1樓：豆奶
嘗試早餐前儘量飲一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓，控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的飲料——喝可以的只是不要暴飲就可以了，每頓飯不要吃得太撐，吃晚飯不要馬上飲水。其次就是生活中有時候想起來了，就要把腰挺直了做深呼吸，儘量的讓肚子的收縮幅度大一些，又慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什麼時候再想起了那就再做一次，反覆這樣就可以。
最後就是晚上睡覺的時候不要用胸部呼吸，試著用腹部呼吸，這樣也可以鍛鍊腹部的收縮。在生活中養成這三個習慣，肚子想大也大不起來。經典百合**膠囊，對這種區域性**效果非常的好。
你也可以試試看。希望你能成功。
記得采納啊
2樓：曌zlg丶
可以試一試吃排毒果，也可以吃過晚餐以後輕輕地揉揉肚子。
我的手臂右邊的比左邊的粗很多，有什麼方法可以使粗的一邊手臂變細
不知道你是用左手還是用右手比較多。如是你經常用右手，那你就要聯絡多用左手。因為你經常用右手而右手又比左邊的粗就說明你的右手的肌肉比較發達。右手粗在肌肉很多。其實有一個很簡單的方法。每天在左手上拿個裝滿水的礦泉水瓶。沒事就託舉一下。累了就放下。有空就上舉。還可以為了方便，左臂上綁上什麼東西，負重練習，...
有什麼好的方法減pp大腿尤其是肚子上的肉如題
減腹部贅肉的有效方法用 肚臍炭貼 功效 燃燒腹部脂肪，排出毒素,很有效的 走路抬高腿可以有效瘦小腹 生活中，長出小肚腩是很多人都會遇到的煩惱。高抬腿的走路方法，既能充分鍛鍊腰 腹部肌肉，又能瘦小腹。走路時，放慢腳步，儘量將腿向高處抬起，為保持平衡，手臂也相應抬高。抬腿同時，要用力收腹，腿要抬高，使大...
肚子上的肉怎麼減啊，肚子上的肉怎麼減
仰臥起坐是無氧運動，鍛鍊的是腹直肌，天天堅持做會減少腹部贅肉，但是對於小肚子上的贅肉作用不大，但是可以使啤酒肚一類的贅肉減少。慢跑可以，慢跑本身是有氧運動，可以消耗肚子上的脂肪，可以減少肚子兩側的肥肉。但是跑步的速度不能太快，如此鍛鍊的就是小腿肌肉了，要注意有規律的慢跑，速度變化不要太大，貴在堅持。...