1樓:格調
菱角燉排骨:
準備用料:菱角300g、豬骨400g、姜適量、鹽適量1、備好去殼菱角及一份豬骨。
2、將豬骨下鍋焯洗乾淨備用。
3、菱角用細鹽拌洗,再衝洗控水備用。
4、將所有食材加至在電飯煲裡,並加入適量清水。
5、加三片姜提味,上蓋燉煮制二小時。
6、吃的時候按個人口感新增細鹽調味。
2樓:匿名使用者
新鮮的嫩的菱角自己撥開了,炒菜最好吃!或者直接生的吃很鮮很嫩,就是剝的時候要小心,因為菱角有點澀。老的菱角就一定要用冷水下鍋煮,煮到菱角變顏色了,變得發白了,才可以吃一半20分鐘就可以了!
3樓:匿名使用者
菱角有兩種,一種是家菱角,只有兩個角,煮熟後很容易掰開,澱粉含量高,吃來較粉;一種是野菱角,多角,易扎人,不好剝。街頭賣野菱角的商販多半在小攤前擺一個小木椅,用一把舊菜刀砍去其角,剝殼後專賣菱角米。白口吃菱角,以家菱角為佳;而做菜,許多人喜歡野菱角,它脆脆的,味甜。
皮脆肉嫩的菱角算是佳果,含有豐富的澱粉、蛋白質及多種維生素,多吃菱角有**健美的作用,因為菱角不含使人發胖的脂肪。菱粉粥有益胃腸,可解內熱,老年人常食有益。
野菱角燒肉
比板栗燒肉好吃得多。肉的味道燜進到菱角中,菱角米的尖仍是脆嫩的,裡面則是粉粉的,有一種清甜的氣息,外有肉汁。菱角米既不出油也不吸油,油光放亮,甚是好看。
食貼:買來五花肉,切成小丁。菱角煮熟,剝出米。
鍋燒熱,把五花肉放進去過油。再留一點底油,放薑末、蔥花炒香,放入五花肉,加水、鹽、醬油、味精大火燒開,然後用小火燜,起鍋前加入菱角米稍煮一下。色澤紅亮,肉鹹鮮味濃,菱角香甜。
口蘑燒菱角
兩種素食搭配,很雅緻,滋味雖清淡,但回味長,這得益於口蘑獨有的個性,與什麼相配都有外淡內烈的濃郁。
食貼:鮮菱角用水燙一下衝涼,口蘑對切成兩半。鍋中加油、蔥、薑片、八角,放一點水稍煮,使蔥、姜、八角的味道熬進水中,然後撈出。
把口蘑、菱角放入,加鹽、味精調味,用溼澱粉勾稀芡,淋上油,將鍋內菜顛翻幾下就行了,很是嫩脆爽口。
豆腐菱角
這是一道非常素雅的菜,採用蒸、燉的烹飪方法,十分精細。一道美味在平淡中征服了味蕾。
食貼:水紅菱去殼。嫩豆腐2塊過水,剔去老皮,放入盤中,加料酒置旺火上,隔水蒸約30分鐘,切成2.
5釐米見方的小塊。鍋中加入清湯燒沸,放入豆腐塊、菱肉、筍片,加蓋用小火燉10分鐘左右,加鹽、味精攪勻,淋上芝麻油。菱肉鮮嫩,豆腐入味,湯清味美。
香菇紅菱角
這是上海的家常菜,澄清的湯上飄浮著片片香菇和菱角片,撒上幾粒蔥花,白綠相映,引人食慾。
食貼:水髮香菇洗乾淨,加清水沸煮10分鐘,切成粗絲。鍋中加入原湯,下香菇絲煮沸,再下去殼的嫩紅菱片,加鹽、味精,用溼澱粉適量勾芡成羹。清淡脆嫩。
鮮菱角怎麼煮好吃
4樓:007東風一號
很多朋友對菱角這種食物不是很熟悉。菱角是浙江地區的一種特產,在北方也是很常見的。菱角生長在水裡,有青色、紅色和紫色的。
菱角不僅皮脆肉鮮,而且營養價值非常高。有的朋友只知道菱角可以煮熟吃,其實,菱角也是可以生吃的。市場上,菱角肉也是容易就能夠買到的。
下面,我們就為大家介紹一下菱角肉怎麼吃。
一、鹽水菱角
材料:新鮮菱角、姜、油、鹽
做法:1、菱角放在水中浸泡20分鐘,洗乾淨;
2、把洗乾淨的菱角放入鍋中,倒入沒過菱角兩倍的清水,然後放入1匙食鹽和少許食用油;
3、大火煮沸後再煮15分鐘,撈出瀝乾即可食用。
二、菱角豬骨湯
材料:菱角、豬骨、香蔥、鹽
做法:1、豬骨下開水鍋是汆燙,取出後衝去血沫;
2、新鮮菱角去殼,用水沖洗一下,待用;
3、豬骨、菱角放入高壓鍋,加適量的水,上汽後再煮八分鐘,關火;
4、洩氣後下鹽,香蔥調味即可。
三、荷塘三寶
材料:菱角、蓮子、蓮藕、枸杞、蔥、鹽、澱粉、姜
做法:1、蓮藕洗淨切丁,菱角、蓮子去皮,姜切末,蔥切段;
2、鍋裡水燒開,把蓮藕、蓮子、菱角放入淖一下水,撈出瀝乾;
3、鍋內熱油,爆香薑末,然後放入蓮藕、蓮子、菱角翻炒,炒邊點少許清水,用少許鹽調味;
4、加入蔥段、枸杞,淋少許水澱粉翻炒均勻即可起鍋。
以上為大家介紹了菱角肉的幾種做法,希望對大家能有所幫助。沒有吃過菱角的朋友,可以到市場上去買些菱角回來,按照上述的方法做幾道菜餚。菱角具有非常好的保健作用,菱角還可以與大米放在一起熬粥,老年人經常吃可以起到健胃補脾的功效。
愛美的女性朋友多吃菱角,可以起到**的作用。
5樓:終極鬥士
菱角是一種草本水生植物的果實。它含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。幼嫩時可當水果生食,老熟果可熟食或加工製成菱粉,風乾製成風菱可貯藏以延長**。
菱角可以美容**,因為食用菱角可以增加飽腹感,不易堆積脂肪,適合單純性肥胖症者在**期間食用,是**的輔助食品。有時候**需要忌口,這就需要調動各種不同的食物來增加**的積極性,吃它可以當零食,也能當主食,讓**不再是餓肚子。
主料3人份
菱角300克
輔料鹽5克
步驟1水煮菱角的做法大全
下鍋前,直接把兩頭都剪掉了,這樣可以放心的清洗,在下鍋前一定要多洗幾水。
步驟2水煮菱角的做法**
鍋里加入水,放入3片姜
步驟3水煮菱角的家常做法
再加入一些鹽
步驟4水煮菱角的簡單做法
把菱角全部入進去,可以水開後再放,也可以直接放進去
步驟5水煮菱角怎麼吃
蓋上鍋蓋後,選擇火鍋程式,水沒開前可以調成最高火力,等水開後,要把火力調為小火,這樣煮50分鐘,因為網上說菱角里有寄生蟲,所以要多煮一會,這樣才能殺掉寄生蟲
成品圖烹飪技巧
外面這層黑漆漆的原來是一層皮,吃的時候可以剝掉,因為不剝掉的話,那個皮在手裡會打滑。可以用刀在中間豎切一下,不要切通,切一半就行了
菱角如何煮起來好吃?
6樓:仉玉軒
中秋前後食菱角生津健脾還補氣 試試這兩粥一菜一糖水
眼看著中秋節快到了,除了應節吃月餅,寶寶順時吃菱角的時候也到了。說到菱角,「老廣」們肯定不陌生。去老西關品泮塘菱角,是中秋佳節前後的必備節目。
巧手的家長可以去菜市場購買菱角,烹煮佳餚給孩子吃。菱角味道好,生吃爽脆清甜,煮熟軟糯香甜,關鍵還能健脾益氣。怎麼做比較好呢?
中秋前後正是孩子吃菱角的最佳時期
菱角生者甘涼,熟者甘平,歸脾、胃經,生津止渴,健脾養胃,補中益氣。菱角是水生草本植物菱的果實,多長在塘裡。其實,菱角早在5月就成熟了,以紅菱居多。
市場裡賣的果皮紫紅、皮薄肉厚的,就是五月菱。這種菱角水分多、糖分多,口感脆嫩清甜,最適合生吃。夏季暑熱重,吃五月菱最能生津解暑。
不過,我在夏天沒有推薦給孩子食用菱角,是有原因的。古人夏天時生吃菱角是為了納涼,如同我們現在喝冷飲、吃雪糕。古代醫家應該是接手過不少因吃多了菱角而導致的腹瀉,以至不得不在醫書中叮囑:
「瘧、痢者勿食。」不僅腹瀉者不建議生吃菱角,孩子脾胃虛寒明顯,平時稍微吃冷食、吹冷風就會腹痛腹瀉的,也不宜生吃菱角。
教給大家一個判斷食物性味的方法:但凡池塘裡的水生作物,常年不見陽光,大多是陰寒的,不太適合寒性體質的人直接食用。等到7月份,烏菱、大頭菱就上市了。
這類菱角皮比較厚,不能像五月菱那樣,輕易用手就能剝開,必須藉助刀具。
7月的菱角煮熟後「熟者甘平」,澱粉含量很高,口感粉軟,適合給孩子吃了。不要小看廚房灶火的能量。有的食物原本偏寒涼,在家放置一段時間,又用熱鍋煮過,會增添一些熱性,再與平性、溫性的食物搭配,就不至於那麼寒了。
不過,七月菱比較難熟,很多用菱角燉肉的家長反映,有時候排骨都燉得爛爛的,菱角卻還是夾生的。
所以,再等兩個月,來到現在的中秋前後,菱角變老了一些,老菱角易熟好吃,更適合孩子的脾胃。而且,中秋前後的菱角功效,也正好對應了孩子中秋前後保健的要點:生津止渴防乾燥,還能健脾養胃、補中益氣。
古人認為,多吃菱角可以補五臟、除百病,其實歸功於菱角能補氣,且歸脾胃經。孩子正氣足,脾胃健運,自然抵抗力強,秋冬不易生病。
此外,菱角獨特的口感還有開胃醒脾的功效。如果家長正為孩子初秋胃口、精神不佳發愁,試著吃點菱角開開胃,再緩慢溫和地秋補,也不遲。尤其是「虛胖」的寶寶,不建議在秋天立即厚補大補,可以吃些煮熟的菱角,它能利水利尿,能預防、緩解痰溼引起的小兒肥胖。
秋季食菱花樣多
兩粥一菜一糖水,健脾益氣
最簡單的菱角吃法,就是鹽水煮菱角:先把菱角刷洗乾淨,加鹽浸泡半小時,再用鹽水煮約40分鐘就可以了。
煮熟的菱角比較好剝殼,稍微大一點的孩子,可以自己動手剝,每天吃2~4顆,作為純天然的補益小零食。
對於不同體質的孩子,用菱角食療有不同的吃法。健康、不積食的孩子,可以適當吃點菱角小炒。將菱角、蓮子、藕帶一起下鍋,取的是吃應季蔬果、順應天時而養的中醫理念。
菱角、蓮藕生津健脾,蓮子養心安神,都可以很好地預防秋燥。
荷塘三寶
材料:菱角肉30g,去芯鮮蓮子15g,藕帶30g,彩椒10g。
做法:食材洗淨,藕帶切小段,菱角、彩椒切小塊;菱角、蓮子焯水;另起鍋燒油,倒入彩椒炒香,依次放入藕帶、菱角、蓮子炒熟變軟,加入鹽和白糖調味即可。
功效:益氣健脾,寧心安神,滋陰防燥。
適用年齡:3歲以上消化好時可適量食用。蠶豆病可食。
有時老菱角炒出來會有點發澀發苦,焯水時可以放入少許白醋,能減輕澀味。
如果孩子容易積食,不太能消化爽脆的食物,最好的食菱方法是煮粥,取菱角熟透後軟糯清甜的口感:
菱角蓮藕粥
材料:菱角肉15g,蓮藕15g,馬蹄肉15g,水發大米50g。
做法:食材洗淨、切丁;鍋內注入4碗水燒開,放入大米和切好的食材,大火燒開後轉小火煮40分鐘至粥水軟熟,加少許白糖或鹽調味即可。脾胃偏虛者可只喝粥水。
功效:益氣健脾,滋陰防燥。
適用年齡:2歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。
將祛溼的薏米和利水的菱角共煮,還能給秋天有溼氣的孩子祛溼:
菱角薏米水
材料:菱角肉15g,水發薏米20g,去核紅棗2枚,陳皮1g。
做法:鍋內加約3碗水燒開,放入薏米,再次燒開轉小火煮約30分鐘至薏米變軟,加其它食材煮約10分鐘,加少量冰糖調味即可。
功效:生津健脾,利水祛溼。
適用年齡:3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。
需注意,菱角薏米水中的菱角比較脆,口感清甜,不宜加過多糖,以免影響糖水的口感。
紅豆菱角薏糯粥
材料:菱角肉30g,紅豆15g,薏米30g,糯米20g。
做法:糯米、薏米、紅豆浸泡1小時,入鍋,加約4碗水,大火燒開後轉小火煲約1.5小時至粥水軟爛,加少許白糖調味即可。
功效:生津健脾,利水祛溼,養心安神。
適用年齡:3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。
這道食療方中,紅豆是入心的,糯米更是秋季溫補的好物,能潤燥益肺腸,天氣轉冷後,每週給孩子吃1~2次,能起到很好的滋補作用。
我們可以看出,菱角的功效和馬蹄、蓮藕都是共通的,在秋季食療的時候也經常搭配食用,增強生津潤燥的功效。
生津的食物多偏寒,孩子如果容易燥熱,可以組合著吃;但如果孩子本身沒那麼燥,一到秋冬反而畏寒怕冷,滋補就要換另一種方法。所以,順應天時而養,也要根據孩子體質來,其中的門道還需要家長反覆琢磨才行。
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