1樓：
炒番茄醬吧~~ 第一天： 第二天： 第三天：
早餐：2個炒蛋，2片鹹肉火腿，半個熟番茄，1片全麥麵包；
午餐：由番茄、萵苣、羊奶乾酪、橄欖油混合的沙拉，1大片全麥餅；
晚餐：一塊烤豬排，一份菠菜，一份豆類食品，60克煮熟的米飯；
零食：2片全麥餅乾，200毫升脫脂牛奶，或是一杯咖啡，或茶。
早餐：2個火腿蘑菇煎蛋，1片刷著薄薄一層黃油的全麥麵包；
午餐：1份對蝦沙拉，一大片全麥餅；
晚餐：烤雞肉，炒甘藍，1份煮熟的豆類食品，60克煮熟的米飯，加了一湯匙奶油的無糖果子凍；
零食：2片全麥餅乾，1根香蕉，200毫升脫脂牛奶，或是一杯咖啡，或茶。
早餐：2個荷包蛋，2片鹹肉火腿，1片全麥麵包；
午餐：各種蔬菜混合的沙拉，1片烤牛肉，1大片全麥餅；
晚餐：一條煎魚，炒椰菜，60克煮熟的米飯，加了一湯匙奶油的無糖果子凍；零食：2片全麥餅乾，4湯匙果味甜醬，200毫升脫脂牛奶，或是一杯咖啡，或茶。
這是我看到比較不錯**的膳食搭配，希望這個有用·~~
2樓：匿名使用者
糖漬西紅柿做法：
材料：西紅柿、細白糖、密封玻璃罐一個。
做法：1、將西紅柿洗淨後用刀在頂部劃十字，然後澆上沸水燙2分鐘後撈出去皮。
2、將去皮後的西紅柿切成半月薄片，均勻鋪入玻璃罐，然後灑一層白糖，再鋪一層西紅柿，再灑一層白糖。
3、蓋上蓋子密封好後放入冰箱或涼水中，涼透後取出即是美味。
3樓：雲起月來君子愁
在鍋裡放入一碗水開後放入切成小塊的西紅柿少許水 炒兩個蔥花蛋水開後放入關火......做一碗量的油湯 和一團面用雞蛋和**水開後全部放入 調味 撒點芝麻 好了。
4樓：匿名使用者
那就煮嘍 最好再加個雞蛋
5樓：匿名使用者
西紅柿蛋湯
涼拌西紅柿，用糖的那種
有哪些不用油也能做的飯菜，不用油炒的菜有哪些
像土豆的話可以用水焯完拌一下，他就是不用油也能做的飯菜，還有就是黃瓜，他可以直接的拌，也是不用油的，還有就是西紅柿加上白糖的話，也是一道菜，他也是不用加一些油的。首先不用油也能做的飯，就是各種粥了。不管是小米粥，大米粥還是黑米粥。都不需要用油。還有雞蛋糕也是不用油就可以做的飯。不用油也可以做的菜就是...
西紅柿燉牛肉的做法，西紅柿燉牛肉的做法 燉牛肉的做法大全
西紅柿250克 熟牛肉200克 麵醬5克 豬油20克 大料少許 蔥末 薑末各5克，醬油15克 白糖25克 料酒10克，水澱粉15克 高湯100克。美食做法 編輯本段 1 先將牛肉切成長3.5釐米 寬3釐米左右的塊，西紅柿洗淨 去蒂 切塊。2 炒鍋內放底油，將大料炸至棗紅色，放蔥 姜熗鍋，炒麵醬，加高...
哪種抽水機可以不用電嗎，不用電不用油的抽水機存在嗎？
水泵最大功率 5.5hp 進水口內徑 50mm 2 最大流量 45m3 h 揚程 36m 額定轉速 3600 rpm 吸程 12m 浙江恆銳機械製造 900，汽油機，也有柴油機 人工的 木水車。機動的有汽油，柴油機帶動的。有汽車，手扶拖拉機帶動的。用手扶拖拉機來帶動水泵也可以抽水啊。不用電不用油的抽...