粟米粥怎麼做才好吃營養粟米粥的4種好吃做法

2022-03-02 13:03:32 字數 4377 閱讀 3134

1樓:林夕的微笑

1、提前將糯米洗淨,用適量清水浸泡30分鐘以上,新鮮板栗去殼去皮待用。2、鍋中放入適量清水煮開,放入糯米和板栗煮開,加蓋轉小火熬至粥粘稠即可,中途注意適當攪拌,避免粥粘鍋。

貼士:1、湯和米的比例一般是10:1,可以根據口味調整2、熬粥的米最好選用粘性大的東北大米,如果將米提前用攪拌機打碎熬出的粥會更細膩粘稠,也可以縮短熬粥的時間。

3、還可以在粥中加入紅棗等。

4、板栗有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血的作用,和糯米一起熬粥是很好的養胃補腎美食

2樓:匿名使用者

材料主料:粟米50g、南瓜150g;

輔料:清水適量、冰糖適量

粟米南瓜粥

1南瓜去皮切丁

2粟米淘洗乾淨

3倒入砂鍋

4添適量清水,大火煮開,小火慢煮20分鐘

5倒入南瓜丁

6放冰糖

7繼續煮至粥粘稠即可

8上桌嘍

小貼士砂鍋具有保溫性,很適合熬粥。

3樓:匿名使用者

主料粟米三兩 紅棗八個

輔料桔餅五錢 白糖二兩

清水二斤

粟米粥的做法步驟

1. 紅棗去核,與桔餅一同切成碎米狀。

2. 粟米簸去糠皮雜物,用清水淘洗乾淨,放入鍋內,加清水,上火燒開後轉用小火熬煮。待米粒開花時,加入紅棗、桔餅、白糖熬煮成粥即成。

小貼士本菜益腎滋陰,清熱解毒,陳粟米則具止痢、除煩之功

營養粥的做法大全

4樓:堯付友章戊

鮑脯雞粥的做法詳細介紹

菜系及功效:

美味粥湯

工藝:煮

鮑脯雞粥的製作材料:

主料:粳米,糯米,鮑肉,雞脯肉各適量。

調料:高湯適量。

教您鮑脯雞粥怎麼做,如何做鮑脯雞粥才好吃

1.粳米、糯米洗淨,加水煮至爛;鮑肉洗淨,改刀待用;雞脯肉洗淨,斬成大小均勻的小粒。

2.將鮑肉、雞脯肉放入開水鍋中汆燙一下,撈出加入調好味的高湯,入籠蒸約2小時。

3.將所有原料和高湯投入鍋中,煮5-10分鐘即可。

鮑脯雞粥的製作要訣:粥要濃稠。

山藥薏米芡實粥的做法詳細介紹

菜系及功效:

美味粥湯

美味粥湯

美味粥湯

山藥薏米芡實粥的製作材料:

主料:山藥1根(約300克),薏米50克,芡實40克,大米100克

教您山藥薏米芡實粥怎麼做,如何做山藥薏米芡實粥才好吃

1)薏米和芡實洗淨後,用清水浸泡2小時。大米洗淨後,用清水浸泡半小時(不泡也可以)。

2)將浸泡好的薏米,芡實放入鍋中,倒入1500ml清水,大火煮開後,調成小火煮30分鐘,然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘。

3)帶上橡膠手套,將山藥去皮(否則山藥的黏液會讓手部發癢),切成3毫米厚的片,放入鍋中,再繼續煮10分鐘即可。

水蟹大蝦粥的做法詳細介紹

菜系及功效:

家常菜譜

精品主食

美味粥湯

私家菜水蟹大蝦粥的製作材料:

主料:水蟹,蝦

教您水蟹大蝦粥怎麼做,如何做水蟹大蝦粥才好吃

從新墾帶了兩隻水蟹回來,一家人品嚐,又不夠一人一隻,所以就用來滾粥了。

個人覺得滾粥的蟹首選水蟹,用膏蟹來滾不但浪費,而且蟹黃搞得粥有點悶悶的,失了粥本身的清逸;肉蟹則不三不四,用來滾粥,鮮不如水蟹、香不如膏蟹,更加沒意思。

蟹是寒涼之物,加幾隻蝦進去一來中和寒性,二來也增加鮮味。在市場買不到滾粥首選的沙蝦,只好用大頭蝦代替了。

粥底一定要好,可以用大骨熬的湯來煲粥底;廚房行話「鹹魚淡肉」,水產的鮮味要靠鹹味帶出來,所以粥會偏鹹一點,為了不至於口味寡鹹,就要增加點甜味,如果魚粥之類可以用紅棗片,水蟹州為了追求清新,所以最好方馬蹄片,碰巧市場又沒得賣,只好放一點冰糖了。

蘸料很重要,本應用薑蓉、蒜蓉、芫茜蓉混合普寧豆醬的。誰知道這幾樣家裡常備的東東都沒有,就做了個用來蘸牛羊肉的醬。

做起來之後,還是挺好吃的,咔咔。

5樓:庾連枝酒錦

10種營養粥的做法!

1、牛奶粥

原料:大米50克,水4杯,奶粉3調羹。

做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥,加入3調羹奶粉,攪拌均勻即可。

2、蛋黃粥

原料:雞蛋1個,大米50克,水4杯。

做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟,取雞蛋黃研成粉末,加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。

3、青菜肉糜粥

原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克,高湯4杯。

做法:米洗淨,用水泡1~2小時,放入鍋內,加高湯,熬煮半小時左右。將青菜洗乾淨,放入開水鍋內煮軟,切碎備用。

再將瘦肉洗淨切成薄片,加少許精鹽,入鍋中,水開煮10分鐘,取出切成肉糜。然後,將肉糜和青菜加入煮好的粥中。

4、臘八粥

原料:花生10克,黃豆10克,薏米仁50克,紅豆10克,糯米10克,紅棗10克,蓮子10克,桂圓肉10克,糖適量,水10杯。

做法:花生、黃豆、薏米仁、紅豆洗淨浸泡5小時左右,然後加水10杯,將之煮至軟熟。再加入糯米和紅棗,繼續煮25分鐘。最後加入桂圓肉,煮20分鐘。入糖煮開即可。

5、海鮮粥

原料:大米50克,鮮蝦仁20克,芹菜末少許,高湯4杯。

做法:米加入高湯,小火慢熬成粥狀。將蝦仁蒸熟,切成小粒,放入粥內,加入少許鹽,熬5分鐘。芹菜末加入粥內即可。

6、豬肝泥粥

原料:豬肝一個,大米50克,高湯4杯。

做法:米加入高湯,小火慢熬成粥狀。取豬肝少許切片,加少許鹽和料酒炒熟,去腥調味,然後放入攪拌機中打成泥狀,拌入粥中,繼續煮5分鐘即可。

7、魚粥

原料:大米150克,鱸魚(或其它多肉少刺的魚)一條,高湯4杯。

做法:米加入高湯,小火慢熬成粥狀。魚整條蒸熟去骨,挑出適量魚肉切碎,拌入粥中,加入少許鹽,熬5分鐘即可。

8、香韭蛋粥

原料:韭菜10克,大米50克,高湯4杯。

做法:米加入高湯,小火慢熬,待米粥至九成熟,將韭菜切成小段,將雞蛋打散、調味、炒熟、弄碎,然後將韭菜和炒蛋一起加入米粥中,繼續煮至爛熟即可。

9、乳酪粥

原料:洋蔥10克,大米50克,水4杯,乳酪5克。

做法:先將洋蔥切丁炒至透明。然後,在鍋內倒入水,煮開後將米飯和洋蔥一起放進去,煮成粥狀。再將乳酪切丁,加入粥內繼續煮,待乳酪融化後即可。

10、雞肝胡蘿蔔粥

原料:雞肝2個,胡蘿蔔10克,大米50克,高湯4杯,鹽少許。

做法:飯加入高湯,小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿蔔洗淨後,蒸熟搗成泥,加入粥內,加鹽少許,煮熟即可。

6樓:蒼井瑪利明步

益腦舒眠粥

材料桂圓肉1大匙,粳米1杯,白糖適量

做法1.)粳米洗淨,以水浸泡2~3小時備用。

2.)將1000cc的水注入鍋中,放入粳米煮約1小時,加入桂圓肉用小火煮10分鐘,加適量白糖調味即可。

黃花菜香菇營養粥

材料主料:500g大米 200g新鮮香菇(也可以用幹香菇) 300g生菜 100g幹黃花菜 50g火腿

配料:適量鹽 適量雞精 適量桂皮 適量香葉 適量八角

做法1.幹黃花菜用溫水泡20分鐘左右,清洗兩到三次;

2.將大米裝入盆中用清水泡30分鐘

3.將買來的新鮮香菇用活水洗淨(幹香菇需要跟幹黃花菜一樣先用溫水泡下)

4.將新鮮香菇的拔和蓋分開

5.在鍋中放入適量清水,開小火加熱,放入香菇

6.2分鐘後在鍋中放入香葉、八角、桂皮,鹽,雞精

7.5分鐘後放入幹黃花菜

8.待煮至香味溢位將香葉、八角、桂皮撈出

9.將泡好的大米控去水

10.放入湯料鍋中

11.將火腿切片

12.放入鍋中,轉中火蓋蓋煮30分鐘

13.30分鐘後,在鍋中放入撕好的生菜,煮1分鐘即可出鍋,美味的黃花菜香菇粥就做好了。

7樓:手機使用者

懷孕40天有點見紅怎樣做營養粥

8樓:亂揮翅膀

雙蓮糯米粥

1、將血糯米、圓糯米以及蓮子分別浸泡二小時。

2、蓮藕去皮切小粒浸入水中備用。

3、將所有食材放入小湯鍋,加水,大火燒開後,以小火煲1小時即可。

經驗分享:

1、 選購藕時,要挑那種身材肥大,且藕節未斷(就是藕洞沒有暴露)的,這樣的肉質細嫩且易於清洗。

2、 不要用鐵器煮藕,這樣會這讓藕發黑。

粥怎麼做好吃,可以做幾種嗎

9樓:鄭勵行

米洗過後浸泡2小時後煮,口感就又糯又滑!

10樓:匿名使用者

下面回答的灰常詳細啊

自嘆不如他那麼有耐心

大米粥怎麼做好吃,大米粥怎麼做才好吃

蘇格蘭羊肉薏米粥 原料 羊肉500克,薏米150克,蔥頭50克,蘿蔔150克,胡蘿蔔150克,豌豆60克,芹菜50克。調料 大蒜25克,精鹽 胡椒粉適量 烹飪方法 將薏米洗淨後浸泡4小時 把羊肉 蔥頭 蘿蔔 大蒜 芹菜 胡蘿蔔洗淨 備用。將羊肉 薏米 蔥米 蘿蔔 大蒜 芹菜 胡蘿蔔 適量水放在一起煮...

黑米粥怎麼做好吃,黑米粥怎麼做?

黑米粥不說好吃不好吃,只說營養是否對身體有益,不要加大米,加了會增加身體溼氣,身體溼氣是萬病之源,黑色的東西能補腎,要加黑芝麻 百合 薏米 核桃 當歸 川芎 北芪,晚上煮開水,用暖水瓶加上以上所有,早上倒出來煮15分鐘就很好,能除溼 補氣 補腎 補血。黑米不容易煮爛,因為它外部有一層堅硬的種皮。沒有...

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食材主料 小米300g 糯米300g輔料水 適量步驟 1.小米與糯米以1比1的比例配搭 2.小米與糯米倒入高壓鍋內膽中,淘洗淨加入2l的水 3.蓋上鍋蓋,按煮粥健,煮20分鐘 4.煮好後等待自然消氣,開啟蓋子攪動幾下即可 小貼士糯米粘性較強不能新增太多,最好的比較是與小米一比一,為達到口感平衡。還要...