1樓：帝都小女子
壓力大的時候會崩潰，大人們崩潰的時候會有抱怨、自暴自棄、沮喪、麻木等表現，至於具體動作最常見的就是舉拳頭、捂臉等等，甚至還會有一些危險動作，但是這還不是我見過他們壓力最大時候的動作表現，因為當他們真的壓力達到崩潰至極的時候，大人們會在一定程度上表現出冷靜，甚至是無動作表現的情況發生，但是這時候你就需要注意了，因為這種崩潰的等級可能是最高的。
我就記得我見到過一個這最高等級的人，那時候我還在上中學的時候，在我家小區外面的綠化帶的臺階上老有一個大叔，那時候的他看起來也就只有四十出頭的樣子，他開始坐在那裡的幾天總哭，還是那種頓足捶胸的哭，時不常的還會跟空氣小聲兒的抱怨，基本上他這樣子一坐就是一天，而他這樣保持了快十年的樣子。
當然，在這十年當中的他也從開始頓足捶胸的哭和抱怨，變成了沮喪和自暴自棄的酗酒，再到後來的神情麻木，以及現在的超冷靜。是的，起初還有人管他問他關心他，但是隨著時間的推移慢慢地大家也都知道他是因為失業加失戀才那樣的，而且他不是精神病人，最後就隨他去了。也就是前幾天的樣子，我和家人還看見他陪著他的父母去小館而吃飯慶祝生日來著，雖然當時的他依舊麻木。
但由此可見，生活上的壓力真的可以成為那壓倒駱駝的最後一根稻草，而且被壓倒之後的種種動作和表現也都會成為他站起來前的無力掙扎，所以在最後奉勸各位一下如果有壓力真的需要及時的疏解掉，千萬別和我家樓下的大叔一樣，在壓力累積到一定份兒上徹底崩潰了，還一崩潰就十年，把全部的大好年華都耽誤了。
2樓：一目瞭然老師
大人崩潰時可能會不動聲色的沉思，有的會暴跳如雷。
3樓：匿名使用者
崩潰的時候一般都會抓耳撓腮，甚至是蹲在牆角哭泣。
4樓：氣子孩
崩潰的時候很可能整個人就呆住了，還有一些人崩潰的時候選擇大哭一場。
5樓：_x_d晚晴
因人而異吧，有些人壓力大會暴飲暴食，有些人壓力大會打遊戲釋放。
6樓：珍簡單
壓力大的時候就是沉默不語或者是一直抽菸喝酒吧。
7樓：匿名使用者
崩潰的時候經常就是發火，大吼大叫。
8樓：詩筱沫
很多大人崩潰也會放聲大哭的，還有的就比較理智自己待著。
9樓：時光匆匆
大人們的崩潰估計都是無聲的，一個人默默的扛著吧。
10樓：念思久久你
大人們崩潰的時候會哭泣，也會默不作聲吧。
白領壓力大經常失眠，哪些瑜伽動作能緩解壓力促睡眠？
11樓：櫻桃哥哥
現在許多年輕人因為白天的工作或者學習壓力很大，所以他們在日常工作中，心情也是非常焦慮的。這種焦慮的情緒，不僅會影響他們的工作效率，也會影響他們晚上的休息，他們的睡眠質量就不會很好了。許多人為了解決這個問題，嘗試了許多辦法。
其實焦慮的心情跟睡眠質量這個問題是一個惡性迴圈，越焦慮就越睡不好，越睡不好就越焦慮。
這個問題在我們的日常生活中還是比較常見的，因為許多人需要藉助藥物才能入睡，但是這對身體是有一定的***的。小編今天就交給大家幾個瑜伽姿勢，因為瑜伽對放鬆精神有一個很大的作用，而且瑜伽的動作也很輕柔，不需要消耗太多的能量。所以瑜伽對預防失眠和放鬆心情來說，也是很有用的。
第一個瑜伽姿勢就是貓式。保持雙膝跪地，手臂向前伸展，手掌完全張開，五指伸向前方。在這個動作中，注意不要讓肩膀下垂，吸氣抬頭，然後再彎腰，抬高臀部，收縮背部。
然後將背部拱起，下巴靠近胸部，再回到跪姿，就是一個完整的貓式瑜伽。
其他一個比較常見的瑜伽姿勢叫做吉祥坐。這個動作相對來說也是比較簡單的，坐在瑜伽墊上，雙腳向前伸直，將雙手放在膝蓋上，左腿彎曲，左腳底部抵住右側大腿，右腳放在左腿的腹部，雙手放在膝蓋上。只要保持這個動作平靜的呼吸就可以了。
12樓：
作壓力很大，睡眠質量很差。瑜伽可以幫助你減輕壓力，提高睡眠質量。適當的鍛鍊可以更好地恢復充足的精力哦！跟隨軒姐一起練習起來吧。
13樓：匿名使用者
平板支撐就可以有效的緩解壓力，促進睡眠。
14樓：肖夢
，瑜伽運動者的身體也能永葆青春。就像身邊姐妹經常說的那樣，自從堅持練習瑜伽之後，她們的生活發生了巨大的改變。原本每天忙於工作，忽視了日常的運動，時間一長身體就出了問題，身體發福，腰痠背痛等問題都接踵而來，然而身體上的不適還在其次，巨大的工作壓力對我們的心理也是一種煎熬，失眠多夢，精神萎靡等症狀都是壓力過大所致。
15樓：銀子jj一米陽光
動作能舒緩背部、臀部和腿筋。面朝上仰躺。向胸部彎曲膝蓋，雙手分別從內側往外抓住腳掌，掌心向外。
將膝蓋朝外開啟，然後拉向腋窩處，保持腳跟在膝蓋上方，雙腳彎曲。保持姿勢8-10個呼吸，輕輕地兩側搖擺。
感覺自己快崩潰了怎麼辦，感覺自己壓力大，快崩潰了怎麼辦
知道自己的興趣是什麼嗎？責任固然重要，但人活著不能只是為了責任。偶爾擠點時間做自己喜歡的事，放鬆下。擔子太重可是很容易壓垮自己的。至少現在你爸爸還有能力和你一起養家。有責任感很不錯。知道多學點也是值得肯定的。但要找一條適合自己的路，而不是盲目的前進。找些志同道合者或者高手一起努力吧。呵呵。個人見解。...
壓力大的時候，該怎麼解壓，人生壓力大，怎麼解壓？
在快節奏的生活狀態下，壓力的產生是無法避免的，只不過每個人的壓力來自不同的原因和層面，當感覺難以承受的時候自然要及時解壓，此時就需要客觀理性的分析自己的生活狀態，究竟是工作還是其他原因導致了壓力的驟然增加，在明確原因以後便可以針對性的採取一些緩解措施，比如職場競爭所導致的巨大壓力，不妨嘗試換個工作環...
壓力大了該怎麼辦，壓力大的時候應該怎麼辦
zhongchongying 朋友 您好！俗話說 有壓力才有動力，但是，過分的給自己施壓，會把自己壓垮的，做事完美是一項美德，但是過分的完美就是自己跟自己過不去，因為這個世界上就沒有絕對完美的事和人，我希望您能接納自己，不光接納自己的優點，同時還要接納自己的不足，適可而止 量力而行。祝您快樂！有壓力...