1樓：浮雲
喝一大杯溫鹽開水有助於身體機能恢復運轉，補充鹽份。
早晨空腹喝一杯溫鹽開水有什麼好處
2樓：wellon壞叔叔
經過一夜睡眠，血液已呈濃縮狀態，身體急需補水，此時如喝杯白開水，便可很快使血液得到稀釋，水分子迅速進入細胞，改善身體脫水的現象。
但是，有人主張早晨起來喝杯淡鹽水，甚至有民間諺語說，「早喝鹽湯如蔘湯」。認為這樣能使水分迅速被機體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預防腦血栓和動脈硬化的功效。
每天早上空腹喝一杯溫鹽水，有什麼好處？？
早上空腹喝一杯鹽開水有什麼作用？
3樓：高中孫老師
沒有作用，而且還會引起口乾脫水。
早晨的第一杯水很重要，而溫開水對於排便的效果更好一些。醫學上一般是不提倡早晨喝淡鹽水的，鹽的濃度如果掌握不好，會越喝越渴，帶走身體的水分，反而會導致口乾脫水。
除此之外，空腹喝鹽水有可能會誘發其它症狀，危害健康。早晨血液具有高滲性，血壓也是一天中最高的時候，這時再補充一些鈉離子, 尤其對有高血壓和心腦血管疾病的人來說, 會導致自身的血壓更高。
4樓：逆水適溫
每天早晨空腹喝鹽水是有益於身體健康的，不僅可以幫助腸胃快速恢復工作狀態，還能排除腸胃中殘留的雜物。
不僅如此，咽喉炎、扁桃體發炎時，在早晨空腹飲一杯談鹽水，有消炎止痛的功效。夜間容易盜汗的人，適當喝些溫熱的淡鹽水，可以保證接下來一整天的好精神。每天早上空腹喝一杯鹽白開水，可以降低血粘度，促進血液內的代謝廢物的排洩。
早晨起床後人處於生理性缺水狀態，早上一杯白開水可以補充人體水分，同時還能清除人體內的宿便。空腹喝一杯鹽白開水，一定要是溫水，不能喝冷水。
5樓：匿名使用者
早上起床要喝一杯250cc、水溫冬天在10℃夏天在20℃左右的涼白開水最好,而不是喝鹽開水。因為人體經過一夜睡眠休息後，由於呼吸、排尿和**的蒸發，體內水分丟失很多，致使血容量不足，血液沾稠度增高，微迴圈淤滯，這時候早晨空腹白開水，水會直接從消化管道中流通，易被身體吸收，從而改善身體在一夜睡眠以後的不利狀況。而這時由於身體細胞含鈉量很低，如果人空腹喝了鹽水後，鹽水能進入血液和組織，卻不能進入細胞，起不到上述的緩解作用，再說鹽水過濃還會使細胞脫水，造成身體更大的不適。
所以每天早晨堅持喝涼開水最好，對身體最為有益。
喝鹽水一般來說，在出汗較多的情況下，特別是在夏天從事劇烈運動時，應適當喝些淡鹽水。夏天氣溫高、溼度大，人體通過排汗將大量熱能及時散發掉，以保持體溫的相對穩定。在機體大量排汗的同時，帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。
據測定，跑一次馬拉松，隨汗液帶走30克氯化鈉。而一個人每天從食物中攝取的氯化鈉只有10~15克，這樣勢必引起機體缺鹽，以致疲乏無力，甚至引起肌肉痙攣或抽筋。因此，夏季從事劇烈運動時，適當喝些淡鹽水是必要的。
在強度不太大、時間不太長、環境溫度不太高的情況下運動，體內產生的熱量較少，不會產生大量排汗和無機鹽丟失現象。這時，既不需要喝鹽水，也不需要喝糖水。
如果運動時間比較長，如跑馬拉松，長距離騎自行車等，體內能量消耗比較多，就應適當喝些糖水或糖鹽水。至於一般的體育鍛煉，就沒有必要喝糖水了。
6樓：會噴龍珠的小象
很多人都有早起喝鹽水的習慣吧，由其是對於那些腹瀉病人來說，經過一夜的時間體內的鈉流失得比較嚴重，此時喝一點鹽水對緩解腹瀉的問題具有很大的幫助，但是養生專家卻認為並不是所有人都適合早起喝鹽水的，由其是對於那些高血壓患者來說早起馬上喝鹽水就會使血壓增高，所以早起喝鹽水也要看體質的。
再者人在一夜的睡眠中是不會喝水的，然後人的呼吸，排汗也都仍在進行中的，而如果早上馬上喝鹽水的話，則會使高滲性脫水更嚴重，因此建議大家早起喝一杯白開水是最好的，當然瞭如果是隔天的白開水也是可以的，只是一定要蓋好蓋子的，因為水如果放置在空氣中沒有蓋住的水也會失去其應有的活性的。
事實上最好的一個喝鹽水的時候，應該是在早上第一杯白開水下去之後到吃早飯這斷時間喝的，由其是夏季的時候，人要排汗，很容易引起鈉元素不足的問題，此時更是可以多喝點鹽水，當然了以淡鹽水最好，運動過後，身體累了，也可補充點淡鹽水這對身體的健康都是級好的。
7樓：三更半夜
每天早上空腹喝一杯冷的或溫的鹽開水會對身體不是很好。 生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已呈濃縮狀態，此時如飲一定量的白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽開水則反而會加重高滲性脫水，令人倍加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高。這對正常人都是有害的，對血壓高的病人來說更加危險。
因此，清晨補水不可喝鹽開水，不管鹹淡均不能保健，只會危害健康。
8樓：
早上起床，到底喝鹽水？還是白開水？
9樓：匿名使用者
早上起來喝白開水...能清理腸道內的垃圾.
對消化系統都有好處...而且如果是想**的朋友還有利於瘦腰喔.
10樓：為7痴迷
每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。
當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。如果因為吃煎炸食物引起便祕，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。
早晨喝一杯溫開水有什麼好處？
11樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
12樓：睿爸育兒記
清晨喝一杯溫開水有啥好處？#星知計劃#
13樓：變啦
早上起來空腹喝一杯溫開水，可以潤腸通便，可以讓你的排洩物容易順暢排出來，早上大口喝溫開水不僅能有利於身體健康，而且利於**，而宿便、便祕就會引起肥胖。
14樓：
早上喝杯溫開水可以排毒養顏，可以稀釋血液。
15樓：
能排出毒氣，養顏，使身體更建康，更美麗，
16樓：純蝕沮商
能夠排除前夜代謝的毒素。
每天早晨空腹喝鹽開水有什麼好處
17樓：為7痴迷
每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。
當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。如果因為吃煎炸食物引起便祕，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。
每天早晨空腹喝一杯黑咖啡好嗎
不要喝咖啡對身體的危害 目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症，且某些研究發現，咖啡因雖會增加鈣質排洩，但並非造成骨質疏鬆的高危險因素，鈣質的攝取不足才是主要原因，因此仍建議應該注意鈣質的充分攝取。咖啡對血脂肪 血壓 心臟病與癌症的發生率，目前研究人員還沒有足夠證據顯示咖啡因相關性。喝咖啡過量...
早上起來喝一杯淡鹽開水對胃病有好處嗎
有好處的，鹽水是可以消炎的，平時可多補充益生菌，益生菌可以修復受損的粘膜層，九株益生菌以菌制菌改善胃腸道的菌群平衡，可以抑制病原菌的生長繁殖，胃病一般是由於胃粘膜受損不能正常消化吸收，補充益生菌可以抗炎活化細胞，飲食上多注意些，忌辛辣生冷的食物 有胃病早上起來能喝淡鹽水嗎?胃痛,胃病.希望可以幫到你...
每天睡覺之前，喝一杯溫開水對身體有什麼作用嗎
你好還是有作用的，睡覺之前喝一杯溫開水對身體是有一定的好處的，在睡覺的時候人的代謝處於最低的一個階段，血流也會變慢的，會很容易造成血栓的發生，如果睡前喝一杯水的話，可以稀釋你的血液，改變血液的粘稠狀態，可以防止血栓的形成。如果天氣炎熱，房間內溫度比較高，比較乾燥，體內出現口乾口渴缺水的狀態，在睡覺前...