1樓：
每天上班前對著鏡子說 我愛這份工作
2樓：匿名使用者
也許接受枯燥，開始新的思考，和走向更加美好的境地，需要我們善待周圍的人，然後不斷的走向美好的境地
3樓：匿名使用者
消極情緒不僅會影響人們的工作、學習和生活，而且還會影響人的身體健康。那麼，怎樣做，才能改變消極情緒，保持良好的心理環境呢？具體要注意以下幾點：
1、期望值要適度。人們每做一件事情，都具有明確的目的性，並通過自己的努力，來達到自己的目的。我們在確定目標、對預期結果進行設想時，要注意不要把期望值訂得過高，要把各種不利因素充分考慮進去，要留有一定的餘地。
這樣確定的目標，經過努力，我們就能夠實現，並有可能超過。這樣，對事情的結果，人們從心理上就比較容易接受，有時還會產生滿意的情緒。如果我們把目標訂的過高，等待我們的往往是失望，實際上是這是自己與自己過不去。
2、在逆境中學會自我調適。人處在逆境中，要「既來之，則安之」。注意保持心理平衡。
要認識到，事情已經發生，任何憂愁哀傷都不能改變現實。沒有任何實際意義。要想想同類事情，別人也遇到過，甚至更嚴重，比起有些人，自己目前的處境可能還算幸運的，這樣一想，心理上就得到一種安慰。
3、有了消極情緒要自覺疏洩。人們在感到不愉快的事情，心情不高興時，往往悶頭不語，這很不好。尤其是女性，最好不要鬱積在心，要主動向丈夫，知心朋友傾訴自己的心裡話，要言所欲言，一吐為快。
這樣，一方面，自己在敘說過程中，一些消極情緒會釋放出來。心中一種舒暢的感覺；另一方面，經別人幫助分析，進行勸慰，可以從原來的思維方式中跳出來，精神負擔得到解脫。
4、要自覺用樂觀情緒衝談消極情緒。人們處在憂鬱、煩悶的時候，要有意識地轉移興奮中心，轉移注意力，儘可能我想一些高興的事。自覺地用樂觀情緒來沖淡消極情緒，以至取代消極情緒。
因為消極情緒在大腦皮層中處於興奮中心時，樂觀情緒處於被抑制狀態。這時，人們轉移注意力，有意識地作一些自己感興趣的活動，把樂觀情緒發動起來，逐漸使它在大腦皮層中處於興奮中心，這樣就會淡化以至消除消極情緒。
5、要培養樂觀開朗的性格。要改變消極情緒，最根本的是要培養自己樂觀開朗的性格。女性在現實生活中要豁達灑脫，對生活中的一些矛盾，不要看得過重，不要斤斤計較、耿耿於懷。
要用生活中那些美好的、閃光的東西來陶治自己的情操，使自己感到生活很充實，對生活充滿信心。
4樓：匿名使用者
對待工作，選我所愛，在不能愛我所選的情況下，就要選我所愛了，既然選擇了就要開開心心的去工作。我的工作心得，工作並快樂著，雖然有時候不是很順心，但是多數時間我還是比較快樂的，想像一下我們一輩子的時間大半部分都在工作中，怎能在消極和不快中度過，太委屈了自己，實在是調整不好，就請假。看看休息中是什麼狀態。
加油吧，比著汶川我們是幸福的人哦。
5樓：匿名使用者
當你沒有鞋穿的時候，想想沒有腳的人。
6樓：
和同事把關係搞融洽一點，經常地起搞點小活動。
7樓：匿名使用者
要有一個很荒謬的想法、
假如上班的時候你表現好。
老闆加薪水、
等等之類的，呵呵。
如何改變消極心態成積極心態，如何改變一個消極心態成積極心態
在生活中bai，如果在學習 升學du 交友 就業以zhi 及人際關dao系 家庭關係等方專 面產生了心理困惑，導致消極屬心態時，要學會及時化解消極情緒，變消極心態為積極心態。可嘗試以下幾種方法 1 情緒轉移法 當陷入消極情緒中不能自拔時，切莫鑽牛角尖，一條路.那估計是很漫長的一段啊 如何改變一個人的...
消極的心態帶來的影響，消極心態是怎樣形成的
我覺得你的情緒不是太穩定，可能是因為家庭環境的原因吧。建議你平時多出去走看，多跟朋友聊天，或者是找個人傾訴一下，這樣你的心情會好很多的。你可以去看 不抱怨的世界 這本書可以幫助你改變自己的心態，讓自己變得更加樂觀。我也有過這種情況，我是通過看一些書籍，還有就是聽 來調節自己的心情的。我覺得你可以去看...
如何能改變消極心態，如何改變一個人的消極心態？
達人來幫你 首先 我覺得我們很相似 不過 自己也說不清楚為什麼 一件同樣的事 我們似乎總是想得很悲觀 就像我去接男朋友的時候就會想到他國不了多久就要走 所以就會難受的什麼都不想做 不過經過長時間的磨練 我已經擺脫這種心境 1從身體方面 走路加快百分之三十 這樣會讓自己自信活潑2從生活方面 下決心把凌...