1樓：情感挽回技巧分享
有意剋制就是說自己要在自己情緒要爆發之前，告訴自己，不能發火。當然很多人情緒來的時候，根本是來不及思考的，這一點我們是理解的。一開始的話，你可以在自己已經說出第一句話的時候，在內心告訴自己，這樣是不對的。
第二句話也就會不自覺的軟下來！慢慢的、循序漸進的，你會發現自己漸漸的可以控制自己的情緒了。
如果你覺得自己管理好情緒，並且自己控制不了的時候，首先你要求助自己身邊的朋友。先告訴你的朋友，自己有的時候控制不了自己的情緒，請朋友能夠在適當的時候，提醒一下自己。如果自己對朋友鬧情緒的話，也請求朋友能夠原諒自己。
如果你覺得自己內心確實是有很多的情緒無處宣洩的話，那也不要對自己身邊的人大聲吵鬧，而是要想其他的方式。比如說吃一頓大餐，逛街給自己買一些東西，又或者是去找一個沒有人的地方大喊一聲。但是無論如何，我們都不要傷害自己身邊的人。
2樓：巧姐姐學養生
那首先慢慢學會，也不是說一時之間就讓你改變我也是一個老實巴交的人，很多時候也是一樣，太成熟的很多事情上都會吃虧，尤其在職場上容易吃虧，當初就是因為太老實了，什麼都說自己這麼努力工作，最後還是被炒魷魚了我建議你把自己每天的控制力努力寫出來在哪方面不足就把它寫在本子裡面？每天起床看三遍，在腦海裡不斷的提醒自己，今天該怎麼對自己？又是一個新的開始了，慢慢的日積月累，你就會看到自己的成果了，有些人對你好，只是一時的它背後的利益更大，對你的好處，所以在他每次做的事情列出來，然後每次進行自己分析之後就明白自己的不足之處了，希望能幫助到你早日脫離這樣的苦海
對待非常討厭的人該如何控制情緒？我是一個什麼都寫在臉上藏不住的人。
3樓：匿名使用者
靜則bai心靜、當你面對du你非常欣賞的人時zhi、你心情會
dao如何、臉上的表情也會是專高興的那種、那屬麼在你面對你非常討厭的人時、你也可以保持平靜的心態去看對方呀、別老是考慮抑制自己的表面情緒、討厭一個人不需要表現出來、你可以用平靜的心情去面對那個人、
4樓：匿名使用者
欲速則bai
不達，首先，這種考慮抑制情du緒的想法是偏激zhi，麻dao煩的想法！情緒是人的發內
揮和情感容的自然反應，讓它自然的表現出來或許你會總結出更多的經驗和事例，這樣自己才會打從心裡說要做出改善。這樣才是真正的面對自己的特點！加油呀！
5樓：烙妤
喜歡直爽的人……你還是轉移注意力吧，和身邊的人聊，當他不存在，儘量減少沒必要的見面！
6樓：子木水晶
不在乎就不會有情緒，看來你還是修煉不足，也許我們沒有那麼多齷齪的事情，所以不會掩飾，當歲月讓你的祕密變得越來越多，你就也學會了掩飾，會選擇忽略一些事情。
為什麼一個人會沉不住氣？是和自己的性格有關？還是什麼？
7樓：匿名使用者
跟自己的習慣有關係，所謂的沉不住氣，是
因為養成了衝動的習慣，衝動是因為缺乏思內
考的習慣。為什麼容會沉不住氣呢？還是做事沒有經過思考，簡單直接的就選擇了衝動行為，假如你善於思考，而且心智成熟，那麼，自然就會表現的內斂沉穩，所以，這是可以慢慢通過提升自己改變的。
8樓：匿名使用者
該問題下回復答為網友貢獻，僅供參制考。
為什麼一個人會沉不住氣？是和自己的性格有關？還是什麼？
我來答共914條回答
中華丹心
lv.4 2018-07-27
具體的情況，有幾個方面：①見多識廣；少見多怪。面對熟悉的事情，它的過程和結果瞭然於胸，所以不以為然；對一些事情比較陌生，超出自己的認知和預想，就不那麼淡定了。
所以，經歷對一個人的氣質形成有較大影響。②能力。如果一件事情，自己能夠輕鬆操作、熟練應對，面對時自然不會驚慌失措；反之，如果遇到的事情超出自己的駕馭掌控範圍，也許就不會那麼從容了。
③性格。這是最深的，因為性格的成因往往發生在年齡幼小的時段；性子急和緩都是在幾歲的時候形成的。④人品。
說正經的，有句話說什麼來
9樓：中華丹心
具體情況，有幾copy方面：①見識。bai見多識廣；du少見多怪。
面對熟悉的事情，它zhi的變化過程和發展規dao律瞭然於胸，所以不以為然；對一些事情比較陌生，超出自己的認知和預想，就不那麼淡定了。所以，學識和經歷對一個人的氣質形成有較大影響；故，「讀萬卷書，行萬里路」，古人誠不欺哉。②能力。
如果一件事情，自己能夠熟練操作、輕鬆應對，面對時自然不會驚慌失措；反之，如果遇到的事情超出自己的駕馭掌控範圍，也許就不會那麼從容了。③性格。這是最深的，因為性格的成因往往發生在年齡幼小的時段；性子的平和急緩都是在幾歲的時候形成的。
④人品。說正經的，有句話說什麼來著：「不做虧心事，不怕鬼敲門」。
⑤心態，和情商。心理素質，心性的磨礪，身心的健康程度。處事坦然，山崩於前色不變，虎擲於後心不驚。
或者心態較好；或者後天經過了一定的歷煉；或者追求高遠、志趣不凡，身心兩方面有較高的修為。
10樓：燈火嗯嗯
再冷靜的人也會有沉抄不住氣的
襲時候，可能
bai是一時情緒影響，也可能是先du天性格所zhi致，面對一件事沉不住氣可dao能就是在乎這件事的表現。沉不住氣有好處也有壞處，壞處是可能會對事情的解決和處理造成影響，被人利用，但好處就是「沉不住氣」可以讓你更瞭解自己的「真」，也證明了自己的「真」。如何壓制情緒，還是要看自己的意願。
11樓：匿名使用者
沉不住氣的原來
因有很多源，經驗、閱歷、修養、心境、環境bai，這幾du項都是相輔相成的。性格則是zhi一個人從小經dao歷至今所形成的處事對人態度，跟生活環境、學校家庭教育、周圍接觸的人群有極大關係，基本上是無法逆轉的，沉不住氣跟性格也是息息相關的。
一個人沉不住氣可能是因為別人問自己某些問題，自己不知道不了解而惱羞成怒；也可能是因為在自己在乎的人面前或者人多的場合被針對而暴走；還有可能是因為別人有意或無意的挑戰你的尊嚴和自尊心導致；又或者某人某事觸及到自己的逆鱗而暴發
人有七情六慾，就會有喜怒哀樂，就算是年過花甲的老人也會有生氣的時候，能不能沉得住氣就看自己的修養心境如何了，佛家講修禪便有遇人不亂 處事不驚之意，俗話來說就是看一個人能忍耐的程度。
12樓：匿名使用者
性格bai 這是和你從小生活環境du有關，沉不zhi住氣說明內心修dao
養不夠，需要多閱歷專
，見得多，看的屬多，內心就不會那麼浮躁。做什麼事情沉不住氣，那麼就會讓對方看到你的想法做法。 對方有了準備和了解，那麼有可能就會在做事的過程中，導致吃虧。
13樓：匿名使用者
1、跟年齡有關係，年抄輕人容易受外bai
界影響，不知道自己適合什du麼，喜歡什zhi麼，應該做什麼，所以會容易dao焦慮，不專注，也就是沉不住氣
2、跟經歷和閱歷有關，因為不知道結果，缺少對未來的有效判斷，難免會擔心，就希望儘快明晰結果，所以容易急躁。經歷的多了，根據自己的閱歷就知道以後會怎樣，所以就會淡定一些
4、跟性格有關，有的人內心也焦慮或擔心，但看不出，有的人心裡藏不住，就會表現的比較沉不住氣。
5、不自信也是一種可能。
14樓：匿名使用者
對的，一個人bai
沉不住氣這是關係du到個人的zhi性格的問題~想dao改這種性格必須每專天提醒自己不要屬
急什麼事情都要清醒腦子~每天時刻記住在腦子裡保持清醒不能急急冒冒或動怒思想~
另一種方法就是買一本記事本每天自己與人對話和做過的事情每天晚上記錄下來「像日記那樣但又有區別的」每天重看自己每天發生的事情在自己反思一下自己為什麼會快言快語或者不經大腦就說出或動怒，這樣每天重溫自己所寫在記事本的事情不斷地反思自己要怎麼改過來，讓每天自己的大腦記住自己的反思慢慢你就會習慣後就會改變。這個改變需要長時間的最快要1年才能把性格改過來~時間一長大腦會反應的~
心理學書籍很多都有介紹~
15樓：
因為性格直率，有什麼說什麼，有什麼做什麼，沒有歪歪道道，所以回表現的沉不住氣，答性格比較直接而已。什麼事情沉不住氣，那麼就會讓對方看到你的想法做法。 對方有了準備和了解，那麼有可能就會在做事的過程中，導致吃虧。
16樓：匿名使用者
具體情況具bai體說：①見識。見多du識廣；少見多怪。
面對zhi熟悉的事dao情，它的變化過內程和發展規律瞭然於胸，所容以不以為然；對一些事情比較陌生，超出自己的認知和預想，就不那麼淡定了。所以，學識和經歷對一個人的氣質形成有較大影響；故，「讀萬卷書，行萬里路」，古人誠不欺哉。②能力。
如果一件事情，自己能夠熟練操作、輕鬆應對，面對時自然不會驚慌失措；反之，如果遇到的事情超出自己範圍的是，就會沉不住氣，沉不住氣的原因有很多，經驗、閱歷、修養、心境、環境，這幾項都是相輔相成的。性格則是一個人從小經歷至今所形成的處事對人態度，跟生活環境、學校家庭教育、周圍接觸的人群有極大關係，基本上是無法逆轉的，沉不住氣跟性
17樓：龍007龍
沉不復住氣這種情況既和制性格有關，也和經歷有關。有些人天生耐性好，無論遇到好事還是壞事都能憋住忍受。有些人就會沉不住氣，但是後來隨著年齡的增長和閱歷的增加，大家都會變得越來越沉得住氣了。
當然，還是會有一些例外的，畢竟每個人生活的環境不一樣。沉不住氣這種特性在有些環境裡是優點，那個人恰好生活在那種環境的時間比較長，就會一直都保持這種性格。
18樓：一個八卦的女孩
1見識,見多識廣抄,少見多怪襲。面對熟悉的事情，他的變化過程和發展規律瞭然於胸，所以不以為然。
2能力,如果一件事情自己能夠熟練操作,輕鬆應對,面對時自然不會驚慌失措,反之,如果遇到的……
3性格,這是最深的。因為性格的成因往往發生在年齡幼小的時段。性格的平和急緩都是在幾歲的時候…
4人品。說正經的，有句話說什麼來著？不做虧心事不怕鬼敲門。
5心態和情商。心理素質，心性的磨礪，身心的健康程度，處事坦然。山崩於前色不變，虎擲於後心……
19樓：冬
再冷靜的人也會有來
沉不住氣的時自候，可能是一時情緒影響，也可能是先天性格所致，面對一件事沉不住氣可能就是在乎這件事的表現。沉不住氣有好處也有壞處，壞處是可能會對事情的解決和處理造成影響，被人利用，但好處就是「沉不住氣」可以讓你更瞭解自己的「真」，也證明了自己的「真」。如何壓制情緒，還是要看自己的意願。
20樓：雲南萬通汽車學校
具體的情況bai，有幾個方面du：①見多識廣；少見
zhi多怪。面對熟悉的事情，它的過dao程和結果了回然於胸，所以
答不以為然；對一些事情比較陌生，超出自己的認知和預想，就不那麼淡定了。所以，經歷對一個人的氣質形成有較大影響。②能力。
如果一件事情，自己能夠輕鬆操作、熟練應對，面對時自然不會驚慌失措；反之，如果遇到的事情超出自己的駕馭掌控範圍，也許就不會那麼從容了。③性格。這是最深的，因為性格的成因往往發生在年齡幼小的時段；性子急和緩都是在幾歲的時候形成的。
④人品。說正經的，有句話說什麼來著？「不做虧心事，不怕鬼敲門」。
⑤心態，心理素質，心性的磨礪，身心健康程度。處事坦然，山崩於前色不變，虎擲於後心不驚。或者心態較好；或者後天經過了一定的歷煉；或者追求不凡、志趣超然，身心兩方面有極高的修為。
為什么情緒老不穩定，愛發脾氣，為什麼情緒老不穩定，愛發脾氣？？？
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