1樓：扈憶敏
比較難，生長的高峰期過了！只要科學長高還是有機會長高5到10釐米的！想要長高不要吃什麼長高藥。
「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。
女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
滿意請採納。
2樓：沙汐澈
有可能還會長高，有的人長個子就是很晚。而且身高和遺傳沒有太大關係。別灰心，多吃點含鈣的東西。
女生16歲到17歲基本沒長高，請問17歲以後還能長高嗎？
3樓：想妳
可以的，女人最少發育到22歲
4樓：似傲桖
當然可以的，你這個意識算挺早的了，有的姐妹過了20歲才知道身高的重要性，女23之前不要放棄，早點把功課做完，不熬夜，晚上抽點時間去運動，比如跑步可以促進生長激素分泌，但是我建議你可以在跑步之後，在做拉伸，還可以跳躍，這樣會更好。骨骼是拉出來的，延長骨骺閉合就是要注意拉伸，我比你大4歲，大學時間多，現在6個月的運動都長了3公分，就是拉伸，當然也有跑步這樣的，還有最重要的要不要熬夜，否則一切白做。我是看的楊雲風的長高運動日記做的，其實我們怎麼對身體，身體就怎麼回報，何況還可以**，，只有習慣了去堅持才有可能長高 望共勉喔！
5樓：
這要看身體發育了嗎？
男生18歲還會長高嗎？ 20
6樓：青年旅行社 高階簽證
每個人的身體生長週期不太一樣
但總的來說，18週歲以前是身體發肓最快速的時候。到了22週歲人體就才會基本停止發肓。
7樓：貊闊眭靖柔
我女朋友有1米7呢，但她爸媽都只有1米5多，她是一直有在吃安高樂，還挺有用的，你可以試試。
8樓：斯貞媯思菱
多運動，打打羽毛球啥的，然後可以吃安▎高╮樂，我同學就在吃這個，長了很多，你試試吧
21歲還有機會長高嗎，21歲男生還會長高嗎
通常來說二十一歲已經過了最佳生長期，即使長高也很有限了。當然也有例外，極少數人二十多以後還有機會長高。有機會長高，每天加強鍛鍊，合理飲食，調整好情緒，保持好心情，可以保持長高。當然會的，青春期發育後，就算長骨不再長了，就是腿，胳膊不再變長，但是我們可以通過非長骨的組織來長高一些，尤其是脊椎變長，包括...
17歲了，還會長高嗎，真的30歲了還會長高嗎
一定可以的 只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很...
16週歲女生還會長高嗎，女生16歲了還能長高嗎？
人一般發育到到20歲左右，有的人還會更晚，我22歲的時候漲了3cm，現在一米90 如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍具體長多高 因人而異 必定人和人不一樣 未來誰也不知道 對於身高，一般來說先天基因佔70 後天的生活習慣，...