1樓：
根據質能方程e=mc2。簡而言之，只要夠重，能量就夠高。
柿子熱量高麼
2樓：踢
柿子營養價值高，但是柿子不能多吃，也不能空腹吃，更與不少食物相剋。那麼柿子的熱量高嗎?柿子這麼甜，是不是意味著它的熱量不低呢?
其實不是的，柿子的甜是與它所含的糖分有關的，柿子的熱量並不算很高哦!
柿子的熱量高嗎?
熱量不高，糖份偏高。每100克的柿子含熱量105.00大卡，並不算十分高。
柿子雖好，但不能多吃，也不能空腹時吃，更忌與酸性食物同吃。因為柿子含有大量的鞣酸，樹膠和果膠，鞣酸在胃內經胃酸的作用，就會沉澱凝結成塊留在胃中，形成「胃柿結石」。胃柿結石會愈結愈牢，不易粉碎，會引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可引起胃穿孔。
3樓：易書科技
柿子本身屬於一種低熱量食物，每100克柿子中只含有71大卡的熱量。柿子中含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、碘離子、鈣離子、離子等礦物質，還有一定的蔗糖和葡萄糖。適當的吃一些柿子，可以有效的促進身體對於維生素c的吸收，能夠軟化血管，並且有一定的抗氧化作用，能夠美白**。
一般是不會引起肥胖的，可以促進腸道蠕動。
柿子的熱量高嗎？
4樓：海菊時若薇
熱量不高,糖份偏高
柿子的營養價值很高，富含vc，每百克柿果中含vc49～72克，是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍。柿子中還含有大量黃酮類化合物、單寧等酚類物質，具有抑制血小板凝結、防止低密度脂蛋白氧化、軟化血管的作用
柿子營養豐富、色澤鮮豔、柔軟多汁、香甜可口、老少喜食。
據測，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白質1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、鐵8毫克、鈣10毫克、維生素c16毫克，還含有胡蘿蔔素等多種營養成分。
它既可生食，也可加工成柿餅、柿糕，並可用來釀酒、制醋等。
柿子不但營養豐富，而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對**高血壓、痔瘡出血、便祕有良好的療效，另外，柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。
柿子雖好，但不能多吃，也不能空腹時吃，更忌與酸性食物同吃。因為柿子含有大量的鞣酸，樹膠和果膠，鞣酸在胃內經胃酸的作用，就會沉澱凝結成塊留在胃中，形成「胃柿結石」。胃柿結石會愈結愈牢，不易粉碎，會引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可引起胃穿孔。
另外，要注意不要吃未成熟的柿子，因為鞣酸在未成熟柿子中含量高達25%左右，而成熟的柿子只含1%。食用柿子後除了不要立即食用酸性食物外，也不能與某些藥品同時服用。
5樓：易書科技
柿子本身屬於一種低熱量食物，每100克柿子中只含有71大卡的熱量。柿子中含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、碘離子、鈣離子、離子等礦物質，還有一定的蔗糖和葡萄糖。適當的吃一些柿子，可以有效的促進身體對於維生素c的吸收，能夠軟化血管，並且有一定的抗氧化作用，能夠美白**。
一般是不會引起肥胖的，可以促進腸道蠕動。
6樓：海上愛晚亭
這樣說吧，含糖高的，熱量一定高。包括柿子、芒果之類。
7樓：
桔子熱量很高，含糖量高。
8樓：臺新之
不會有人對它有這麼多的理解吧
樓上你的強！
一個柿子的熱量大概有多少啊
9樓：匿名使用者
你這是宵夜還是晚飯，為啥吃柿子？有啥科學依據、？現在**的方法千奇百怪的，所有人都不會去問為啥就盲目的效仿。
柿子有減脂功效還是，柿子可以代替晚飯，減脂期間的晚飯通常不超過500kcal，您這倆柿子加起來能有100kcal 嗎？至於其他營養，蛋白質不說了，肯定不到3g，而且還是植物蛋白，吸收率很差，生物價極低。碳水化合物太少了，那麼少你不餓嗎？
脂肪也很低。女孩控制脂肪攝入的直接後果就會影響內分泌，你要是不怕啥都亂了，就繼續加油~！
這樣的節食**法，還不如跟穆斯林學習，把齋呢，不吃效果更突出。如果崇尚節食**的人，不服氣，咱們可以打賭，如果你能一直節食下去，並且活著，那肯定不會**。
有的人說我能堅持，好那我問你，生病的時候你能堅持嗎?過年過節的的時候可以嗎？外出旅遊你可以嗎？
節食**一點都不現實的。還有的人會說等我瘦下去，我就正常飲食啦，好，你瘦了，代謝率更低了，正常飲食後，熱量肯定比你節食時高很多，那你怎麼控制過剩的熱量及營養呢？
合理調整飲食吧。給你一個建議，供你參考。
合理規劃日常飲食，不知不覺的就**了。還不用運動，其實運動只是個輔助，運動主要對塑形的用處最大，科學飲食才是減脂的真理。篇幅有限，簡單說明，你應該知道，自己每天應該攝入多少熱量的食物，其中蛋白質佔？
% 糖分？% 脂肪？% ，然後按照這些資料去安排您的飲食，你會發現，第一不會讓你花更多的錢在吃的上面，反而比以前吃的更好更健康了，第二不過多攝入營養的話，其實就是在**。
因為肥胖也稱之為 營養過剩症。所謂營養不單單指的是 動物脂肪，碳水化合物和蛋白質某一項吃多了也會發胖的，合理安排他們的供能比，才是最好最健康的**法則和真理。相對於運動和其他生活習慣來說，飲食應該是您最樂意接受和最能堅持一相活動了吧。
如果用10分來代表飲食量 的話，那麼**期間早餐5 分 +午餐3分+晚餐1.5分+宵夜0.5分=10分
如果用10分來表示飲食營養含量（%）的話，那麼**期間早餐5.5 分 +午餐2.5分+晚餐1.5分+宵夜0.5分=10分
如果，按照你的身體資料，計算出你的日常飲食攝入總量（kcal)的話,用這個值，分別去計算每餐的食量和營養含量，再結合您的飲食習慣，做出一份屬於你自己的飲食計劃來，這樣不用運動、不吃**藥一個月照樣瘦個5斤+ 一點問題都沒有。
另外根據你的身體資料和目標體重，還要確定你的各項營養的供能比。
10樓：甘鬱人
柿子，又叫米果、猴棗、鎮頭迦、
熱量：71 大卡(每100克)
睡覺前最好不要吃任何東西。你一天的熱量過剩就會胖。
11樓：就是玩兒
吃兩個柿子，再吃個肘子能**。
柿子熱量是多少？
12樓：踢
柿子營養價值高，但是柿子不能多吃，也不能空腹吃，更與不少食物相剋。那麼柿子的熱量高嗎?柿子這麼甜，是不是意味著它的熱量不低呢?
其實不是的，柿子的甜是與它所含的糖分有關的，柿子的熱量並不算很高哦!
柿子的熱量高嗎?
熱量不高，糖份偏高。每100克的柿子含熱量105.00大卡，並不算十分高。
柿子雖好，但不能多吃，也不能空腹時吃，更忌與酸性食物同吃。因為柿子含有大量的鞣酸，樹膠和果膠，鞣酸在胃內經胃酸的作用，就會沉澱凝結成塊留在胃中，形成「胃柿結石」。胃柿結石會愈結愈牢，不易粉碎，會引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可引起胃穿孔。
13樓：蒲公英花開丶
柿子的熱量(以100克可食部分計)是71大卡(297千焦)。
介紹柿子是柿科落葉喬木植物柿的果實。品種甚多。主要產地有河北、北京、河南、山東、山西等省市，著名品種有大蓋柿，平均重224克，最大450克，果實扁圓形，中間有縊痕，品質優良，無核，豐產。
高莊柿也為有名品種，主要產地為北京昌平縣，果實個大，每500克3～4個，短圓柱形，果面有十字形縱溝，縊痕較淺，味甜。柿子除鮮食外，多幹製成柿餅，亦稱柿桃，可用作點心餡。
柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道。柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素c，基本上就能滿足一天需要量的一半，所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。
14樓：匿名使用者
柿子又名米果、猴棗、鎮頭迦，為柿科植物柿的果實。柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養豐富。 每100克含水分82．4克，蛋白質0．7克，脂肪0．1克，碳水化合物10．8克，粗纖維3．1克，灰分2．9克，鈣16毫克，磷19毫克，鐵0.
2毫克，胡蘿蔔素0．15毫克，硫胺素0．01毫克，核黃素0．02毫克，尼克酸0．3毫克，抗壞血酸11毫克，鉀132毫克，鎂8毫克，銅0．16毫克，及大量的碘。其未成熟果實含有大量鞣質。潤肺生津，清熱止血，澀腸健脾，解酒降壓。
主治肺熱咳嗽，脾虛洩瀉，咯血便血，尿血，高血壓，痔瘡等病症。
柿子能潤肺生津，因其含有大量水分、糖、維生素c、蛋白質、氨基酸、甘露醇等物質，能有效補充人體的養分及細胞內液，起到潤肺生津之效。 柿含有大量的維生素及碘，能抗甲狀腺腫大。柿子有大量的有機酸和鞣質，能幫助胃腸對飲食物進行消化，增進食慾，又因酸性收斂，故有澀腸止血之功，可用於**血痢和痔瘡出血。
柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排洩，減少酒精對機體的傷害，能夠醒酒解醉。 柿子含有黃酮甙，可降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，且能活血消炎，可改善心血管功能，防治冠心病、心絞痛。
相關知識：柿子宜在飯後吃。食柿應儘量少食柿皮。
柿子含單寧，易與鐵質結合起來，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以貧血患者應少吃為好。柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者、胃大部切除術後不宜食柿子。
柿子含糖量較高，糖尿病人不宜食用。
15樓：匿名使用者
柿子別名：又名米果、猴棗、鎮頭迦熱量：71 大卡（每100.0克）
16樓：匿名使用者
柿子的熱量大約是:82大卡/100克,
17樓：易書科技
柿子本身屬於一種低熱量食物，每100克柿子中只含有71大卡的熱量。柿子中含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、碘離子、鈣離子、離子等礦物質，還有一定的蔗糖和葡萄糖。適當的吃一些柿子，可以有效的促進身體對於維生素c的吸收，能夠軟化血管，並且有一定的抗氧化作用，能夠美白**。
一般是不會引起肥胖的，可以促進腸道蠕動。
柿子的熱量高嗎?
18樓：易書科技
柿子本身屬於一種低熱量食物，每100克柿子中只含有71大卡的熱量。柿子中含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、碘離子、鈣離子、離子等礦物質，還有一定的蔗糖和葡萄糖。適當的吃一些柿子，可以有效的促進身體對於維生素c的吸收，能夠軟化血管，並且有一定的抗氧化作用，能夠美白**。
一般是不會引起肥胖的，可以促進腸道蠕動。
柿餅的熱量高嗎？對於**中的人吃柿餅好嗎？有影響嗎？
19樓：kyoya骸
我也想要柿餅，柿餅是瘦臉的東西呢
柿子含糖量高嗎？
20樓：熱心網友
「柿子的糖分是比較高的，其含糖量大約在14%以上，建議糖尿病患者儘量避免吃柿子，另外含糖量高的水果，還有桂圓，香蕉，楊梅，石榴等等
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