1樓：小蒙奇
你好，我個人認為以下幾點可以幫助你提高自己的心理素質: 1：在現實生活當中不斷肯定自己。
比如做好，做完，做成功一件事，要在心裡暗示自己：我今天說的話，做的事很棒 2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基礎上，強大的自信是由無數個小成功組成。
平時多交朋友，多看看報紙，新聞，上網多學習知識，這樣你腦海裡的資訊量越來越多，不管和別人聊到那方面你都懂一點，這對你產生自信有很大的幫助。 3：樹立積極向上，敢於挑戰，不怕困難和挫折的心態，要有不服輸從那裡跌到就從那裡爬起來的精神。
4：遇到重大事情和突發事情能冷靜，做到不慌不忙，有主見不受別人影響，敢於面對現實，在一些事情上能聆聽別人的看法和建議. 5多與不同的人接觸，溝通，交換自己和別人對事物的看法，取長補短，隨著時間和對事物的認識，積累豐富，正確，客觀的人生觀，不斷完善自己的人格。
雖然不是很全面，但是我希望我說的能給你一些幫助和啟示，祝開心愉快。
麻煩採納，謝謝!
2樓：沃真潔
不多說 時間啦 挫折越多 能承受的程度越高 相應心理素質越好
如何提高心理素質，如何培養良好的心理素質？
心理素質包括情感 信心 意志力和韌性等等。心理素質是以生理素質為基礎，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發展和形成的心理潛能 能量 特點 品質與行為的綜合。提高心理素質具體來說要從七個方面入手 包括自我意識訓練 智力訓練 情感調控 意志培養 個性塑造 學習指導和交往指導七個方面。關鍵首先是...
如何提高導遊心理素質
21世紀是我國旅遊業蓬勃發展的時期，為了實現我國旅遊產業由亞洲旅遊大國向世界旅遊大國的跨越，除了要推動旅遊產業化制度建設和旅遊基礎設施與國際標準接軌外，還必須培養一大批高素質的旅遊從業人員，因為旅遊從業人員素質的高低直接影響到我國旅遊業的興衰。而發展高職教育是一條培養高素質旅遊從業人員的重要途徑。高...
心理素質好差，心理素質越來越差,如何是好
心理素質是人的整體素質的組成部分。以自然素質為基礎，在後天環境 教育 實踐活動等因素的影響下逐步發生 發展起來的。我感覺你有一定程度的心理問題。你的情況應該是比較敏感，猜疑。保持心理健康重在自我調節，我給你一些建議 保持愉快穩定的情緒，提高道德修養，學會適應外部條件的變化，自覺運用積極情緒克服消極情...