1樓:浦上青楓一寂
練習籃球基本功最重要的三點:
1、首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球;
2、其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等;
3、最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩 。
做到這三點之後,應該按如下方法做:
第一:就是標準的姿勢,也就是保持正確的手型。正確的姿勢是,右手五指張開託球,掌心不觸球。
手腕與手肘分別成90度, 形成一個不關口的正方形。出手時手臂自然前推,注意手腕的抖動和手指出手的感覺。出手不求高 但求快,最後就是上籃。
第二:上籃最重要的是注重節奏的把握。讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破,不求快 ,但求鑽對方的弱側(即空間大的一面)。
起跳不求高 ,注意身體對球體的掩護,出手時注意手指的挑籃 別僵硬。
2樓:帥倒你
首先你得買個籃球,然後練習拍球,運球,然後找個籃筐練習投籃,上籃。
理論方面要學習規則,規則很重要
3樓:匿名使用者
籃球是五個人一個團隊配合打的,一個人打的再好不和隊友配合最後也是白瞎。。。。。。
4樓:
自己拿球多練,找幾個朋友一起打,慢慢就會了啊
5樓:一小便便
用心 多看 多模仿 多練習
6樓:默默無聞
買一本入門書籍 用心看
7樓:未央之國
看場比賽 就什麼都知道了
怎麼樣打籃球打的更好,打籃球怎樣才能打的更好?
樓主你好 我也喜歡打籃球 位置是中鋒 喜歡你說你彈跳好 我是這麼練習彈跳的 每天上臺階回家的時候蹦著上 那樣能練習 只要你肯堅持 還有就是你的運球 其實運球是基本功不是說你怎麼做就能立刻會的如果你還在上學 每天上學的時候運球去 或者有時間的時候用你的右手拍球開始的時候肯定彆扭 不過等你右手拍球的時候...
籃球打的很差,可是為什麼卻喜歡看籃球比賽?
只能說如果你自己會打,尤其是會打全場,看球的時候能看出很多內行的門道,哈哈,不過籃球這個東西,只看熱鬧也能吸引很多人了。看你回答的定義是什麼了。如果是nba球員。全世界也就那麼幾千人會打了。大概是因為競技體育的魅力以及nba在中國推廣的潮流。愛籃球的人沒有理由不愛作為世界頂級籃球賽事的nba,不愛籃...
為什麼我經常打籃球卻打的不好,打籃球為什麼我總是運球不好
呵呵,籃球是一種技術與力量相結合的運動,要想打好籃球,經常打野球 隨意性的去球場附近組隊打分組 是不會有多少提高的,雖然這可以提高你的籃球意識,但也有可能造成你錯誤的習慣。最簡單可以提高你籃球水平的方式 僅供參考 1 如果有條件,那麼每天單獨運球15 30分鐘,從最基礎的單手運球熟練後增加為胯下,身...