1樓：明月
多吃芹菜，木耳，千針菇，喝銀杏茶，絞股藍，注意低鈉飲食！鹽那東西害人，少吃點好！滿意
2樓：手機使用者
多吃洋蔥，清淡的低鹽的
高血壓吃點什麼好？！或者喝點啥？
3樓：w煙花7月
多吃芹菜，木耳，千針菇，喝銀杏茶，絞股藍，注意低鈉飲食！鹽那東西害人，少吃點好！
4樓：匿名使用者
多吃洋蔥，清淡的低鹽的
喝什麼茶對高血壓好？
5樓：黃昏
高血壓病人應適當喝茶，避免喝濃茶。 在我們國家，許多人有飲茶的習慣。茶葉中含有茶多酚具有增強血管彈性的作用，能降低血液中膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，還能降低膽固醇與磷脂的比例，從而達到了預防及**動脈硬化的目的。
因此，高血壓病人可以喝茶。但是，茶葉中含有咖啡鹼，它人興奮中樞神經的作用，使心率加快，心臟負擔加重，飲過濃的茶水就可引起這些***，會對高血壓病人不利。 高血壓患者的飲食注意事項 1.
三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。 不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素e和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
2.低鹽 每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹呼叫醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽。
鹹（醬）菜、腐乳、鹹肉（蛋）、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應儘量少吃或不吃。 3.高鉀 富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。
這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。 4.魚 不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。
5.果蔬 每天人體需要b族維生素、維生素c，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。
6.補鈣 有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。
7.補鐵 研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。 8.
飲水 天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸後的水因產生沉澱，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝。茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素c氧化，有助於維生素c在體內的利用，並可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。
因此每天用4-6克茶葉（相當於2-3杯袋泡茶）沖泡，長期服用，對人體有益。 以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恆，必會有益於健康。 多喝點綠茶和烏龍茶吧，有一 定降壓的功效 平時要多吃青菜了 金銀花：
清熱涼血、解毒散痛、消除面部座瘡，它能清火，緩解上火導致的牙齦腫痛，咽喉腫痛等症狀 玉蝴蝶：具有美白肌膚、降壓**，並能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力 普洱茶:健胃消食，降脂降壓，通便祛痰，清熱解毒，解酒～ 千日紅：
具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏等功效 這些應該經常飲用才會起到比較好的效果，具體適宜就可以了
6樓：匿名使用者
現介紹幾種茶療降血壓的方法： 荷葉茶: 荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解署，降血壓，同時還是**良藥。
用鮮荷葉洗淨切碎，水煎放涼後可代茶飲用。 蓮心茶:蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。
用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、安、強心。 玉米鬚茶: 玉米鬚有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。
每次用玉米鬚25克泡茶飲用，一日數次，可**因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩定。 枸杞茶 枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。
菊花茶:用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲，有平肝明目、清熱解毒之效。適應高血壓、動脈硬化患者常飲。
決明子茶:每天數次用15克決明子泡水代茶飲，有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，適宜高血壓、頭暈目眩、視物不清者常飲。 山楂茶:
每天數次用新鮮山楂果數枚泡茶飲，有助消化，擴張血管，降血糖，降血壓，對高血壓有明顯的輔助療效。 喝綠茶對易致中風和血管淤塞的人是有益的，因為它可以使血管保持彈性，消除脈管痙攣，具有防止血管破裂的功能。 海帶決明茶：
取海帶、決明子各等量。海帶洗淨蒸10分鐘、泡發切成絲晒乾；決明子炒至微黃。每次服海帶、決明子各10克，用保溫杯沸開水沖泡飲服。
此茶具有祛脂降血壓之功效，常取可**高血壓、高脂血症。 山楂二花茶：取山楂20克，菊花15克，金銀花10克。
將山楂去核打碎，菊花、金銀花洗淨，加水適量共入砂鍋中煮沸，入蜂蜜少許調均，飲茶吃山楂。此茶具有活血散瘀、消食化積之功效，適宜高血壓、動脈硬化患者服用。 經常飲用決明子茶有**高血壓之特效.
每天用15克決明子燒水當茶喝
7樓：匿名使用者
高血壓是個慢性疾病，一旦確診需要抓緊時間**。我今年61歲，退休在家。患高血壓有10餘年，最高達220/120mmhg,無明顯症狀，未規律用藥，否認其他病史。
患者由於經濟狀況不佳，斷斷續續使用一些中草藥和尼群地平、硝苯地平等一些較便宜的藥物，血壓忽高忽低。一個偶然的機會，和朋友聊天時，朋友介紹服用桑玉茶，說是這種藥不僅能降壓，而且服用3個療程後能逐漸減少服藥量;6個療程後能全面鞏固，穩定血壓;服用8-9個療程後就能放心的停藥了。將信將疑，抱著試試看心態買回了2個療程的桑玉茶，服用後，頭痛頭暈、心煩氣悶、氣短的病痛確實消失了，我內心狂喜，又去買了3個療程，服用完後經醫生檢查，血壓、血脂已經穩定下來，人體內動脈血管逐漸軟化，彈性增加，各種高血壓併發症進一步減輕，高血壓、高血脂**機率降低。
現在血壓穩定，精神充沛，再不用擔心出意外了。
8樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
血壓高多喝苦瓜茶、荷葉茶、決明子茶、貢菊茶等有協助降壓作用。最重要還是要低鹽飲食，平常可以多吃芹菜、海帶、五穀雜糧、黑木耳來配合。
高血壓喝什麼比較好點
9樓：比佳嘻
建議你保證睡眠,這是關鍵,其次是少吃過甜,腥,辣』油』膩的東西,特別是夏天,不要到戶外暴晒,多吃水果,生活規律也是非常重要的,保證你的生理週期平穩(不管男女
高血壓患者平時多吃點什麼好
10樓：_俊一
降壓藥吃多會有***。
高血壓，喝金花茶。因為金花茶中含有茶多酚。該元素內對高血壓有很好的輔助
容**作用。每天1到2朵。每杯200毫升水。或一到2包茶，可以長期飲用。一般來說，飲用金花茶三個月，病情就會有好轉，強烈推薦。
有高血壓的人吃什麼食物比較好？請具體一點。??
11樓：
高血壓病人沒有要求必須吃什麼食物的，大部分食物都能吃的，最重要的是不要吃得太鹹太油膩了。高血壓平時也是需要注意休息的 《叄善之安享天倫》這個都是可以瞭解的！
12樓：福州老虎
利於降壓的飲食調養方法
我們大家都應該明確一個事實，那就是血壓高的人需要在平時重視飲食調養。在生活中許多高血壓患者瞭解自己應該少吃鹹，戒菸限酒，這是正確的飲食方法。除此之外，患有高血壓的人還應該在日常注意以下這些飲食調養的方法。
①飲食宜清淡：我們建議患者在平時多吃一些素食，因為這對血壓的降低具有很直接的影響作用。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
②科學飲水：喝什麼樣的水是飲食調養的重要內容，對患者的血壓狀況具有很大的影響。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要儘量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
③飲食有節：這是需要患者在平時嚴格遵循的，不能經常讓自己處於過飢或過飽的狀態，這對血壓產生波動有很大的作用。每天食譜可做以下安排：
碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。
大家在平時應該重視發揮這些飲食調養方法的保健功效，為高血壓的**增添一份保障。在日常生活中，高血壓患者也要積極的遵守以上提到的飲食原則，保證自己儘早**。
13樓：邵大哥
1.少吃鹽。高鈉飲食會令血壓
升高。2.減壓。冥想、心理**及肌肉放鬆都可以有效降低血壓。
3.限酒。健康人每日飲酒量以女性不超過一杯、男性不超過兩杯為宜。
4.補鉀。黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓.
5.補鎂。麥片、糙米、杏仁、榛子、利馬豆、菠菜和牛奶等富含鎂的食物有利於控制血壓，可以降低中風和妊高症的發病率。
6.每天一斤奶。含鈣食物能降壓。
7.甜菊。甜菊不僅可以降低血壓，而且熱量低，對糖尿病患者尤為適用。
8.多吃芹菜。堅持每天吃4根芹菜，可以使血壓下降12%—14%。
9.多吃魚。鮭魚、金槍魚、鯡魚、鯖魚、比目魚等含有豐富的、有助於降低血壓的歐米伽—3脂肪酸。
10.多吃核桃。核桃、亞麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有豐富的α—亞麻酸，有助於降低血壓。
11.正確使用調料。茴香、薄荷、黑胡椒等，不僅可以為食物提鮮，還可減少食鹽的用量，有助於降低血壓。
12.每天一瓣蒜。大蒜中的大蒜素能緩解高血壓。
13.多吃菠菜。菠菜、豆類、蘆筍等富含葉酸，可降低血壓。
高血壓吃什麼好 諮詢好大夫 高血壓
風溼性心臟病引起腦栓塞。風溼性心臟病是心源性腦栓塞的主要 和 佔腦栓塞的40 以上，栓子可以發生在急性活動性風溼性心內膜炎，也可發生於慢性風溼性心臟瓣膜病，最多見於二尖瓣狹窄。在增厚腫脹的瓣膜表面出現小的贅生物，其上容易形成血栓，在增厚 變形而粗糙的瓣膜上也可產生附壁血栓，這些血栓脫落後隨血流進入腦...
高血壓吃什麼好，高血壓吃什麼食物好？
飲食要求低鹽，清淡，不要吃味精 雞精，水果可以吃些香蕉，葡萄，紅棗，橘子，多吃豆類 牛奶等含鈣高的，飲茶個人建議新疆的羅布麻，效果不錯，另外，也常見有人煮芹菜葉子喝，芹菜杆炒菜，葉子煮水，肉 酒要少吃 高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！高血壓飲食方面要注意低鹽低脂，多食用瓜果蔬...
高血壓吃什么會降血壓，高血壓吃什麼會降血壓
建議你可以吃三七粉 對降三高都非常有幫助的 付費內容限時免費檢視 回答高血壓患者想要降壓快，首先可以吃芹菜，芹菜可以緩解血壓，可以使病人頭痛，頭脹的症狀得到緩解。其次，綠豆 綠豆能消腫 通氣 清熱解毒，並具有一定的預防血壓和血脂升高的作用。第三，西瓜皮，西瓜皮含有果糖酸，能促進大部分尿素的形成，從而...