1樓：猴唾慮
吃的：鳳爪，鴨脖，瓜子，薯片，果凍，話梅，甘草杏，口香糖，牛肉乾等 喝的：西瓜，清茶，啤酒等。 前幾天看球一個同事美眉網上搜來的，沒有完全記全，祝您世界盃開心！
熬夜看球吃什麼喝什麼最好？
2樓：強少
吃的：鳳爪，鴨脖，瓜子，薯片，果凍，話梅，甘草杏，口香糖，牛肉乾等 喝的：西瓜，清茶，啤酒等。 前幾天看球一個同事美眉網上搜來的，沒有完全記全，祝您世界盃開心！
長期熬夜吃什麼水果 熬夜必備水果推薦
3樓：駱友
女人長期熬夜吃什麼水果好？
1、蘋果
俗話說「每天吃蘋果，醫生遠離我」，蘋果是一種對身體有好處的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。
由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便祕或者肥胖，**變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使**變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排洩，防止動脈硬化。
2、檸檬
檸檬可以說是水果美白的典範，經常熬夜的人容易上火，臉上就容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗都很有效果，同時可促消化吸收，是熬夜一族日常應該多吃的水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令**光潔細膩。
3、葡萄
葡萄好吃又有營養，葡萄被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，可對肝臟起到保護的作用，能延緩衰老，非常適合熬夜的人多。
4、楊桃
楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素a、維生素c以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱，並且有保溼的作用，對改善乾性或油性**組織都有顯著的功效。對於熬夜的女性來說，是有益**的好水果。
長期熬夜吃什麼水果 女人熬夜吃什麼補 什麼食物適合熬夜的人吃
5、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的天然的肌醇，可助於腦部活動，其中的血清可促進安定情緒，起到一個鎮靜心情的作用，同時豐富的硫醇蛋白酶還具的美容、抗衰老、軟化血管等多種功效，再者獼猴桃中的蛋白酶還可促消化，開胃健脾，獼猴桃可謂是現代人由其是熬夜一族健康的法寶。
6、梨梨性涼，清熱解毒，其中的維生素b族，更可起到一個緩解疲勞，保持心臟活力降胝血壓的作用。同時我們也知道熬夜的人經常會有食慾不振，頭暈腦發的問題，多吃梨就可使血壓恢復正常，同時促進食慾，減少熬夜引起的併發症。
7、橙子
橙子幾乎已經成為維生素c的代名詞了，維生素c可以避免**受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使**白皙潤澤。
同時熬夜的人由於長時間的不規律生活，導致休息不夠容易便祕，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，還有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。
8、香蕉
香蕉中含有非常豐富的鉀，其次就是鎂的含量也很豐富，現代專家研究表明，人體內維持正常的心跳和血壓的鉀是主力軍，鉀能夠有效的避免血壓的上升或者肌肉出現痙攣的情況，而鎂則具有消除疲勞的效果。
此外香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量**，所以在熬夜之後吃根香蕉能夠補充體力。
所以經常熬夜後來上一根香蕉不僅可以補充體力，同時還可消除疲勞，同時香蕉中鎂，鉀的含量是非常豐富的，可減緩血壓升高，同時還可治抑鬱，由其是適合加班熬夜的職場人士常吃。
4樓：四川長盛竹原纖維
長期熬夜是因為工作的原因嗎，
長期熬夜對身體不好的，
熬夜可以喝茶呀，和咖啡呀，可以備一點蘋果，瓜子之類的。
熬夜看球吃什麼喝什麼最好？
5樓：百小度
我買過，熬夜看球吃這個挺好，應用寶為迎接四年一度的全球頂級賽事，在端內開設 " 世界盃主場 "，推出以 " 有球必應 - 玩賺世界盃 " 為主題的系列活動。6 月 1 日，" 玩賺 " 系列的第一炮 " 千萬現金紅包 " 活動正式打響。據悉，應用寶將拿出總價值 3000 萬的現金和福利紅包與廣大球迷狂歡。
使用者只要參與即可領取現金紅包，更有機會獲得最高金額 2018 元的 " 現金暴擊大紅包 "。
熬夜看球吃什麼喝什麼最好？
6樓：鍾湃
最好是在冰箱裡冰著兩箱啤酒,再買一些薯片,牛肉乾什麼的,一個人住的話那才叫爽,門窗關起來,看到精彩是可以叫出聲,看球就是要這種氣氛...還可以叫上三五好友一起..
熬夜看球吃什麼對身體好?
7樓：阿凡達林
熬夜很傷精神的，最好不要熬夜，吃什麼都補不回的。
經常熬夜的人喝什麼茶
8樓：py可可
經常熬夜建bai議喝菊花茶、綠茶du、茉莉花zhi茶。這三種茶有清熱dao洩火，養肝內明目的作用容。
經常熬夜的人，大多都會有些內火旺，很多人都會覺得有上火的感覺，而這就是由於熬夜千造成的。
經常熬夜是很傷肝的，肝臟在11-2點之間排毒，如果這個時間段不睡覺，身體裡的毒素也就排不出來，時間久了也就感覺心焦，內火比較旺的情況。
因此在熬夜的時候喝菊花茶、綠茶能夠下旺火，幫助身體減輕燥熱感，但畢竟是茶水，想要有個好身體，還是要早些睡覺比較好。
9樓：3975人
喜歡熬夜的人，每天堅持喝3類茶，養肝保健
晚上熬夜吃什么水果好呢？可以消除浮腫最好了
多喝點咖啡利尿哈，就不會浮腫了真地！希望採納 熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞 視力下降。維生素a及維生素b對預防視力減弱有一定效果，維生素a可調節視網膜感光物質 視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔 韭菜 鰻魚...
熬夜對身體有什么影響，熬夜對身體有什麼影響
從健康的角度講,熬夜的害處多多.因為人若經常熬夜會影響內分泌代謝不完全,暗淡,黑眼圈,容易疲勞,精神不振,人體的免疫力也會跟著下降.感冒,胃腸感染,過敏等等都會找上你.如果長期熬夜,更會慢慢地出現失眠,健忘,易怒,焦慮不安等神經,精神症狀.過度勞累使身體的神經系統功能紊亂,引起體內主要的器官和系統失...
熬夜對女人有什么害處，熬夜對女人有什麼害處？
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精神不振，人體...