1樓：給我一份塵埃
不要多想 吧心靜一靜 放鬆一下 先把考試應付掉在去想別的事情 不管心裡有什麼事 都得先放下學生應該是學習為先的 抖個空曠的地方喊一喊 放鬆一下啊 注意考試成功~··
2樓：糊塗塗
放鬆下。
考試分數並不是唯一的檢驗學習標準的。
可以聽聽**，適當的放鬆下自己的心情。
複習是必須的，有助於加深和加強記憶
歡迎光臨**「塗塗的多樣屋」。
主營：東北特色榛蘑，元蘑，猴頭蘑，鹿茸等
3樓：嘻嘻笑de洋蔥頭
放鬆的時候可以聽聽歌減減壓。但是你要知道學習是學給自己的。你自己都不願學習。
誰能幫你呢。難道以前的努力就前功盡棄了嗎？其實最大的敵人有時候就是自己。
複習也好學習也罷都不能應付，對吧？
4樓：喀茗
每天要堅持早起，然後給自己制定一個容易達成的計劃——例如背半個小時英語單詞之類的，總之是不會讓自己產生牴觸情緒的就好。完成下來就會很有成就感，積少成多啊。還有就是要多運動， 祝你成功啊
5樓：昔半壘
想著考試考不好的後果。再想想班級里人在努力用功學習。。最後的排名。。。
你就知道要學習了。
6樓：
平時努力了，淡定，淡定，多聽聽請**試試看
7樓：匿名使用者
先慢慢放鬆一下 痛快的無憂無慮的玩一場 然後再專心鑽進學習裡面
如何調節考前心態？ 感覺越到考試就越不想學習了。
8樓：匿名使用者
1、明確你自己的目標
2、適當做做運動
3、看看電影，看看一些你喜歡看的動畫
4、洗個熱水澡
5、看幾個喜劇片，大笑一場
9樓：水落輕寒
考試前不用太緊張，到也不能太放鬆，把知識點全面的看一遍。
10樓：音塵瑾
我現在大一，我也是這樣，越到期末越不想複習，一定要克服，強迫自己去自習室就好，走出迷茫圈
11樓：欲塵霖風
相信自己！自己可以的！不學習更沒希望！你只有這一條路可走！努力好好學吧！
快要期末考試了，我什麼都沒有複習，心裡很焦慮，但非常不想背，我現在該怎麼辦？
12樓：熱情的讀入一行
你可以慢慢來，不想背就多寫幾遍，有了深刻的印象考試時即使不全會也可以大致答上來，也不要太緊張，對於各科知識點每天有計劃的複習或抄寫或多讀幾遍，你要記得你最後為的是中考，不是一次期末考試，即使期末考試也很重要，但是一定要分清主次，沒有付出就沒有回報，先苦後甜，加油吧！要打好基礎知識，中考和上高中後就不會那麼費勁了。
13樓：哭幾句健康
心情煩躁是心沒靜下來，我以前也會這樣，可以嘗試以下步驟:
1.將所有要背的書和剩餘時間統計一下 ，規劃自己每天不同科目的學習量2.設定好目標後，每天每完成一個科目的學習量可以適當放鬆一下，讓別人考考自己，通過後給些小獎勵。
這樣下來會慢慢進入學習狀態，加油吧，初中的課程還算有趣的了，每天下來知識點也不算多
14樓：匿名使用者
首先想一想你這學期都做了什麼，你現在的學習你覺得對得起自己和家人老師嗎，如果對不起就自己反思下去抓緊複習重點，爭取考好點，如果覺得自己反正也沒人愛、放任自己咯，畢竟你還小，需要經歷一些讓你改變的過程
15樓：我為尋靈
沒有捷徑，你應該背，可以聽會歌，心情平靜後再背效果高
16樓：神彩飛揚揚
不想背成績就會很糟糕，還是靜下心來認真複習吧
要考試了,不想複習,有點低觸情緒,很擔心臨場發揮不好,應付不過去
17樓：匿名使用者
呵呵，我也是大二耶，馬上期末考試啦。別擔心，其實大學裡的老師也希望學生都過啊，所以最後的課通常都會多少透露一點考點的，你注意把老師最後強調的東西背背哦。我是理科生呢，沒什麼要背的，呵呵。
祝你考試順利啦
18樓：匿名使用者
同學作為過來人，我說幾句吧，我現在也深陷苦海中，是啊，我也討厭這樣，平時和考試就是天堂和地獄，但是你是必須去背的，你不背吧，就考不過，就要補考，到時還是要背，沒辦法，我也是文科，過了就好了，加油啊~
天哪，記不住了，為什麼越到考試越不愛學習，看不進去書
19樓：我能不能呀
在考前複習階段，常有一些考生反映：自己想複習，也有時間學習，只是一拿起書本就犯困，並伴有厭倦、煩躁的情緒。這是複習迎考過程中產生心理疲勞的具體表現。
心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常，它的消除主要靠心理調節來實現。
快要中考了，但我總是覺得很焦慮。我總覺得越是臨近考試我就越是考不好，近幾天的測驗成績都不理想。以前
20樓：手機使用者
你好，我的經驗是放鬆，相信我，
我緊張過，害怕考不上怎麼辦，放鬆，合版理學習，學兩三個小權時就強迫自己休息，最少休息半個小時，你休息時可以戴耳機聽聽歌，看看喜羊羊的，也可以和朋友一起玩一玩，考前一天一定要休息，放鬆。謝謝。望採納
21樓：丶拾憶丿丶
不要緊張這是大多數人都會面對的！不要把中考看太重了。當做普通考試就行！考試前幾天可以適當的放鬆一下！痛快玩一天！考試前深呼吸！ 希望可以幫到你！
22樓：匿名使用者
別緊張，想象自己可以做到最好，多複習
順便說一下，我已經放棄了
23樓：手機使用者
調整心態啊，多想想開心的事：比如為你的男神努力
24樓：愛v絕對
調整心態。做好最後一輪衝刺。
急求怎麼樣克服焦慮尤其是考試焦慮 65
25樓：匿名使用者
人的情緒都是有規律的，比如考試之前會緊張會焦慮，如果你不去理會，那麼這種焦慮的情緒就會很快過去，反之如果你很在意焦慮的情緒，努力的想要克服掉，那麼跟自己的規律較勁，自然沒有什麼好處，肯定只會越抗拒越焦慮，所以你首先要知道會緊張會焦慮是人情緒的自然規律，相信他肯定會過去，然後該做什麼做什麼，該學習學習，該聊天就聊天，不要過多關注它，不要過多理會，那麼很快就會過去了。
考試了可沒心情看書怎麼辦，考試沒考好心情不好怎麼辦
無論遇到什麼問題，都不要強求太多 如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方 如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是...
快考試了複習不進去，怎麼辦,快考試了複習不進去，怎麼辦？
睡一覺起來在看書平復心情 你上大學還是高中什麼的，每個階段都不一樣 找地方散散心，放鬆心情，想想你要的生活，再作決定 那就不要複習了，人生在世，要的就是痛快！我15歲輟學，今年21，在房產公司上班，月入不低於4萬，老闆拿我當兄弟，活的就是這麼瀟灑 要考試了，不想複習怎麼辦？我有時也會不想看，人都是有...
快考試了，沒時間複習怎麼辦，快考試了，沒時間複習怎麼辦
通常有集復中複習 分散複製習 穿插複習三種形式。課後複習宜於分散 經常進行。以記憶為主的學習內容，如英語的單詞 語文的背誦課文，要今年多次重複以強化記憶，應分散複習。階段複習最好集中用整塊時間，一次複習深透為好。當然集中複習又可將性質不同的課程 如史地 數理 交替安排，穿插複習，使大腦各神經區得到輪...