1樓：匿名使用者
我感覺我也有跟你相同的境遇，很想跟你聊聊
我很自卑，也有社交恐懼症，導致做什麼事都不自信，還有我覺得我肢體很不協調，和這有關係嗎，怎樣改變，
2樓：匿名使用者
不要自卑，當你覺得那一塊不如人的時候就找其他比人強的地方，因為有失必有得，造物主對人都是平等的。有的地方你肯定比別人要強好多，但你不一等發現的早，所以完全不必自卑，霍金不是好好的嗎？擺脫自卑吧，人生往前看
3樓：玉帝專用
多一些心理鼓勵，對自己多一點信心，做事只要邁出第一步，其實沒什麼大不了的。你要多嘗試接觸新的事物，開闊眼界，自己多看書，無形中增長個人魅力。加油吧！相信自己！一定行！
4樓：匿名使用者
不知道你的社交恐懼到什麼程度 你有心理障礙 感覺的你肢體不協調 實際是協調的 只是感覺而已 如果較為嚴重建議吃藥** 如果較輕 去看下心理醫生 去你們當地的心理衛生中心去看看
我好像有社交恐懼症怎麼辦我特別自卑.不敢與人交流
5樓：匿名使用者
生命中的每一件事都是由我們自己製造出來的，一切外障皆是內障的感召，而這一切造作亦都有相同的目的：**自己的某個失落的部分，增長體驗，建立信念。
簡言之，若要突破阻抗，就儘量養成一種習慣，一種遇到任何焦慮時立刻去面對，立刻去處理的習慣。而後立刻放下，不去多想，即便還有一些飄浮性焦慮，可在心中暗示自己，「等它們發生了再說，堅決不再依靠災難性聯想來消除焦慮」，這個小小的習慣就十分有助於突破這方面的阻抗。
我們需要反覆溫和地領悟當下我們不是「小孩子」了，應當用成年的態度對待世外界的各種客觀事實，今後遇到任何焦慮的物件都要想到不要再讓兒童式的恐懼心理佔上風。
節選自《走出焦慮風暴》這本書
我每次都很自卑，非常不自信，對自己的外貌也不自信，不敢看人說話什麼事兒都不敢一個去做，有社交恐懼？
6樓：臉圓怪我嘍
你都說明啦你的問題啊 自卑 其實我覺得 人活在世上 沒必要那麼自卑啊 要對自己有信心 相信自己什麼都能做好 外貌這個事兒呢 是父母給的 我們決定不了我們的外貌 但可以決定自己內心啊 心靈美最重要 你說對不對呢 努力提高自己的內涵 使自己變優秀才是王道 好好學習 多看書 提升自己 努力工作 努力賺錢 學會自己更生 靠得住的除了父母只有自己 我覺得這不是社交恐懼症 嘿嘿 加油 相信自己 你會變好的啦
7樓：豆丁老師
我覺得如果你每次都很自卑的話，那麼這個時候的話還是需要努力的去學習，讓自己更加的努力才是最重要的。
本人比較自卑不自信，怕人內向。有社交恐懼症。
8樓：胡麗萍心理諮詢
感覺bai你很想改變自己，也對du此思索過方法與原zhi
因。更感覺你很dao想盡力朝著好內
的方向發展。
你說你的容自卑、怕人也許是環境原因造成的，我覺得有一定道理。
但是自卑、不自信，這個特點大多數人身上多少有一點，沒有一個人對自己任何方面都是完全自信的。只是不同的人對自己不同方面的自信程度不同而已。
我相信你身上一定有值得你自信的地方，那是什麼原因形成的呢？也許天生優勢，也許後天練習比別人多。
所以，我相信憑著你這種對自身性格探索的勁頭，你一定會進取成為一個很有能力、很自信的強人。
小時候的陰影及對父母的意見無法釋懷，也是可以理解的，不過，你可以通過心理諮詢或其它方法把它們宣洩掉，並轉化為正能量。
願意繼續關注你，並與你**。
9樓：匿名使用者
一個人的性格除了bai環境後天因素du影響外，主要還**於zhi家庭環境。但dao我們的出身回和家庭背景是無法選擇的，因此答必須靠我們後天的努力去改造。越是如此，就越需要你去放開膽子鍛鍊自己，先從自己身邊的親戚朋友做起，多和他們溝通過、交流，適當的時候要大聲的說出來，喊出來。
喊是解決壓抑和自卑的最好方式，你可以嘗試適當去唱唱歌，吼一吼，會好點。另外每天早上起床多對著鏡子說：我能行，我一定行。
10樓：月空飛馬
自勝者強，環境bai造就一個人的性
du格，你的zhi小時候的性格dao
註定你在任何地方回都是一樣答會被欺負的，我可以推薦你兩個方法你自己看著自己更適合哪個
1森田**，可以看書，沒有一個人或者心理醫生教是很難意會，你可以上網瞭解一下
2佛家常說的教人解脫的方法：諸惡莫作，眾善奉行，你可能不大明白這個與社交恐懼有什麼聯絡，實在不懂你就只管做，網上有些人在某方面的焦慮抑鬱都是用這種方法的
兩種方法你都仔細搜一下，性格決定命運，希望你早日走出陰影
11樓：匿名使用者
說這些是想說明什麼問題呢？每個人都有自己的好的一面和不好的一面，就回是怎麼把自己答好的一面充分的發揮出來，我們不要去，也不能抱怨這是誰造成的，重要的是今天怎麼生活，明天怎麼繼續，往前看才是重要的。活在當下。。。
我感覺我有社交恐懼症，有兩年的時間不敢和別人講話，很自卑，因此我去**都不敢和人大但交流，
12樓：蘇厚子
性格的障礙會妨礙你個人的視角能力。為了解決這個生問題，我建議你到正規勝利諮詢機構諮詢，以便獲取正確的**自閉症的方法。
13樓：老三活寶
試著參加些公益活動，特別是需要經常說話的。
14樓：我是寒小雨
多參加一些聚會啊，活動啊什麼的，然後儘量多與人交流，慢慢就好了
我性格內向，有嚴重的社交恐懼症，不敢和人說話，自卑、每次說話都要很大的勇氣，該怎麼辦？
15樓：岡崎nagisa醬
如果已經到了非常嚴重的地步，建議去看心理醫生。
如果只是一般嚴重，可以自己調節。
1.試著去接觸人群，不要躲避他人的目光。
2.培養自信心，發現自己的優點，不要過於自卑。
3.當班幹或者領事，從小組長做起，試著當一個領導者的角色。剛開始你肯定會緊張忐忑，久而久之你會發現在眾人面前說話不是什麼大事。
4.學會平視他人，每個人都有缺點，不要緊張害怕。
16樓：匿名使用者
我以前也是這樣的。後來經過長時間鍛鍊，逐漸好了起來。
首先，要樹立自己的信心，越是不敢去做，月越是要鼓勵自己完成。
其次，要多看書，多學習，知識豐富了，自信心就會變強。腹有詩書氣自華，當你的知識儲備足夠豐富了，你擠就會很從容的去面對格子不同的場合。
再次，積極參加一些公公獲活動，你儘量去融合到具體中。在集體照中你好會發現，每個人都很開朗活潑，其實很多人開始還不如你，經歷的多了。一切就會更加從容！
祝你好運，找到屬於自己的自信！
17樓：空心者憶
世界都是善良的，對你也不列外。每個人都是獨一無二的存在，那就意味著每個人都不是十全十美的。可能他比較高一點，但是他可能不健全。
可能她比較漂亮一點，但是她可能身材會弱一點。誰又能說自己就是完美的呢？我以前也有自卑過，感覺自己長的不怎麼樣也不高別人都不喜歡我什麼什麼的，但是等我想明白，我就是我這就是我我也就釋然了。
所以，心態放好鼓起勇氣，大大方方的去跟別人聊天就從打招呼開始。從一句你好或者見面一個點頭我相信你會越來越好的，加油！
18樓：兼直無r費y用
性格內向不要緊的。但人與人是需要一定交往的，不要怕。有什麼可怕的呢？別人也是會需要與你交往的。既然是相互需要，就要鼓起勇氣。
19樓：花衣孓孑
如果影響到生活，還是建議您去正規醫院看心理醫生。
如果不影響生活，可以不用管它。這個也是一種生活方式，只要你自己覺得舒服就好。我也不喜歡主動跟人說話，不過我從來不自卑。
有什麼好自卑的，喜歡就說兩句，不喜歡我就不說。aqui te amo。
20樓：哈呵的人
那就先試著和網路上，不會接觸的陌生人聊天，緩緩減少你的恐懼感，等適應一些後，在現實中和陌生人主動交流
21樓：匿名使用者
在工作中或者班上，尋一個和自己性格比較合拍的做朋友，上課啊出門吃飯啊啥啥的，儘量和這個好朋友一起，可以讓以後社交方面稍微得心應手一些。
談場戀愛，當你找到一個想保護的人的時候，你自己會不自覺地慢慢變得強大，生活會更有目標，遇到困難時會更有勇氣去面對。
說白了。性格內向，有社恐，就是一個人獨來獨往習慣了，所以想要打破這種局面，你需要先找到一個可以給你勇氣陪你面對的人
22樓：匿名使用者
樹立自信心，多和朋友交往，在一些場合多鍛鍊，慢慢就會好的。
23樓：匿名使用者
你性格比較孤僻，要勇於克服，善於暢開自己的心扉，多和人交往。
24樓：突突突突
嗯，一般能說自己性格內向的人其實內心是狂熱的，社交恐懼啊？不存在的，應該是屬於慢熱型的人吧，建議多看一些怎麼說話方面的書。
25樓：小鬼子剛你姥姥
指導意見:你好可能是屬於性格內向導致的症狀,一般情況下建議多鍛鍊試試,也是很重要的,多叫朋友也有助於好轉
26樓：藍鼻的子馴鹿
我表示工作時別人說啥我就幹啥，也不敢問，問個問題都要在心裡想很久才說的出口
27樓：溫拿啊哈哈
勇敢，不要在乎別人的眼光，加油，勇敢的踏出去。
28樓：宗
勇敢一點，都會死沒什麼了不起
我很自卑,好像有嚴重的社交恐懼症,,,,
29樓：匿名使用者
如果你要是想要不自卑的話就必須從你自卑的心理走出來，以前我跟你一樣，現在我想明白了，自己的生活、心情、情緒等是掌握在自己手裡的，我現在每天都過得很開心。記住你過的不好只有你的家人會當心，別人才不會想知道你好不好什麼樣的。所以不管別人什麼看你你都要有自己的生活方式不要被一個對你來說跟本就不值的人來左右你那就很不值，還有就是不要想太多，該想的想不該想不想你就會過的好。
希望你能快點走出那個恐懼感。 用你的笑容去改變一切，不要被一切改變你的笑容，，，
30樓：隱居的小忄
可能是之前多次被甩的原因導致你得了社恐，你的分析我覺得很準確，社恐患者都很自卑，我也一樣，我也為此很煩惱
31樓：我就愛聽郭德綱
你說你談過三次戀愛，那我是不是可以說你長得還可以，或者說很漂亮。那你能說一下分手的原因嗎？？針對這種原因你做過什麼改變嗎？？
32樓：匿名使用者
有些事不要想太多 越想越不對 只是分手讓你不開心 多與人交流
我有嚴重的社交恐懼症，我不敢去賣東西，遇到異性有恐懼，我不敢成為從人的焦點，不敢與別人交流，與別... 20
33樓：匿名使用者
你最好找出這種反應發生的心靈深處的根源，比如說你同陌生人交流時因害怕言專行表達不
得體，而感屬到難堪，或者感覺自己不如別人而感到自卑，等等。其實沒什麼，人都有優缺點，只要坦誠相待就行了。認識自己的缺點，坦然的面對它們，並漸漸的改正它們。
與人交流時重要的是積極主動，不要消極逃避，這樣的話就會變得越來越好的，說的不好，希望對你有所幫助
34樓：蝶櫻
同感 不喜歡和別人說話 尤其是男的 買東西也很討厭 不喜歡出去 這感覺真的很煩很煩
35樓：匿名使用者
在家人的陪同下，慢慢的接觸外面的世界，之後就鼓起勇氣自己嘗試走出恐懼。
36樓：匿名使用者
我小時候也是這樣 強忍緊張 以後就習慣了
37樓：紅茶海瑤
你是不是以前經歷過什麼？
我這算社交恐懼症嗎，我算是社交恐懼症嗎
你看，你表達自己時都有困難，很難表達清楚自己的問題所在。我認為，這不是你回腦子不清楚，也答不是你表達能力差。是因為，你根本沒有問題，但你不斷地感覺到 這種感覺完全是主觀的 你的 問題 是因為你對自己太苛求了。給你的建議 不要再挑自己的毛病了，不管別人怎樣對待你。因此，在社交活動中，儘量地去做，即使有...
我有社交恐懼症，我有社交恐懼症怎麼辦
怕什麼 多和別人交流 展現自己的自信 沒人覺得你不行 我有社交恐懼症怎麼辦 社恐的成因各種各樣，嘗試找到自己的原因之後，給自己一個擁抱，給自己一些勇氣，來勇敢面對，嘗試解決掉它。一 不要刻意迎合別人 有些人總是不合時宜傻笑，想插入話題怎麼就插不入。我覺得之所以這樣，就在於他們太合乎別人了。如其這樣，...
你是不是社交恐懼症，我是不是有社交恐懼症？
我內心抗拒和朋友出去玩，快遞或者其他人打 我都會緊張，內心有點害怕，有時候給別人打 我也會有點害怕，我害怕出現在公眾眼前，別人望著我我都會想是不是別人再對我評頭論足。不過被診斷患有社交恐懼症的人中，約有50 經歷過特定的心理創傷或羞辱性社交事件。例如校園欺凌 社會身份歧視等，一些疾病患者如傳染病 癌...