、珍珠粉依喜 好、薄荷10g。全部打成微末，調 和蛋青或 清水，敷臉。
功效：玉 蓉散中藥祛 斑是創痛祛 斑美白 方法，能夠鎮靜、美白肌膚，美白祛斑效果顯著。
胡蘿蔔汁可以祛黃褐斑嗎，用什麼洗臉可以祛黃褐斑
您好，胡蘿蔔汁是有祛黃褐斑的功效。方法是 將新鮮的胡蘿蔔碾碎擠汁，取10 30毫升，每天早晚洗完臉之後，用新鮮的汁液拍臉，等到幹後食用塗抹植物油的手來輕拍面部，另外，每天喝一杯胡蘿蔔汁也是有祛斑效果的，因為胡蘿蔔中含有豐富的維生素a。維生素a具有潤滑 強健 的作用，也能夠防治 粗糙和雀斑。黃褐斑確實...
喝胡蘿蔔汁有哪些好處
胡蘿蔔汁對於健康的 來說應該是不可思議的。最好的部分是，胡蘿蔔汁確實可以多種方式利用，以保持 光彩奪目。胡蘿蔔汁含有豐富的鉀，鈣和維生素c和a。胡蘿蔔汁可以通過多種方法改善 並使其具有您通常想要的光澤。使人的 閃耀的最好方法之一是增加氧化劑的敵人。通過將氧化劑的敵人帶入我們的身體，我們幫助他們處置有...
胡蘿蔔汁，黃瓜汁，番茄汁，能直接喝嗎
不可以的，胡蘿蔔不可與西紅柿同食，因為胡蘿蔔 西紅柿 維生素c豐富的食品搭配合吃，就會把維生素c破壞。胡蘿蔔不可與以下食物同食 相剋胡蘿蔔 山藥 胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。胡蘿蔔 西紅柿 維生素c豐富的食品搭配合吃，就會把維生素c破壞 胡蘿蔔 醋 胡蘿蔔素就會完全被...