1樓：周咪卡
吃一些自己愛吃的東西，但也不要太油膩。不要暴飲暴食！
2樓：雙子超子
晚飯吃一點好消化比較清淡的不能吃太飽。
3樓：匿名使用者
晚上不要吃太飽，為要休息
晚上吃啥最好
4樓：一路上飛馳
你好，晚上要吃的少，而且易於消化，飲食要清淡，個人建議少量米飯加上蔬菜，再加一個雞蛋即可，不要再吃肉食了。
晚餐吃什麼主食好
5樓：小個子大理想
別吃碳水化合物，多吃蔬菜，水果不要吃太多，特別糖分過的的水果。可以買低脂輕食料包來，加熱一下，推薦大蘑王菌菇料理，裡面有豐富的菌子，還有雞胸肉，好吃不長胖。沙拉儘量少吃，特別是胃寒的人，代餐粉我是吃不飽，因為沒咀嚼感的東西，就像喝水一樣，飽腹感低。
6樓：匿名使用者
愛吃多少吃多少 愛吃多少吃多少 愛吃多少吃多少 愛吃多少吃多少 愛吃多少吃多少
晚上吃啥飯呢
7樓：瑪利亞
自己做健康 不會做就出去吃啊 晚上吃麵容易胖 也不要吃太油膩的 我覺得喝粥挺好的
8樓：匿名使用者
蓮藕排骨湯、蒜蓉炒地瓜葉、蠔油雞中翼、白灼蝦、香菇肉餅。
9樓：set呦居居
砂鍋炒菜麵條火鍋幹鍋魚
晚上吃點啥
10樓：zlz快樂最好
吃飯的寓意：只要是同好朋友在一起聚餐就心情好，想吃什麼吃什麼，
愛吃火鍋就吃火鍋，愛吃炒菜就吃炒菜，主要是同誰在一起吃飯是中心思想。
今天晚飯吃什麼？每天都不知道吃啥
11樓：小城說說
晚上吃些容易消化的，否則會積食。另外，你可以嘗試多吃些水果，保證裹住腹，有飽感即可。對身體有好處。但是。體力工作者還是吃的好些。
晚飯吃什麼發胖，晚上吃什麼容易發胖
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸 奶茶等。想要發胖，這還不簡單。高熱量食物大約有十種 動物脂肪。包括肥膘 肉塊 奶油 魚油 蛋黃。植物油。包括花生油 豆油 菜籽油 色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，這是非常危險的。氫化花生油。現在還有一種加入化學試劑的植物油，叫作氫化花...
我媽讓我出去買飯吃，問我中飯和晚飯吃什麼 我說麵包和牛奶，我
但是你媽媽說的是抄對的呀，因為牛奶和麵包只能早上吃一點，那不能當中午晚飯吃的呀，中午飯吃飯吃飯了，中午要吃飯呢，那不能當飯吃的，那都是早餐吃一點喝一點，喝一杯牛奶呀，吃個麵包啊，中午飯要吃吃飯的，吃菜吃飯呢，那菜要飯，那一日三餐吃飯可以，但是吃麵包牛奶也可以，但是那個沒那不是飯，不是隨著營養，但是一...
老年人晚飯吃太飽會引發哪些疾病，晚飯吃太飽對身體有害嗎？
晚上絕對不能吃飽，特別是老人，可以多餐但不要吃飽，有高血壓的情況下更容易出現異常，建議老人每天喝黑洋蔥汁，一段時間就穩定了。陽光早晨高效食療 朋友 你好。中醫與佛家都有 過午不食 的教誨。晚上吃得多會是大量的熱量轉化成脂肪，這些脂肪存積在腎囊裡，小肚子就越來越大，另外，脂肪還分佈在身體各部位，如皮下...