1樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：昂暄嫣
關鍵要自己想通，性格決定一切，遇到事情不要怕煩，想著去解決，煩躁也沒用。而且你一煩躁，接下來的事情又做不好，然後又煩躁，惡性迴圈。
3樓：俱樂部部員
年齡，性別？煩躁的症狀，具體表現有哪些？什麼時候開始的？
4樓：狼小寒
1該吃吃該喝喝，啥事兒別往心裡擱。
2得不到的莫追求，得到的去享受
5樓：匿名使用者
煩躁心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
6樓：海闊天空我風采
坐觀雲起日落 閒看花開又謝
7樓：三己三讀
吃點香蕉、巧克力吧！再聽聽**，跟著**哼哼唱唱，早睡！
8樓：吳鋒
該吃就吃，該喝就喝，該睡就睡
9樓：太妃可樂
念念心經 調整好心態
10樓：匿名使用者
調整好心態~菩提本無樹，明鏡亦非臺，原本無一物，何處染塵埃
11樓：
走自己的路讓別人說去吧！
12樓：李尚山羊
多做運動，聽聽**之類的可以減輕煩躁
13樓：匿名使用者
可以看看佛教方面的書！心態很重要！
14樓：匿名使用者
心靜而依之，無謂它矣，則自靜矣！
15樓：愛憤怒的小鳥
多看書、聽**、運動運動
16樓：匿名使用者
多到大自然中去逛逛。
人生怎麼不煩躁？？
17樓：彌茂
人生煩惱的事情多，想要不煩躁是不可能的，只能夠正確的對待煩躁，當人有了煩躁的時候，看你如何解壓，如何放鬆心態。
18樓：
人生怎麼不煩惱？人生沒有不煩惱的，只有孩童沒有煩惱的事情。
19樓：絨花
人生自古誰無煩惱？誰沒煩躁過？保持好心情，遇事不往心裡擱，自然煩惱就少了，自我化解、自我消化、自找快樂……
20樓：駕鶴歸來
這個真的沒辦法，雞湯好多，杜康也很多，人生許多的煩惱卻是無解的。尤其現在，整個社會就很浮躁，現在這個社會裡獨善其身，基本是不可以的。就像人這一生總會生病一樣，人的心情也不會總那麼舒暢，偶爾不開心，偶爾煩躁不算什麼。
凡事不要耿耿於懷，過去了就讓它過去，也就是了。
21樓：情感心理小專家
人生想不煩躁，需要的是有良好的修養
22樓：安蜜蜂
我覺得要想人生不煩躁的話就放開放手是最好的情況，把所有的事情都淡定一點，不要考慮太多。
23樓：天天開心阿
人生不能煩躁一切以靜為美，靜下心來多看看書！有個好心態才能做好事
24樓：
不要想太多，不要爭不要搶，也不要與人比較，安安靜靜過自己的小日子，就不煩躁了。
25樓：化學以及中小學相關
心平氣和，從實際出發！不盲目給自己新增莫名其妙的壓力
26樓：阿里
人生有夢想有追求才能不煩躁。
27樓：厲就攻
人生難得糊塗，凡事，不必太認真
28樓：在珍珠湖摸牌的栗子
只要是把心態放平和就不會感覺到煩躁，無慾無求才是最極致的表現。
29樓：匿名使用者
接受煩躁，有煩躁是正常的，每個人都會有情緒煩躁的時候，但是你要明白，煩躁並不能解決問題，而只是會浪費時間，而使事情變得更惡劣。
30樓：zzzwww射手
煩躁這種情緒，對於縮小現實和預期之間的差距並沒有什麼好處，同樣沒有好處的還有抱怨。不但沒有好處，還有不少壞處。抱怨這個行為應該被列出一個人的不煩躁、不抱怨，咱平心靜氣想辦法。
這就是前面提到三種立場中的第三種：【設計立場】。我知道這很難，我知道我也無法每次都能做到，但是這很有用，值得去做。
常見的提升現實的辦法是：有效的利用激勵。
31樓：在豫園踏青的山谷風
無慾無求的人生就不會太煩躁。
32樓：
讓自己保持初心 學會控制自己得情緒 就不會煩躁了
33樓：答疑解惑顧老師
人生來就是煩躁的，這就是人生活的意義不斷解決不斷出現的問題，然後慢慢的一生就這麼過去了。
34樓：水果莢心糖
人生想要不煩躁就要靜下心來，不要為周圍的紛紛擾擾所困擾。
35樓：a馬玉敏
人生不，反正還是要根據人的內心。
怎麼樣讓自己的心情不再煩躁??
36樓：谷興那婉
心情煩躁,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
37樓：書桂花度橋
你不要想太多煩惱的事情,不開心的事誰都會遇到的！不過希望你能夠放寬心,當不開心的時候那就多出去走走,去逛街買些自己喜歡的東西,多做一些戶外鍛鍊或者找個最要好的朋友說說自己的,心裡話這樣就會好很多啦！
多多想快樂高興的事情,鬱悶是暫時的,不要給自己太多的壓力，要相信自己.
高興起來吧，幸福就在你腳下,你會更珍惜自己所擁有的,以後美好的生活在等著你
怎麼樣可以不讓人心煩？
38樓：泣孤晴首澤
人生誰無煩惱，沒有遠憂，必有近慮。煩惱是人生的一部分，不要懼怕。而且人類70%的煩惱都是因為金錢，所以對待金錢儘量保持一顆平常心
煩惱會導致憂鬱，他會摧毀我們集中精神力量，從而做事無法認真，導致失敗。
所以啊，提前想到最壞的情況，去接受它，你就能感到前所未有的平靜。然後再鎮靜的想辦法。
39樓：聲合英巫煙
嘿嘿，你怎麼問了這麼個穩問題，心煩是誰也有的，當心情不好的時候看看抬頭看看天空，是寂寞的麼？我每天上班上的也心煩了，心情不好的時候就不說話，就想一個人靜靜的呆會，現在不是以前了、龐
40樓：糜若谷酒女
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
希望被採納，謝謝！
41樓：璩璞可靜秀
跟朋友一起談談心.,
把所有德不愉快全都說出來..
心就不會煩,.
一個人的時候聽聽歌.,
讓心靜下來
42樓：鍾影南門弘大
跟你嗒好妹妹說說就補煩啦
嘻嘻^_^
心情煩躁不安,心怎麼也靜不下來,怎麼辦？
43樓：匿名使用者
要做到平靜下來，就要穩住心神。那麼，怎麼穩住心神呢？最好的辦法就是深呼吸，深呼吸，靜下心神，自然就能做到不煩躁。
44樓：
心情會那麼煩躁，就是在於你沒有好好保持平常心。假如我們對於任何的事物，都保持正向的心態去判斷，那麼我們就不會被四面八方的任何一點點小小的動作所幹擾，所以心情保持平適是非常的重要的。
45樓：冷月鯊
找一本書，靜下心來，強迫自己讀下去！不為什麼，只為用一個自己能接受的辦法，使你平靜！或者找個好友，向他傾訴一下，緩解壓力！記得：什麼事情都有解決的辦法，不要逼自己
46樓：留盼翠
如果心情持續煩躁，而且脾氣變得比以前暴躁，覺得自己的性格有點改變，而且睡眠變差，很可能是輕度躁狂症，春季是躁狂症的好發季節，症狀不重的話可以自己多散心和調養改善症狀，如果自己沒辦法而且情況越來越重，影響到了生活，那就需要去醫院開點藥吃了。
47樓：榮榮和平
冷靜一下，
多與家人溝通交流一下，
心態好點，
那都不是事啊，
開開心心快快樂樂最實在
48樓：2021春暖
那就出去逛街
或參加集體活動
或去健身房鍛鍊個汗出透
然後回家睡個安穩覺
醒來再靜下心來想想最近煩躁的原因以及怎樣解決
怎麼才能讓自己不會煩躁？
49樓：度娘
因為你沒事可做 你當然不知道做啥 過年了開心幾天吧 找些事讓自己忙起來 不要說沒事做 那是很多小事你自己不捨得去罷了 很多事情做多了 養成了習慣 就是種鍛鍊
50樓：雄
煩躁心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的!
51樓：位疏
一遇到生氣的事情時 深呼吸吸氣放鬆堅持五分鐘再看看事情 要冷靜 什麼事都煩的話那還真是會累死 放鬆自己 時刻記住這世上除了丟性命沒有什麼大不了的事情！小事情就多讓著別人每天多看看鏡子多笑一笑 你笑臉對人別人不可能哭臉對你 什麼事都要從我做起 要以善心控制自己的怒氣 心善有內涵這樣人越來越精神煥發美麗動人
52樓：安然
雖然我不知道你身邊發生了什麼事情，但是我覺得首先要從自己身上找問題，我不是批評你，每個人都有不高興的時候，絕大多數情況下都是因為自己內心很矛盾，建議出去逛逛、散散心。但是我最常用的方法是拿出一張紙，把自己不高興的事情寫在紙上面，想寫什麼就寫什麼，寫完之後就把它死掉，可能不同的人有不同的方法，你可以試試。最後希望你能天天好心情，事事順心。
o(∩_∩)o...
53樓：萌娘
找些事情來做，讓自己充實
最近心情不好，很煩躁，怎麼回事，莫名的煩躁？
54樓：東揚繪畫
或許是最近你遇到了煩心事，比較焦慮。一旦焦慮就會產生各種不適，比如說煩躁，就是焦慮的表現之一
55樓：薛無依
可能是工作生活壓力太大，如果是女性，也有可能是生理週期或者更年期。
56樓：騎著蝸牛當房車
自己心裡肯定有什麼事，就是心裡壓力太大了，所以才會有這樣的反應。
如果自己心裡沒有壓力就不會有這樣的反應，所以自己有個好的心態是最重要的，心態好了一切才會變好。
57樓：吾知必答
有可能是因為你生活上遇到一些困難和工作上面的問題，好好的調節自己的心情，可以看看電視，出去運動一下，和朋友聊聊天都是挺好的緩解煩躁的方法。
58樓：匿名使用者
心情很不好，反正那麼我想可能是你最近是遇到了什麼不開心的問題，或者是說你最近生病了嗎？也許是你最近和你親近的人吵架了，都有可能
59樓：xuan莫失莫忘
都會有這種情況的，哪個人會一直心情亢奮沒有低落感呢 這個都是和氣候，環境所引起的
60樓：匿名使用者
關心自己不夠，身體進去疲勞期了，需要放鬆排解找樂。
61樓：匿名使用者
最近心情不好，很煩躁，可能是因為在工作和生活上遇到了煩心事，所以才感到莫名的煩躁。
很煩躁怎麼辦，我很煩躁怎麼辦？
1 瘋狂運動一把 如果自己覺得很煩躁的話，立即換上運動鞋和透氣的衣服，做一下自己喜歡的運動。比如說籃球，慢跑等。當我們在運動的時候，內心的這種情緒就容易宣洩出來，特別是出過汗後，這種感覺爽極了。自然內心的煩躁也會減掉了。2 適當的哭一場 在悲痛欲絕時大哭一場，可使情緒平靜。哭是解除緊張 煩惱 痛苦的...
心裡很煩躁怎麼辦，我很煩躁怎麼辦？
遇事換個角度去想想吧。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了版，就給心靈放個假吧。眼睛要多權看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情 做自己喜歡的事。來讓自己每自 天快樂多一點。當我bai們情緒不好時,我們du可以試著用以...
我現在很煩躁，怎麼辦，我很煩躁怎麼辦？
消除迷茫憂傷情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休息 宣...