1樓：立正
人的能力是人的綜合素質在行為上的外在表現，而素質是能力的內在基礎。人的素質包括：身體素質、思想素質、精神素質、文化素質、心理素質。
心理素質直接參與人的其他素質的形成與發展，對人的行為起著驅動與制約作用，並且直接影響和決定人的行為和效率。人的素質能力是由多方面因素構成，最終能力發揮多大作用取決於最薄弱的一項。心理素質在整個素質結構中處於核心地位，並且是其他素質的基礎和載體。
根據辯證唯物主義對心理的理解，人的心理就其產生的過程來說，都是物質生理變化過程的產物，就其產生的內容源泉來講，都是客觀現實的反映，與客觀環境對人的心理有直接的影響，尤其是我們生活工作的環境對人的心理起著決定性的作用。
（1）在實際操作中，要注意學習，注重總結，有了總結才會有積累，有積累才會有進步。在學習中我們不僅從書本上、工作中、生活中得到知識，也要善於學會吸取他人的經驗教訓，取其精華。
（2）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
（3）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。
要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學的評估。
（4）增強自信。以一個良好的心態迎接實際操作中的任何挑戰。
（5）心理調節和情緒調節。不同的人在不同的環境中有不同的心理和不同的情緒，同樣它產生的效果也是不同的。首先要充分地認識自我，根據自己的情況注意自我培養和鍛鍊，在不同的環境中學會自我調節，自我控制心理和情緒的變化，這樣才會有一個好的思維轉換去適應各種條件下的變化。
2樓：匿名使用者
把膽量的練習放在你平時的訓練中
3樓：匿名使用者
藝高人膽大.膽大藝更高.........
自小賣蒸饃.啥事都經過........
俗話說見多識廣..........
4樓：
去 捉幾隻雞 殺殺``
5樓：匿名使用者
越害怕的越幹
這是我知道的最好的方法
如何鍛鍊膽子...心理素質..打架時臨危不慌的
6樓：匿名使用者
練散打吧。多上擂臺多打實戰，打架時自然頭腦就清醒。只有頭腦清醒才會少被捱打。廢話不多說，練過就知道。
7樓：匿名使用者
別拿傢伙打架 記住 男人是要空手來的
8樓：永遠的
想著進攻吧 進攻就是最好的防守
9樓：匿名使用者
樓主是哪的？
我也有這個想法~
對練能很快的提高對突發事件的應變能力~
留個地址~
10樓：鬼魂vs幽靈
自己覺得行，那還怕什麼
11樓：________媚兔丶
學武術把,俗話說藝高人膽大嗎
12樓：恰逢巧合柒叄叄
給你送阿富汗溜達倆年 你膽就大了
心理素質不好怎麼把心理素質鍛鍊好呢
多接觸社會最重要 針對心理素質教育目標的七大方面，教育內容的選擇也從七個方面入手，具體包 括自我意識訓練 智力訓練 情感調控 意志培養 個性塑造 學習指導和交往 指導七個方面。自我意識訓練 1 自我意識及其意義。自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，具體包括認識自 己的生理狀況 如身高...
怎麼鍛鍊心理素質
有一句話是用來形容堅強的 堅強是經歷多了,受挫多了,心麻木了,刀槍不入了.如果想要鍛鍊自己的心理素質,應該需要多直面一些另自己感到不安的事物,通過逼迫的方式讓自己最快得到鍛鍊.不過,如果你不是一個意志非常堅強的人的話,你就需要調整自己的心態,多瀏覽瀏覽書籍,看看面對同樣的情況時,別人是如何調整的 心...
心理素質部好怎麼辦，心理素質差怎麼辦？
首先不要逃避現實，只有確立了良好的心態，才能解決根本問題，建議你多和同學，朋友交流，說錯話不要覺得丟人，要有一笑而過的想法。比如說，你再朋友面前栽了跟頭，很尷尬，你如果看到對你惡意的人在嘲笑你，你就慢慢站起來，很輕鬆很愜意 笑呵呵的對他說 很高興取悅了你，為表友誼，你也來做點什麼讓我高興吧 然後對他...