1樓：蛾眉惜靚裝
引言：睡醒之後眼睛浮腫其實是非常難看的，會讓整個人的精神看起來精神不振，這個時候可以用冰毛巾在眼睛敷上一下，可以促進血液迴圈，能夠幫助緩解消腫，還能夠起到提神的作用。還可以用熱水敷在眼睛上，這樣迴圈幾次再進行冷敷是能夠幫助眼睛消腫的。
還可以通過按摩來產生熱量，促進血液迴圈幫助排出眼睛周圍多餘的水分幫助消腫，這個時候可以用食指和中指在眼睛的上下眼瞼處，從內眼角向太陽穴方向多次按摩，消腫效果也是很不錯的。
導致眼睛浮腫的原因其實有非常多很多都是生理上的，不需要經過特殊的處理，但是有一些是不良生活方式所造成的，如果早上發現水腫之後，可能是因為女性月經期間內分泌失調所導致的，一般在月經過後會自行消退。還有可能是前一天晚上吃了過多的食鹽導致鈉元素停留在身體裡，腎臟負擔加重就會引發浮腫。如果在睡覺前喝水量過多的話，也會出現水腫的情況。
有時候經常熬夜也會造成眼睛浮腫，黑眼圈等問題。還有一些女生在晚上睡覺前會追劇，當看到一些悲慘的故事情節時會痛哭，這個時候就會導致滲透壓過高，引起血管裡液體外滲到皮下組織，更容易發生眼部浮腫。除此之外，如果早上起床眼睛水腫而且小便泡沫多，這個時候可能是因為腎臟所引發的水腫問題一定要多多重視一下。
如果有些人發現自己早上起來之後眼泡是非常腫脹的，這個時候可以去洗個熱水澡，洗完熱水澡之後是會讓整個全身的經絡都通暢，血液迴圈也會加速，也能夠提高整個身體的代謝功能，這個時候眼部浮腫的現象也會得到明顯的改善。
最後正常情況下的浮腫，都是可以通過各種方法來進行消腫的，但是如果水腫現象一直持續發生，可能是因為身體有異常情況，需要及時的進行**。
2樓：c魚之樂
第一，可以用敷冰袋滾雞蛋的方法減輕浮腫，第二，飲食要清淡，不食用口味較重食物，第三，睡覺時墊高枕頭，第四，睡前不要喝太多的水，第五，進行眼部按摩，按摩淋巴消腫。第六，可以用鹽水擦眼睛周圍可緩解水腫。
3樓：右手年華
睡醒之後可以用涼毛巾敷眼睛，敷10分鐘左右就會消腫，還可以用土豆片敷在眼睛上面，一定要早睡覺，不要熬夜，睡覺前不要喝太多的水。
4樓：知道專享使用者
你好，眼皮腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，最好睡前不要喝太多的水 。所以您有可能是生理性水腫，是因為沒有調整好枕頭的高度，您可以在眼睛周圍按揉促進眼睛的血液迴流，這樣可以有效的緩解生理性水腫。如果持續出現水腫現象請及時就醫，儘早的**，儘快的恢復。
5樓：happy薛醜醜
可以煮一顆雞蛋，然後將雞蛋敷在自己的眼上，還可以使用茶葉包消腫，也可以進行按摩，力度不要太大。
早晨起床，有時眼睛會腫腫的，有什麼好辦法能讓它快速消腫？
6樓：墨盼夏冷岑
你好！用冷敷的方法解決：
1、請用比眼睛大兩圈的勺子(準備2—4個)在冰箱裡冰十幾分鍾，交替拿出來放在眼上冷敷；
2、也可以用冰凍水放在眼睛上10分鐘，消腫效果不錯！
睡醒後眼睛會腫的原因：
1、睡覺前喝水；
2、睡覺枕的枕頭太低，睡眠質量差；
3、腎臟、心臟比較弱；
4、遺傳因素。
建議你：1、睡覺前一小時內不要喝水，喝杯酸奶就好，保證睡眠質量；
2、調整枕頭的高度，15釐米最佳；
3、多吃木耳、大棗，補腎養血；
4、加強身體鍛鍊，保持良好心態。
祝你健康快樂！！！
睡醒起來眼睛水腫，有什麼小技巧可以避免？
7樓：每日知識補給站
大家會發現，有時候在早上起床時發現自己的眼睛腫了。出現這樣的情況時，其實讓人感覺到比較的頭疼，因為眼睛腫的話，整個人看起來形象也並不是很好。其實在早上起床出現眼睛腫這樣情況的時候，可以適當地採用一些小技巧來對抗水腫的眼睛。
當發現自己在第二天早上起床之後眼睛腫了的話，那麼就千萬不要用熱水洗臉，這是由於眼睛比較腫的時候，說明面部處於水腫的狀況。在這個時候可以用冷水敷眼睛，這樣的話可以達到一種很好的緩解效果。
在早上的時候可以將毛巾泡在冷水裡面，然後將毛巾擰乾冷敷在自己的眼睛上面，就會發現自己的眼睛得到很大程度的緩解。除此之外，還可以將冷水換成凍牛奶，凍牛奶對眼睛進行冷敷的話，其實效果也是比較好的，可以讓你看起來不像之前那樣眼睛腫的比較的厲害。
除此之外使用適當的化妝技巧，其實也可以幫你遮蓋住水腫的眼睛，你會發現，化妝其實是比較重要的。在眼睛出現水腫的情況進行適當的冷敷之後，用化妝技巧將它進行適當的遮蓋，就會發現自己眼睛，水腫的情況並不是十分的明顯。
用勺子來進行冷敷也是一個比較好的辦法，在採用這個辦法之前，可以將家中用的勺子放在冰箱裡面冷凍一會兒。當它的溫度變低的時候，就可以將它拿出來，輕輕的按壓在自己的眼睛上面。
8樓：小小呂子博
我們可以用冰的東西做一些冷敷，這樣可以使眼睛避免水腫，再就是睡覺的時候躺高一點的枕頭。
9樓：情感導師賽文
可以用熱毛巾熱敷一下，就是非常不錯的，完全可以緩解眼睛的水腫。再一個就是睡覺之前儘量少喝水。
10樓：職場桔子
早上起來冰敷可以消腫，還有就是晚上睡前要少喝水，第二天早上就不容易水腫了。
11樓：網友
用冷水，冷毛巾敷在眼部一分鐘左右，然後輕柔眼部，重複一兩次這種方法即可。
12樓：也不知道該怎樣
拿毛巾，敷熱水，一般一會兒就好了，不需要太過擔心，睡覺平躺睡。
13樓：獨狼也有
晚上不要喝太多的水，儘可能不要熬夜，保持作息和飲食規律。
14樓：網友
眼睛腫是很正常的現象，我們早上可以用勺子放在冰箱一會然後敷一敷，很管用。
15樓：網友
睡覺醒來眼睛浮腫應該可以用手應付一下臉部，眼睛部分應該是消除浮腫最快的辦法，也是最簡單的方法。
16樓：青春恍若浮兮
其實什麼措施都不採取的話，眼睛紅腫的現象也會慢慢消失的，可以用一些化妝技巧來進行遮蓋。
17樓：愛生氣的貓
早上起來眼睛紅腫的話，可以做一下冷敷，這樣的話就可以消除紅腫的現象。
早上起來眼睛水腫，有什麼好辦法消除水腫呢？
18樓：生活江南老師
可以用涼的東西冰一冰，這樣就可以消除水腫了，不過儘量的晚上少喝水。
19樓：做個愛吃的瘦子
可以敷一敷，比較冰冰涼涼的東西，不管是冰塊或者是勺子也是可以的。
20樓：30秒不
可以用熱毛巾熱敷一下，也可以敷一點土豆片，都是可以消除水腫的。
有什麼好的方法可以防止睡醒覺以後眼睛腫?
21樓：隆碧芙
給你推薦三種方法，按摩：我們可以用自己的雙手在眼睛周圍輕輕的按摩，或者是在睡覺前進行按摩，這樣有利於放鬆**，促進眼睛周圍的血液迴圈，能起到消除浮腫的效果。敷臉：
可以用一小塊的布或是化妝棉泡在茶水中，讓它溼透，閉上眼睛，把它敷在眼皮上邊，因為茶水中含有茶多酚，對於緩解眼睛周圍的浮腫是有一定的效果的。食療：可以多吃一些利尿的食物，比如西瓜，黃瓜，薏米等，這樣的食物能夠很好的促進我們體內的水迴圈。
同時飲食應該清淡一些，這樣能夠防止體內迴圈出現負擔，增加浮腫。
22樓：匿名使用者
這個我親身試驗研究了一個方法特好用，就是用洋甘菊純露，網上有賣的，也可以自己 製作，要1：1濃度的，純鮮花提取的，每年春天洋甘菊花開季節，採鮮花蒸餾製作，對於**過敏，眼睛浮腫，黑眼圈有特效，而且夏天被蚊子叮能很快止癢。我每天熬夜都不會有黑眼圈，就是因為長年用這個純露，已經用了很多年了。
我每年花開季節都會親自做一些自己用。希望能幫到你。
23樓：匿名使用者
菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
24樓：以心
巧敷眼部，快速消腫，大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，改善浮腫。
25樓：充傲蓉
冰塊冷敷。由於頭天勞累過度或流淚過多，第二天眼皮浮腫時，可從冰箱中取兩塊薄冰，用紗布包好，人採取躺位，將包好的冰塊置於眼部冷敷，待其欲化時取下。
26樓：迪
水果青菜敷蓋。若沒有冰塊，從冰箱中取蘋果、鴨梨、香蕉（可用其皮）、桔子（可用桔皮）、土豆、黃瓜、綠葉蔬菜（可用菜幫）等，切成或掰成薄片，敷蓋在眼上。
27樓：三熙
多運動，也是可以預防的，運動常常會出汗，這樣會促進體內的血液迴圈，改變身體的微環境。我們平時應該保持良好的心情，規律的生活，養成良好的生活習慣，才能夠擁有一個健康的身體。
早上醒來眼睛有點腫，有什麼辦法能快速消腫？
28樓：譚盼香趙暎
第一晚上在8點至9點之間可以多(適當即可)喝點水以備晚上會渴，基本在9點後就不要再喝水了。
第二如果晚上一定要喝水的話。
可以先把一瓶水。
或少許幾片檸檬放在冰箱裡面。
(次日早晨也可放)次日早晨用來敷在你的雙眼上，水腫回減少很多的哦而且檸檬對肌膚也有好處的。
第三經常做做眼部按摩。
既可以對你的眼睛有好處。
而且眼睛的水腫也會好很多的。
可以採用一下哦。我的雙眼就是這樣才不會那麼腫的哦呵呵。
早上起床眼睛腫腫的，有什麼辦法解決？ 30
29樓：網友
用喝過的茶葉做個小包，早上起來蓋在眼睛上，可以消腫，不過茶葉包一定要是溼的。
如何解決睡醒後眼睛浮腫的現象？
30樓：小和尚
這個問題大家看到後，是女生的都知道一個公認的答案就是，在睡覺前的時候，少喝點水或者是飲料什麼的。確實！
在我上大學的時候，學習解剖課的時候老師就給我們講過人體的汗液，以及腎臟都是排洩一下水份的，當時老師就給我們舉例說明了一下，就是說到這個問題了。
例如：睡覺前的時候，我們喝取大量的水，身體處於睡眠狀態是通過腎臟來排洩的，就是你感到有尿液的成分。這樣就促使你起床去衛生間。
同樣是這個問題，在你睡覺前或者在外出需要化妝的女士們，含有水分比較大的食物，就相應的少吃一點或者少喝一點，這樣就避免了眼睛或者是面部浮腫的現象了。
記得有一次在我們同學聚會上，在我自己的生活習慣睡覺或者在需要出去戶外活動比較久的話，我提前是很少喝水或者是吃含水分比較大的東西的，第一是怕到時候找衛生間不好找，第二就是怕浮腫。當時同學聚會晚上的時候，在飯桌上的時候就喝了不少的飲料，又加了喝點下酒。
飯局結束後，我們幾個玩的比較好的同學，就想著去唱唱歌去，到了ktv，我們又點了10幾瓶的啤酒，大家都知道的，啤酒是最漲肚的不說也是一個利尿的好東西，就覺得自己一肚子的都是水啊，就不停的上廁所。
等晚上回到家的時候就隨便洗洗收拾一下就睡了，想著第二天還要照常的早起上班。嘔吼！哪知道，第二天起來的時候，最開始去衛生間沒有照鏡子，開始刷牙，一看自己都嚇壞了，眼睛腫的給桃似的。
臉也是腫的。我媽說，晚上喝水睡覺，第二天浮腫的人都是腎不好，是真是假，還得有待於考證。
31樓：機智新
我有一段時間每天早晨起來眼睛都會有些浮腫現象，因為比較難受影響了我的正常生活，就特意向別人問了一下這是怎麼回事，他們都說這個和你平時的作息習慣有很大的關係，作息生活不規律的就容易引起眼睛的浮腫，大體有下面的幾個方面，還有該怎麼解決。
綜合以上的這些情況和解決方法，我相信你已經大概瞭解為什麼自己眼睛睡覺醒來之後會有浮腫現象來，肯定你在生活也有這些不良習慣，培養良好的生活習慣，眼睛是心靈的窗戶，保護好自己的眼睛，多做些眼保健操，工作是多停下來眺望遠方，這些都對視力有這很好的保護。
如何解決睡醒後眼睛浮腫的現象，一覺睡醒後眼睛浮腫怎麼辦？
這個問題大家看到後，是女生的都知道一個公認的答案就是，在睡覺前的時候，少喝點水或者是飲料什麼的。確實！在我上大學的時候，學習解剖課的時候老師就給我們講過人體的汗液，以及腎臟都是排洩一下水份的，當時老師就給我們舉例說明了一下，就是說到這個問題了。例如 睡覺前的時候，我們喝取大量的水，身體處於睡眠狀態是...
緩解眼睛疲勞的方法是什麼，緩解視疲勞最為有效的方法是什麼呢？
可以從如下幾個方面著手緩解眼疲勞 1 生活有規律，休息及睡眠要充分。2 乾燥季節或使用空調時，室內保持一定的溼度。3 改善工作環境，照明光線應明暗適中，直接照明與間接照明相結合。4 多吃富含維生素a b的食物，如胡蘿蔔 韭菜 菠菜 番茄 豆腐 牛奶 雞蛋 動物肝臟 瘦肉等。5 注意用眼衛生，坐姿要端...
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