1樓：匿名使用者
因此，推是一種動作小、步伐難度底、力量要求不大、球速相對較快、落點較易控制的一種主動發力主動出擊的常用技術手段。這種技術手段看似非常過時，且殺傷力較小，但對於我等業餘選手而言，推卻是易掌握、效果好的有力**和常用**。; r$ d# o/ c7 u3 k) u o3 g& l
推的技術運用思想的前提應為「敵疲我擾」，而與此相反的便是擋——敵進我退。
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所謂「我退」，既不是退臺，更不是心理的退卻，而是在對方強烈攻勢下所必須選擇的具體戰術，這個戰術便是擋。正所謂：兵來將擋、水來土淹。
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由於擋的實質是借力和減力，所以必然要求站臺很近。因為站臺近，所以左右角度照顧面較大，步伐也就相對簡單。由於自身不發力，所以動作簡單、拍型易於控制，由於拍型易於控制故瞬間的線路變化易於實現（借力變線）。
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另外，由於擋者站在近臺，必然使擋過去的球很快，無經驗的進攻者就在回球一瞬間因無法回位而失分。有經驗者常會運用退後一步，用闆闆進攻、輕重相益的辦法來尋求殺機（這時，進攻者放慢了進攻強度），可是，這退後一步也會為擋者提供了相應的判斷力量和落點的時間，從而從容地將拍型調整好，放到相應的位置借力變線。更有甚者，提前判斷到落點後用快帶、快推上升期的辦法，出奇制勝，這在許多精彩的重大比賽中已屢見不鮮。
1 [4 ]-q3 t8 t1 ~&j7 j 擋的表面是被動的，是捱打的，但其中蘊藏著由被動變主動、由捱打變出擊的變幻莫測的巨大魅力，這正如四兩搏千斤、太極八卦掌等中國傳統武術思想。同時，後發制人、以柔克剛等中國傳統思想可以說是擋的技術運用之最高哲學境界。
2樓：略微娛樂
乒乓球基礎教學：直拍反手推擋的技術要點有哪些？看完你就知道了。
乒乓球推擋技術的動作要領是什麼？
3樓：池奕聲戎嬋
乒乓球推擋技術的特點：站位近、動作小、速度快、落點變化多。通過利用速度、落點和旋轉等變化，爭取主動和創造進攻機會。在被動或相持時可起到積極防守的作用，並可變被動、相持為主動。
推擋技術分為橫板推擋技術和直板推擋技術，下面分別介紹其動作要領。
1、橫拍反手推擋（快撥）技術。
動作要領：兩腳開立，比肩稍寬，重心下沉；大臂微貼身體，前臂屈與檯面基本平行，拍面稍前傾，將拍引致身體前方腹部位置；擊球時，當球跳至上升期時擊球的後中上部；向前上方揮動，球拍隨勢揮拍不宜太長，迅速還原成準備姿勢，準備下一次擊球。
2、直拍推擋技術。
動作要領：站位與橫拍的站位相同，食指壓拍，拇指放鬆，避免球怕上仰，中指的第三指節抵拍，控制拍型。上臂和肘部自然靠近右側（左手的同學相反）上臂與前臂的夾角約為100度，肩部放鬆，引拍於腹前，來球時。
擊球的後中上部，向前上方揮動，擊球后，順勢揮拍，再還原至腹前。準備下一次擊球。
4樓：蔣振華悉卿
拍型下壓（壓得程度取決於旋轉和速度），大臂向前上方推，注意過網弧線，擊球點選在上升後期到最高點之間，推下旋的時候注意摩擦，推擋屬於一種防守過渡的手段，力量不可能很大，所以要注意落點角度節奏，為正手進攻創造機會。
推擋也是一門大學問，加力推減力推會使人很難受，橫打很厲害，但是推擋作為直板特有的技術，練好了也是很有威脅的。
5樓：袁義興乒乓
新版《袁義興乒乓球教學技術篇》第十二集：直拍推擋(上)
乒乓球推擋技術要領
6樓：你我不是對的人
推擋的技術要領。
1兩腿分開，比肩略寬，左腳在前，右腳稍後，這樣的站位便於照顧正手。
2推擋和正手攻，在握拍中略有變化，反手推擋時，要拇指放鬆，食指壓拍，中指第三個關節頂拍，虎口和拍柄有一點空隙，正手攻球恰恰相反，要食指放鬆，拇指壓拍，中指的指尖頂拍，拍柄緊貼在虎口，3引拍的時候在腹前，由後向前上推，手腕相對固定，不要用太多手腕，略加一點點手腕。
4推擋時，肘關節一定要貼在身體的肋部的側面，微微的貼住，不要開啟，否則就成了反手攻。
7樓：袁義興乒乓
新版《袁義興乒乓球教學技術篇》第十二集：直拍推擋(上)
8樓：旗木子纖
乒乓球推擋時機非常重要，擊球的時候要打在乒乓球彈起的上升期，球拍與球案垂直，快速推過去，如果到下降期擊球，球過去之後會比較高，容易高對方扣殺的機會。
9樓：略微娛樂
乒乓球基礎教學：直拍反手推擋的技術要點有哪些？看完你就知道了。
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發短球 動作要領 準備姿勢與發急球相似。不同的是擊球時拍形稍後仰，前臂和手腕輕輕擊球的中下部。擊球點與網同高，第一落點應在本方球檯的中段。反手發急球 動作要領 右腳稍前，左手掌心託球置於腹前左側，右手持拍於身體左側。拋球后，待球下落時前臂迅速由後向前揮動，拍面稍前傾，擊球的中上部。擊球后，前臂和手腕...
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給你最簡潔的講解 雙腿站開比一肩寬，正對球檯，推當時腰帶點轉動，推擋主要是靠手臂，以肩膀為支點，小臂與大臂的角度保持90度左右，小臂和手腕朝上，食指跟拇指扣住球板，食指越用力球板則壓的低。推擋時手腕和小臂不亂動，小臂不發力，只傳遞力和方向。推球時手臂不要完全伸直。高階推擋 推擋練熟練了之後自己可以改...
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力量作用於球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那麼你就要打得有力量。如果你是在加強旋轉的強度，無論是製造上旋或下旋，那麼你一定要用力磨擦球。為了儘量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短 最快的時間內把球回擊到對方的檯面上，使對方措手不及，這就...