1樓：
當然有好處。長期堅持做有氧運動可以促進血液迴圈，調節氣血平衡。
2樓：血管病川蜀
動脈硬化的人群吃低油、低脂、低糖的食品比較好，吃一些含有維生素、微量元素、膳食纖維比較高的食物比較好，常吃一些燕麥、蘑菇、木耳、洋蔥、胡蘿蔔、水蘿蔔、菠菜、芹菜、豆芽、紫菜，這些食品膽固醇都比較低，含有維生素比較高，膳食纖維比較多，可以減輕動脈硬化的發生。進食一些水果，水果內的多種維生素、微量元素、膳食纖維可以淨化血液，減少動脈硬化的加重。
3樓：匿名使用者
有，因為堅持有氧運動可以降低血脂，延緩動脈硬化的進度
4樓：廣燁熠
動脈硬化是因動脈血管內，血液沉積物沉積後造成的血管病變。經常跑步可以擴張血管，促進血液迴圈，促進沉積物的疏通，促進沉積物的排除，善與緩解動脈硬化症狀。
動脈硬化的患者，在跑步時要注意。
1、充分的做好運動準備。
2、不可進行激烈奔跑。
3、有胸悶、頭暈等症狀時停止運動。
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富硒水bai現在市場上好像有幾個品牌，價du格都差zhi不多，但是富硒dao水的好壞不是以價專 格來區分的，產地和水源最重要。仙屬寓硒泉是源自仙寓山的水，是從中國三大富硒地之 一 長壽村周圍的珍稀原生態水 這個很難說清，有的是新增的有的是天然的，當然是天然含硒的最好，我查了一下，中國三大富硒地，有個...