1樓：匿名使用者
對於你說的3分球投籃方法我可是深有體會
首先 先要練好紮實的基本功 例如說投籃姿勢 只有幾處掌握好才能有收穫第二 你一定要多投籃多練習 ：（告訴你我的3分練法）每天嚴格要求自己--玩之前先慢跑幾圈，久而久之使自己就會有良好的體力每天堅持投籃50次左右（一定要是命中的個數）投籃技巧： 球要轉，向上投高些，儘量用手腕壓另外 沒有事的時候就練一練自己的投籃姿勢 使自己更為熟悉投籃動作和要領
這就是我的建議 記住 要多練哦
2樓：西風袖卷
三分要練只有苦練，在別人玩的時候你練三分，別人打比賽是你練三分。就像神槍手是子彈一匣一匣喂出來的一樣，三分也是考這麼一球一球投出來的。
姿勢並不是最重要的，看馬里昂那讓人噴飯的姿勢，不也投的準嗎。
3樓：匿名使用者
球一定要拿穩，然後瞄準籃框，掌握好節奏，投出去，勤加練習！！主要還是要多練習，練習，我就是這樣，只要打籃球我就會投很多三分的
4樓：匿名使用者
複製的那麼多幹什麼 暈
我覺得姿勢很重要
眼睛看過去手和籃筐成一條線手臂 要垂直。。。
用手腕來投
5樓：匿名使用者
球一定要拿穩，然後瞄準籃框，掌握好節奏，投出去，勤加練習！！一定要瞄準！！
6樓：紙紮馬神
球要轉，向上投高些，儘量用手腕壓！
7樓：匿名使用者
靠``` 1樓的 說 垃圾 街頭籃球 幹嘛 ？？！！！！ 現實生活中要多練 姿勢啊 身體的協調性啊 等等 。。
怎麼投三分才能更準？
8樓：
投籃技術分成以下幾個要點：
瞄籃 投籃時瞄籃點在**?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣
站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
膝 我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
球的旋轉
和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
自信心適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧
9樓：奇葩錦集
籃球教學：投三分是真的簡單！射球力量系統講解，投得又遠又準
10樓：o薗碭
根據雷阿倫練習三分的時候，總是找真人或者模型人站在三分線，人後自己人貼人的練習三分，這樣做主要是克服賽場上有人防守時，造成心理上的不適，你可以找自己的朋友練習下，我覺得很有幫助。
11樓：崢嶸歲月
投籃是眼睛看著籃筐前面，出手時球要高！
12樓：瞾嘎嘎噶
這個是急不來的，你必須要有距離感，和長期的手感，如果你想能投三分準，你就要下定決心以後要堅持多投三分，儘量就不要投二分了，想練習準的話，還是要從二分球練起，一點一點的拉遠距離，要堅持不懈的練習，不要覺得枯燥就自己一直在三分線練習，這樣的話你沒有根基，很難長時間的掌握，你必須要下功夫，不停找尋手感、距離感，還有你的思維，等你能練到手到擒來的話，（可能用詞不當）你就可以用你的思維來控制你的手感和距離感了，不管是二分還是三分你都可以很精準的投進了
記得采納啊
13樓：豪愛一萌
首先你要確定你有足夠的力量（腕力，臂力），確定後你就要確定你的動作，投籃最重的就是運用手腕，用手腕控制力度，方向！（不好講有意的話加我）！我建議你慢慢來，先從中投練起，一步一步走遠！！
14樓：廣謐
上面說的是》 多練習投球 出手自己多感覺下 更好的是學習下nba的投籃姿勢 重要的是你投球時身體的姿勢 手的姿勢要做到位 。 。。。。。。。。。。。。自己多感覺下就知道了 。
如何投三分才能更準？
15樓：手機使用者
建議你去研究凱爾特人的雷阿倫，他的三分球不僅漂亮，姿勢優美，而且準確率在nba沒幾個人所能及的 個人經驗：1每天重複練習，把握距離，力度的感覺，萬不可三天兩頭的去投，那樣手感又得一段時間找回來 2 強烈的自信心，信念能使你的投籃感覺更好 3標準的投籃姿勢，流暢的運球，起跳 建議投籃弧度稍微高一些，我個人感覺弧度達到一定的平衡，命中率會提高很多，但是很吃力，必須自己掌握好度
16樓：濮莊雅
投三分球最最關鍵的有幾點；一個手的動作一定要注意，前臂與後臂成90度角，也就是手肘的位子~還有手肘的方向~它應該和你的籃框之間成直線~ 另一個就是手腕的力量了！剛開始手腕力量不足的話可以借用一點手臂的力量來投球！平時多做一個動作！
「雙手平舉，用手腕上下扣腕，就好像揮翅膀一樣」。基本上這樣練習就可以了~當然還有很重要的一點~那就是「堅持」
17樓：甘迎絲
那就是不斷地練習。只有從不斷地投籃中才能找到感覺。投籃就是對籃球的一種感覺和對力度的把握。
18樓：鵬支援昊晟
沉下心來，在投。就可以投進。
怎樣投三分才能比較準呀?
19樓：年昆銳仝霽
你先在籃下投籃
慢慢的再向3秒區外一定
再慢慢的向3分線外移動
記住不要著急
練3分不是一天2天的事
慢慢的拉遠你的投籃距離
三分球怎樣投最準？
20樓：匿名使用者
一、瞄籃
你是不是常跳投太輕了?這不在少數。比賽中大多數跳投未中是因為投輕了。
其中的一個原因是因為許多隊員瞄籃於籃圈前沿，瞄籃偏前造成球不中。瞄籃點應在籃圈後沿部分，這樣就能看到籃圈裡面。這裡正是球要落入的地點。
二、身體姿勢
投籃前雙肩與籃平行，如果腳步落地正確，自然雙肩就會與籃平行。如果運球，在停止運球、舉球做跳投時，腳與肩應很好地對著籃圈。如果接球，面朝傳球人，雙手伸開並放鬆。
當接到球后，使球與手迅速靠近身體。
當準備要投籃時，投籃手一側的腳就稍領先於另一腳。兩隻腳的腳趾應朝向籃圈。前面腳的大拇趾直接指向籃圈**。
三、持球
持球方法與罰球相擬：食指位於球後半部的中點。扶球手扶球一例，拇指向後對準球的**。
跳投持球比罰球應更緊一點——跳投，不是罰球，不是隨意的，但不要忘記你越小心謹慎對待籃球，球柔和出手的機會就越大，也就是人網的機會就越大。
四、膝記住膝關節不必過多彎曲——只需比罰球稍彎曲一點就行。不要使膝關節角度小於135度。如果那樣，就可能會更關注起跳而不是關注投籃，而投籃才是目的。
五、球出手和出手之後的跟進
手臂動作與罰球時方法相同。持球於投籃手一側，接近身體重心，是手腕而不是手臂投籃。 『
當你很舒適地持球準備投籃時，把重心由全腳掌轉移到腳趾，然後開始垂直向上跳，不要向前或向後跳。
好的投手很精確地知道他們應該跳多高，不要太注意跳的有多高。如果比賽中拼命向上跳，雙腳累了，那你的跳投出手一定會與平時不一樣。而關鍵是重複——每次投籃方法都一樣。
當達到跳起的最高點時，柔和抖腕撥球。不是用手臂力量使球出手，球應從指端離開手指。手腕的抖動速度不要太快，只要使球有適宜的後旋就行。
如果手腕抖動撥球太快，球就會過分旋轉。出手時扶球手不能觸及球。投籃手應保持充分伸展，以完成球出手後手的跟進動作。
記住——不要過早收回投籃手。
六、弧線
在6至15英尺的跳投距離(約2—5米)做跳投，球在拋物線最高點離籃圈的距離不要超過3．5—4英尺(1米左右)。在15英尺(約5米)以外的投籃需要更高一點的弧度。
七、眼睛
絕不允許眼睛跟隨球的飛行曲線。要使眼睛集中於瞄籃點——籃圈後緣部分。
八、旋轉
跟罰球一樣，5米左右的跳投最多旋轉一週到一週半。自然的，當跳投距離延長時』，球的旋轉次數也要增多。如果投籃範圍擴大到7．5米——相當於nba三分線外——那麼球旋轉2周到2周半。
適宜的旋轉加上柔和的出手，使球觸及籃圈後增加進球的機會。球旋轉太多，碰籃圈後會滾出，合適的旋轉會使球在籃圈上呆的時間長些，更容易滾入網中。
九、自信
如果你投籃，一出手就感覺不特別對勁，球不會進，那很可能球就不進。好的投手知道要投中之前是什麼感覺。在比賽一開始，特別是在一個不熟悉的球館，那些你認為該進的球結果沒有進是會發生的。
繼續按既定感覺投籃，要不了多久就會對周圍環境熟悉，感覺又找回來了。
重複是關鍵。你有足夠的練習，並充分了解你的身體情況、能力和動作定型，那就知道你能投什麼樣的球，就會嘗試只投這樣的球。好的投手對投球有好的感覺——這就是自信。
十、注意力
跳投時有許多幹擾。一些防守隊員總想把一隻手放在你眼前，另外一些防守隊員會在出手投籃時打你的肘部。但如果瞭解自己的習慣，並且集中目標於籃圈，只有身體接觸可能會干擾你。
那樣的話，還有追加罰球一次的機會。
十一、變化
年輕的選手常常看到有經驗的高手能有效地在失去平衡的情況下把球投進——一如擠投以引起對方犯規，或拉開與防守者的距離造成空間差 —這樣他們就會模仿這樣的投籃形式。練習這些
內容或許挺有趣，但對好的投籃動作的基本功來說。就起破壞作用，摧毀動力定型。
世界上最好的網球運動員在掌握合理的直線快速擊球之前從不去學打弧線球。這道理同樣用於籃球。學習、練習、理解和完善基本跳投動作，然後你才能練習其它變化的跳投方式。
十二、三分球
三分球使籃球進攻與防守都得到擴大，使外線隊員又重新回到賽場。高中和大學三分線的距離是l 9英尺19英寸(約6．2米)，國際上的三分線的距離是20英尺(約6．25米)。二者都從籃圈前沿到於分絡。
而nba的三分線距離是23英尺9英寸(約7米3)，從球網中點到三分線。每一位教練對三分球的運用都有不同的看法。但大多數教練，特別是對大學比賽這一層次來說，如果缺乏1至2名好的三分選手，三分球會使贏球更艱難。
由於三分球現在在比賽中變得如此重要，教練應比過去花費更多的時間來進行三分球的訓練。
有幾次你見過訓練有素的三分投手在比賽中發揮失常?平時三分球投得準的，在比賽時也常常如此。
對於一名籃球運動員，如果在運動能力上沒有嚴重缺陷，那三分球就有可能為其創造獎學金的機會；好好練習吧，基本道理是一樣的。
不要靠改變動作定型來增加投籃的距離，而要靠提高身體技能，使三分球投起來輕鬆自如。如果為了投三分球不得不猛力起跳或大力抖腕出手，成功的機會就要小得多。
十三、不要投擦籃板球
我對投擦籃板球的觀點是：不要投擦籃板球。
許多教練提倡投擦籃板球。許多投籃——上籃，強行投籃——藉助了籃板，的確可以提高命中率，使投籃更加熟練。但我總認為跳投時擦籃板球會帶來兩個不利因素：
第一。改變投籃動作。瞄籃於籃圈——而不是籃板——一是投籃的基本點之一。在動力定型中突然改變投籃方式必定會影響投籃命中率。
第二，投籃不果斷。在關鍵的場合，投手平時如果總是依靠籃板投籃，不可避免地會在特殊的角度，不知瞄籃於何點。我該碰籃板好還是不碰籃板好?
這種優柔寡斷可能就是中與不中的區別。而這一投也可能是勝與負的關鍵所在。
好的棒球手確切知道在任何場合下該怎麼做，好的籃球隊員也是如此。不要把自己置於一種自己也不知道幹什麼的情景之中。
十四、重複練刁
跳投，罰球一—任何投籃的基本點就是重複。在動力定型的機制之下。不斷練習，使投籃成為無意識的自然反應。
優秀的投手不必要淮確地說出他會跳投有多高，把扶球手放在籃球的何處，球在最高點時有多高，等等。但你要能辨認出來這些因素，因為他們無時無刻不在起著作用，發生著。
把這一點作為你的目標，每次投籃動作定型，如果做到這一點，你就會比以往提高得要快。
十五、怎麼練習
如果只有一個球而沒有籃架，你仍可以通過牆壁練習，培養出手的動力定型—一持球、起跳、出手、出手後手臂跟進。你也可以用牆壁練習接球和起跳的難備動作。當球來時，像本章所說的那樣準備雙手接球，手臂、手和手指充分伸展，但要放鬆。
當球快到時，雙手迅速接球靠進身體，持球準備投籃。
如果你的確已經掌握基本姿勢和要點，就可以嘗試一天跳投300次，只要你的雙腿有力量。如果腿累了，就不要投了，因為那樣會迫使你改變動力定型而進行投籃。一開始經常離籃近些進行練習。
你的頭50次跳投應該保持在距籃圈3—4米之間，然後在下面的100次跳投中延長到5米左右。如果還可以增加投籃距離，再投100個距籃圈5．5米的球。你的最後50個球可以投一投三分球。
最重要的就是正確的投籃姿勢和練！~~~
三分球怎樣投最準，怎樣使三分球投得更準？
一 瞄籃 你是不是常跳投太輕了?這不在少數。比賽中大多數跳投未中是因為投輕了。其中的一個原因是因為許多隊員瞄籃於籃圈前沿，瞄籃偏前造成球不中。瞄籃點應在籃圈後沿部分，這樣就能看到籃圈裡面。這裡正是球要落入的地點。二 身體姿勢 投籃前雙肩與籃平行，如果腳步落地正確，自然雙肩就會與籃平行。如果運球，在停...
籃球投球怎樣才準，打籃球如何準確的投三分球
要投球準的話，就要先把你投球的姿勢固定下來，先練練的你投球姿勢，然後再去練投球，那才是真正的準了！最重要的是多練.每天投個五六百次吧，半年下來會有所長進 一，姿勢要對，左手扶球，右手託球，利用腕力把球撥出去，球出手後，要能面向自己轉動，二，小腿發力，帶動腰部發力 三，平時可以先用單手托住球先練習 總...
街頭籃球中後衛怎麼才能將三分投得更準
3分的幾個因素 1.能力值的高低決定命中率的一個因素！所以級別才會有意義！2，出手位子，建議裡三分線越近越好，最好有幾個自己習慣的位子，一般來說0 45 90度，這幾個點比較常見的且合適的出手！3，按鍵力度沒有關係，但是與之前的跑位 轉身 按鍵時機，這些 節奏有關 控制不好就會出現扭麻花投籃！4，防...