1樓：吹水煙筒的女人
5個月瘦15斤還是很簡單的。少吃，多運動。特別是油炸的，蛋糕，雪糕什麼一定要禁了哦，呵呵
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，就可以啦。
2樓：大米小米西米
最有用的方法就是少吃,但不是不吃，過分節食對身體不好。
管住嘴，邁開腿。少吃多運動，15斤很快的，按正常的**速度，三個月就可以了，每個月減6斤之內都是健康**哦。
3樓：我的名字叫做巨集
建議適量控制飲食加運動
吃盡量多吃水果蔬菜少吃主食和肉，肉最好吃雞鴨魚等水生動物而且有條件的話就別把主食和肉在一頓飯裡吃了
運動建議慢跑每天四十五分鐘或者仰臥起坐
4樓：匿名使用者
這個還是挺簡單的。晚上不吃飯或者吃一些清淡的流食，再加上適當的運動，比如散步慢跑之類的，科學又健康
5樓：
應該可以的，少吃多運動，早上吃飽，中午吃好，晚上儘量不要吃飯，如果餓的話就吃水果。
6樓：仉欣合
想**很多方法的
但要好好考慮自己的身體狀況 節食我是不建議去採用的 但暴飲暴食和不節制和控制自己的飲食也是不行 平時少吃熱量高的食物 多喝店冬瓜湯 運動最重要了 而運動一般選擇在晚上或者早上比較能**
如果你的身體能抗的住 熬夜也是一種好方法 不過很傷身的
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